【導讀】：生活中，我們感到疲勞了或者是瞌睡來了，就會情不自禁的打哈欠。雖然網上有傳一句話：打哈欠表示身體電量不足。可你知道嗎？看似顯得沒精神的哈欠，其實多身體有很大的好處呢。
1.打哈欠令人清醒
哈欠是人和動物的大腦散熱器，令大腦降溫。如果空氣的溫度比大腦和身體的溫度低，那麼吸入相對冷的空氣會迅速降低面部血液的溫度，甚至會改變血液的流動。頭腦冷靜下來，提高大腦的工作效率，人自然清醒。
2.身體排寒現象
研究表明，颳風、下雨天打哈欠，是受了寒氣，身體提醒該注意了，不重視很可能會感冒。同理，吃早飯的時候常打哈欠，可能因爲昨晚睡覺受了點寒，打哈欠正在爲你排寒呢。
3.打哈欠有着明顯的社交功能
研究表明，當看到他人打哈欠時，視覺會刺激大腦皮層，引起神經反射，自己也跟着模仿起來，這就是爲什麼哈欠會傳染。幾乎所有動物都會打哈欠，“打呵欠傳染”被認爲是動物在進化過程中進行社會交流的一種方式。實驗證明，不由自主模仿他人動作的人，打哈欠的機率是那些社交技巧不高的人的三倍。
4.打哈欠也是一種運動
在緊張的學習工作之後，伸開雙臂打一個長的“哈欠”，胸腔中會有一種舒適感，利於消除疲勞。
