現在的社會上，有一部分男性出現長期單身的情況，而男性長期單身是會對心理以及生理都有傷害的，長期單身的男人會適應單身生活，不情願做出改變，下面來看看長期單身男人最需要的是什麼。
第一個就是選一個你喜歡的人
如果你只能在你喜歡的人和你喜歡的人之間做出選擇，你會怎麼選擇？
你可能會聰明地問“你能兩者都選嗎？”
在強調只能選擇一個之後，我相信有些兄弟會選擇他們喜歡的一個。
因爲他們認爲只有選擇一個他們喜歡的人，他們才能感受到真正的愛，這種愛會讓他們幸福，真正的幸福。
也許他們仍然認爲做出這樣選擇的另一個好處是有一天這個人會真的愛上自己，這也是很有可能的。
此外，有些兄弟可能會選擇“喜歡我的人”。
他們可能很困惑不解
爲什麼你和她在一起時沒有心跳的愛的感覺？
爲什麼我們總是和她沒有默契？
如果未來是這樣的，怎麼能容忍呢？
事實上，有時候，沒有兩全其美的東西，也沒有完美的人。
無論是在愛情的過程中，還是在未來的婚姻生活中，我們仍然需要不斷地調整自己，提高自己，而不是要求對方在任何事情上向寬容讓步。
第二個正確看待自己的現狀，不要好高騖遠
如果你想在短時間內撤回訂單，你至少要對自己有一個相對客觀和清晰的瞭解。
只有當你真正認識到自己時，你才能遇見合適的人，做正確的事。
你可以在家照鏡子，看看你能得多少分。
你可以看看你的身材和你能得到多少分。
再次拿出你的錢包，看看你能在財務狀況方面得到多少分。
你也可以總結你過去的表現，給自己打分。
最後，算出一個平均數，看看你在哪個年級。
你可能被一些影視或娛樂媒體洗腦，變得麻木。
也許不戀愛不結婚是對的，但是你也必須仔細權衡你是否有足夠的資本去做這件事。
從實際意義上說，所謂的`“不妥協”是追求高價值和自我和諧的另一半。
所謂的高價值是美感、情商、良好的身材和良好的經濟條件。
更難達成高度一致。你必須選擇多少人來找到和你相似的人？
我建議你最好降低標準，如果你拖延太久的話。
當然，我的意思不是讓你直接打開拱門而不管蘿蔔或捲心菜，而是降低一些次要條件的要求。
例如，你的眼睛不應該盯着那些甚至不能到達頂端的白付梅。
你可以選擇條件和你相似但比你稍差的女孩。
第三個選擇一個真正懂得欣賞自己的女生
當我們墜入愛河並選擇伴侶時，我們不僅要把自己侷限於那些美麗動人的女孩，還要選擇那些欣賞自己的女孩。
當你被一些有亮點的女孩發現時，你自然會吸引她們。
這裏的一個重要前提是，你所謂的亮點正是他們真正需要或滿足的。
對於那些單身太久的人來說，許多人不知道如何向對方展示他們的才華。
如果你想要一個適合生活的女孩，但你只是追求一個以職業爲導向的女孩，那麼你肯定會到處碰壁，得不到任何好處。
你不妨把你的目標轉移到那些適合生活的女孩身上。
男人長期單身的危害
一、長期單身的男人會在心理方面出現自卑，迴避社交，即使自己沒有錯也會反思自己，日常表現缺乏自信，無論做人還是辦事都深感自己無能爲力，待到遇見戀愛或結婚的男人，既不臨河羨魚又不退而結網，通常會自慚形穢，其實是心理長期的壓抑導致。
二、長期單身男人跟身邊的親朋好友的關係會每況愈下，或許是因爲長期單身導致男人內分泌失調，生理的失調進而導致心理的失衡，長期單身男人會急躁或焦躁，通常對待越親近的人越是如此，動不動就發脾氣已經成爲家常便飯，反倒對外人畢恭畢敬，朋友之間幾乎停止走動，恨不得把自己封閉起來。
三、長期單身的男人會適應單身生活，以至於單身男人不情願做出改變，簡直可以用作繭自縛來形容，他自認爲單身很好，沒有必要談情說愛或談婚論嫁，對待所謂的單身可能會造成的危害會嗤之以鼻，他的父母的催促會當成耳旁風，即使遇見合適的女孩兒，長期單身的男人也會無慾無求，不是沒有機會，不是沒有發現，而是他發現機會沒有把握。
四、長期單身的男人在生理機能方面會出現大不如從前的體驗，或許是用進廢退的緣故，畢竟人長期不運動，除了坐就是臥，久而久之人長期不運動的身體部位就是以肌肉萎縮的方式退化，直至完全喪失功能，男人談虎色變的相關病症會不期而至。
五、跟女人打交道需要技巧，技巧是熟能生巧的完意兒，可是單身男人長期不用，即使先前掌握的技巧也會荒廢，正所謂：三天不練手生，三天不練嘴生，何況單身男人是長年累月不練，技巧談不上更新，已經是進則退，泡妞既跟不上時代又跟不上潮流，追求女生的套路不實用以及不實際。
六、長期單身會困擾男人的生活，經常會讓男人分心，既要想着愛情又要想着事業，從而導致男人無論愛情還是事業都不能全力以赴，長期單身的男人極易陷入惡性循環，碌碌無爲的事業導致男人陷入遙遙無期的愛情，畢竟事業和愛情是相輔相成的關係，正所謂：每個成功的男人背後都有一個偉大的女人，沒有偉大的女人充當幕後英雄，男人想要成功難上加難，即使成功也是萬分之一的機率而已。
長期單身久了有哪些壞處？
1、容易抑鬱，情緒越來越煩躁
如果一個人單身時間太久，一直處於空窗期的話，那麼整個人的壓力也會比較大。男女之間的正常接觸，其實不僅可以讓雙方的身心都變得輕鬆，也可以讓男人變得更加有魅力，顯得有男人味。
相反，如果沒有這方面的互動，那麼男人可能就會變得更加焦慮，脾氣也會比較大容易發火，甚至會越來越沒有自信，顯得更加抑鬱。
2、皮膚狀態也會越來越差
臉色會變暗，而且還容易長痘痘以及一些色斑。不要以爲只有女人的臉上纔有長色斑，其實男人如果一直處於空窗期的話，皮膚的健康也無法得到保證，整個人看上去也會比較顯老。
相反，那些婚後夫妻感情好的人，在睡前消耗一定的體力，讓身體產生一些疲憊感，身心都得到很好的放鬆，睡意會來得更快，這樣夫妻雙方的睡眠質量都能得到提高。
3、晚上睡覺的時候容易失眠多夢
男人長期單身，身體內部也會發生一些變化，睡眠質量會受到影響。而且處於空窗期的男人，晚上會選擇打遊戲來消磨寂寞的時間，這樣下來熬夜就成了家常便飯，生物鐘被嚴重打亂，失眠的情況也就越來越多的。好不容易睡着可能還會被噩夢驚醒。
4、影響身體健康
對於男性朋友而言，適當放鬆一下自己的身心，不僅可以延緩身體方面的衰老，同時也有利於身體的新陳代謝以及血液方面的循環，減輕各方面的壓力。
如果長期沒有互動，那麼男人的身體敏感度也會下降，這對於男人的自尊心也是一個巨大的傷害，不利於男人的身心健康
