【導讀】：科技的發展雖然帶給人們便利，卻也讓現代人的工作量只增不減。加班、超時工作情形嚴重，讓很多上班族都有睡眠不足和過勞的問題。
科技的發展雖然帶給人們便利，卻也讓現代人的工作量只增不減。加班、超時工作情形嚴重，讓很多上班族都有睡眠不足和過勞的問題。以下10個過勞死、過勞自殺的徵兆，如果你的工作型態出現這種狀況，就應該設法改善，以免進一步危害健康。
1、每個月加班時間超過45小時
2、睡眠時間明顯不足
3、飲食生活不規律
4、家庭關係、人際關係不佳
5、除了工作之外，沒有從事其他活動
6、個性非常認真、責任感很強
7、不知道如何與他人溝通
8、完全沒辦法休有薪假
9、常常抱怨
10、沒有什麼雄心壯志
據調查數據指出，許多職業的工作者容易因過勞而出現職業災害，更需要注意工作環境和心理壓力狀況。
大腦、心血管疾病：運輸、機械操作、專門技術行業、銷售、服務業、建築業、礦業
精神障礙疾病：事務工作、專門技術行業、服務業、生產業、管理階層
