一碗番茄雞蛋麪的熱量是多少 吃番茄雞蛋麪會長胖嗎

【導讀】：番茄雞蛋麪相信大家都吃過吧，那麼一碗番茄雞蛋麪的熱量是多少？吃番茄雞蛋麪會長胖嗎？番茄雞蛋麪怎麼做好吃？下面就和小編一起來了解一下吧！

一碗番茄雞蛋麪的熱量是多少

一個西紅柿的熱量約爲45卡,一碗純雞蛋麪的熱量約爲225卡,加上一些油鹽等調味料,總共是290卡。卡路里含量不算高,而且營養豐富又飽肚子,是一種不錯的食品喔。

吃西紅柿雞蛋麪會長胖嗎

一般情況下，吃西紅柿雞蛋麪不會使人長胖的，因爲麪條是麪食，是很容易消化，中午吃餓的快，早上吃早餐或晚上吃比較好。

番茄雞蛋麪的做法

材料:

麪條、西紅柿、雞蛋、鹽、味精、香油、老薑片 、蔥花、香菜、花生油、醬油、花椒粉、柿子椒、香菇。

步驟:

1、兩個西紅柿洗淨切片，一個柿子椒洗淨切丁，適合數量的香菇切丁，兩個雞蛋搗碎，蛋液里加鹽，一塊老薑片切碎

2、鍋內放油，油熱將蛋液倒入炒成蛋花，盛出;

3、另放油，油熱爆香蔥花姜碎，將西紅柿倒入翻炒，待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(如果你嫌西紅柿味太酸的話，可以加一點點白砂糖，但是隻加一點點)再依次放入柿子椒丁和香菇丁;

4、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些);大概可以煮上五分鐘吧，然後盛出倒在麪碗裏，加鹽(鹽要多一些)，醬油、花椒粉、味精，香油;

5、另起一鍋放水煮麪，面好即盛入裝有西紅柿湯的麪碗，撒上香菜，香噴噴!