臉上有暗瘡怎麼辦，每個人都想讓自己的臉蛋光滑、細膩、白嫩，但是有些人卻會長出一些痘痘或者是暗瘡之類的東西。當臉上長了暗瘡該如何處理呢？今天小編爲大家講解一下臉上有暗瘡怎麼辦。
臉上有暗瘡怎麼辦1
臉上有暗瘡怎麼辦
1、不要使用刺激性洗面奶，護膚品也應該停止使用了。洗臉時儘量使用溫和性的，力度要小。
2、停止食用刺激性食品，比如辣椒，芥末，生大蒜，酗酒，都會引起長出來。所以要吃多點蔬菜，水果。
3、注意休息，不要熬夜，養成早睡早起的好習慣。
4、上班時需要對着電腦的，可以放點吸收輻射的植物在旁邊，減少輻射。
臉上長暗瘡是什麼原因
一、不良的作息習慣
不良的作息習慣是很多人都有的，殊不知這就是導致臉部出現暗瘡的一大病因之一，若是不加以改善的話症狀會越來越嚴重。比如說長期熬夜就容易導致暗瘡。
二、飲食不好
民以食爲天，日常飲食吃的不規律的話也會使人們的臉上出現暗瘡，對此想必已經患有暗瘡的'病人朋友們應該是深有體會吧。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。
三、內分泌因素
大家對於自身內分泌的調理是要隨時注意的，因爲內分泌失調不僅會誘發暗瘡的發生，甚至還會導致更加嚴重的疾病出現。
四、缺少充足的睡眠
習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。
五、個人衛生的清潔
日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，從而導致長痘痘。
臉上要了長了暗瘡或是青春痘之類的，一定要擠住，不要用手去擠，要保護皮膚的清潔，做好臉部的護理，不要亂使用一些粉底之類的色彩品，在夏天，還要注意防曬。也要注意平時的睡眠，睡眠充足的話，對皮膚也很好。
臉上有暗瘡怎麼辦2
暗瘡是美容的大敵，它令俏臉黯然失色，在重要的場合大煞風景，甚至經久不散，如影隨形地困擾愛美的女性，影響心情及自信。清除暗瘡，不但是爲了美容，也是爲了確保皮膚健康。參考以下五點，便可以消除暗瘡於無形，時刻煥發健康風采。
徹底清潔皮膚暗瘡的形成和皮膚的清潔程度成正比例。一般而言，乾性和中性皮膚只需用適合皮膚性質的潔面用品，徹底清潔皮膚即可。油性皮膚因皮下油脂腺過度活躍，所以要用非油性及標明不阻塞毛孔的用品。而經常被暗瘡困擾的皮膚，則要選用專門對付暗瘡的潔面用品，才能徹底清潔油脂和化妝品殘漬。
慎防過於油膩
猛烈的陽光、強風和空調等外在因素，均會令皮膚失去水分而變得乾燥，不少人以爲多塗點乳霜便可滋潤皮膚，誰料想這正是暗瘡生長的溫牀。乳霜本身並不會導致暗瘡生長，但塗了過於油膩的乳霜，而又不徹底清潔皮膚的話，這些乳霜便會堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排除。所以，選用滋潤乳霜時，應選用水溶性的，小心塗用，便可有效控制暗瘡生長。
保持心情舒暢
皮膚專家認爲，壓力是導致皮膚出現黑頭和粉刺的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發暗瘡生成。遇到壓力時，不妨做一下深呼吸，或者洗桑拿來減壓，此外，平日多做運動也可以有效地消除精神緊張。
遠離刺激食品
雖然尚無證據表明零食會助長暗瘡生長，但大多數的零散甜食都是刺激性食品，如薯片和朱古力等，這些食品會影響皮膚的健康，從而令暗瘡更加惡化。此外，煎炸食物、咖啡等經過加工煮制的食物，亦會使皮膚素質變差而令暗瘡滋生。
有效護理方法
如暗瘡已不幸形成，應適當地加以護理。自己動手擠除暗瘡、黑頭和粉刺，可能會令情況惡化，甚至留下疤痕。到專業美容院護理是辦法之一，但如果並不嚴重，也可以選用治療暗瘡的專用品來自療。比較行之有效的方法是通過內服外用相結合來進行綜合治理，並且不要自行擠壓以免留下疤痕，如在暗瘡疤痕已形成時可以直接使用“除疤精華液”祛除即可。
