治療失眠的穴位按摩有哪些？失眠是一件很痛苦的事情，所以有很多人在失眠之後會通過按摩來改善，但是按摩的時候也是要注重方法的，下面小編分享治療失眠的穴位按摩有哪些？
頭痛欲裂和失眠，三焦支溝爲首選，心包內關與大陵；治療失眠它當先
有的時候由於生氣動了肝膽之氣，肝火在通過膽經排毒不暢的情況下，就會沿着膽經的同名經三焦經逆勢而上，而三焦經也是所主頭面部的經絡，遇到衝擊必然會引起頭痛、耳鳴等症狀，此時它的“支溝穴”就會發揮作用了。
“支者，分叉也；溝者，渠道也。”此穴爲三焦經陽氣的經過之處。可以治療肝火引起的耳鳴、耳聾、肋間岔氣等症狀，配合推揉腹部還能治療便祕。
心腎不交難入睡；心經之穴少海點
“心腎不交”是指心與腎生理協調失常的病理現象。心居上焦，腎居下焦。正常情況下，心與腎相互協調，相互制約，彼此交通，保持動態平衡。
如腎陰不足或心火擾動，兩者失去協調關係，稱爲心腎不交。大多是由於腎陰虧損，因而心火偏亢，失於下降所致。主要症狀表現爲失眠、多夢、虛煩等症。常見於神經官能症及慢病的虛弱病心煩氣躁揉少府：
脾經公孫助消化；順氣推腹法當然，常做噩夢揉厲兌；十個腳趾肚揉按：
中醫上說“胃不和則寢不安”就是指如果腸胃不好的人，睡眠肯定不會很好。遇到這種情況就要按摩“公孫”穴（在腳內側，也就是大腳趾關節後邊有一個突出的骨頭，就在這個骨頭後的凹陷處)，它是人體的八脈交會穴之一的“衝脈之會” 衝脈爲經脈之海，其特點是“主滲灌溪谷”；同時也是脾經的“絡穴”，是十分重要的穴位。“公孫者，輩分也。”
脾經屬土，其父爲火，其公爲木，其子爲金，其孫爲水。意思是指本穴爲脾經與衝脈的氣血相會後化成了水溼風氣，有聯絡脾胃二經各部氣血的作用。此穴能調動脾經的運化能力，不僅能抑制胃酸和促進小腸蠕動，還能治療婦科病，有通氣和活血化瘀之效，如配合推腹法效果更好。
推拿按摩治療失眠的方法是怎樣的
失眠是指睡眠困難、早醒或醒後再難入睡，嚴重者徹夜難眠，使人心煩意亂、疲乏無力，甚至導致頭痛多夢、記憶力減退等症狀，使人苦不堪言。當您發生失眠時，首先應當確認一下是偶爾失眠，還是長期持續失眠症。
只要認真找出失眠症的原因，針對病因進行適當的'鍛鍊和休養，再配以必要的中西藥物，失眠是可以消除的。因此，不要把失眠當成不治之症。
穴位推拿治療失眠的方法：患者俯臥位，取心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞，用推、柔、按手法。患者仰臥位，先推、按、摩膻中、中脘、氣海、疏胸及兩側脅部，按足三裏；再按、抹太陽、印堂、上星、頭維、百會。患者坐位，拿風池、肩井、合谷，搓兩肩至兩脅。日1次，10次爲1療程。
中醫按摩治療失眠症的方法：七種方法分別爲抹法（術者雙拇指腹從患者印堂依次分抹至雙太陽穴)、揉眉手法（雙拇指腹點壓印堂穴並沿眉弓向兩側對揉至太陽穴)、抹眼球法（雙拇指點壓睛明穴，然後分別抹上下眼瞼)、壓三經法（先用雙拇指腹從印堂穴壓至百會穴。
然後從眉中穴向頭頂壓至百會穴水平，3條直線以次按壓)、點十四孔法（用雙拇指腹從印堂穴依次點壓睛明、迎香、人中、地倉、承漿、大迎、頰車、下關、耳門、聽宮、聽會、翳風、太陽穴，以上各點壓3遍)、掃散法（用一手拇指偏峯推角孫穴，自耳前向耳後直推30次。
兩側交替進行)、指疏法（雙手五指指峯從頭正中線快速上下分疏至兩側顳部，反覆操作20次後，點壓風池穴，拿頸後大筋、肩井約2分鐘)。最後重複前五種手法3分鐘。共治療6～20次。
在治療失眠的時候到底該怎麼來按摩
穴位刺激治療失眠
我們的身體，原本一入夜便自然會想睡覺。不過，有人鑽進被子中，卻怎麼努力也無法入眠。這些人一心要睡，反而使神經更加興奮，而無法入睡。它是因爲自律神經的平衡不佳而引起。
治療失眠的穴位及刺激方法
神經興奮無法入眠時，刺激穴道相當有效。特別是壓位於頭後側的完骨穴，可調整自律神經，具有誘睡之效。
觸摸耳垂後方，有一突出的小骨——乳突，從乳突下端沿後緣往上觸摸，可摸到一淺窪，一壓，會有震動之感的地方就是完骨穴。用兩手的大拇指仔細揉壓左右兩邊的完骨穴，不知不覺間，就會想睡。其它的天柱穴、神門穴、涌泉穴，對消除失眠也都有效，也請試試這些穴道。
腳底的失眠穴
腳底下有一個稱爲“失眠穴”的特效穴道。此穴即爲“取回失去的睡眠”之意，所以，無法入眠時刺激它，非常有效。
失眠穴在腳後跟的中央，此穴可以拳頭捶擊刺激，輕輕的來回多捶幾下。此穴又稱爲百敲穴。因爲在牀上，只要敲100次此穴，就可以安然入睡，故而得此名。
擦涌泉穴
位置：足底心，前1/3與後2/3交界凹陷處
方法：用手小魚際肌部（小指下掌面突出部分)摩擦，左右交替，早晚各100次。
要領：臨睡前洗足後推拿或早上起牀前推拿。用左手小魚際肌部擦右足涌泉穴，右手小魚際肌部擦左足涌泉穴。用力宜輕，手貼足心皮膚來回摩擦，頻率宜快，摩擦的距離稍長。以足心透熱爲佳。
按摩穴位的時候要注意方式方法，避免太用力了，也要避免在按摩的時候不重視，不堅持，不然前面的努力就這樣白費了，還要記得在治療失眠通過按摩的方式來改善期間給自己多吃一些飲食，讓自己的生活得到全面的調理，還要多運動，讓失眠的現象得到更好的改善。
