【導讀】：女性因爲生理結構的緣故，很容易發生泌尿道感染，至於想要預防泌尿道感染，除了大家耳熟能詳的蔓越莓之外。其實，還有調整血脂及促進新陳代謝的作用，因而更加受到青睞。
女性因爲生理結構的緣故，很容易發生泌尿道感染，至於想要預防泌尿道感染，除了大家耳熟能詳的蔓越莓之外。其實，洛神花也能幫大忙，而且由於洛神花價格便宜，再加上還有調整血脂及促進新陳代謝的作用，因而更加受到青睞。
洛神花完整風乾不加糖效果更好
在菜市場裏，就可以發現有人在販售新鮮或是曬乾的洛神花。新光醫院營養師夏子雯表示，預防泌尿道感染，吃洛神花的效果更好，而且臺灣就有種植，至於要衝泡洛神花茶飲，最好是以完整風乾不加糖的方式，纔不會喝到過多的糖份。
市售蔓越莓汁含糖量太高
營養師指出，市售的蔓越莓汁其實都含糖量太高，想要喝蔓越莓汁來預防泌尿道感染，會攝取過多精緻糖；所以，不如改爲吃蔓越莓錠或是粉劑，或是直接吃蔓越莓，因爲水果沒有經過加工，含糖量低，而且有自然的水果甜味及抗氧化物。
沖泡蔓越莓果醋一天只能喝200毫升
另外，也有以蜂蜜和蔓越莓製成的果醋。不過，夏子雯營養師進一步指出，蜂蜜雖然較有營養價值，但是也是有糖，而且精緻糖只應佔一天總熱量5%，所以要喝蔓越莓果醋，一天大約也只能喝沖泡果醋200CC，以免攝取過多糖份。
