重陽節的習俗。九九重陽，久久重陽，重陽節是中國的傳統節日，早在戰國時期，人們就已經有在重陽節祭祀慶祝豐收的習慣。到了唐代，重陽被正式定爲民間節日，過節的傳統習俗也逐漸豐富起來並且延續至今，那麼重陽節有哪些習俗，你知道嗎？
重陽節的習俗1
1、登高
在古代，民間在重陽有登高的風俗，故重陽節又叫登高節”。相傳此風俗始於東漢。唐代文人所寫的登高詩很多，大多是寫重陽節的習俗；杜甫的七律《登高》，就是寫重陽登高的名篇。登高所到之處，沒有劃一的規定，一般是登高山、登高塔。
2、吃重陽糕
據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較爲隨意。 九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中唸唸有詞，祝願子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。講究的重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩隻小羊，以符合重陽（羊）之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，並點蠟燭燈。這大概是用點燈”、吃糕”代替登高”的意思，用小紅紙旗代替茱萸。當今的重陽糕，仍無固定品種，各地在重陽節吃的鬆軟糕類都稱之爲重陽糕。
3、賞菊並飲菊花酒
重陽節正是一年的金秋時節，菊花盛開，據傳賞菊及飲菊花酒，起源於晉朝大詩人陶淵明。陶淵明以隱居出名，以詩出名，以酒出名，也以愛菊出名；後人效之，遂有重陽賞菊之俗。舊時文人士大夫，還將賞菊與宴飲結合，以求和陶淵明更接近。北宋京師開封，重陽賞菊之風盛行，當時的菊花就有很多品種，千姿百態。民間還把農曆九月稱爲菊月”，在菊花傲霜怒放的重陽節裏，觀賞菊花成了節日的`一項重要內容。清代以後，賞菊之習尤爲昌盛，且不限於九月九日，但仍然是重陽節前後最爲繁盛。
4、插茱萸和簪菊花
重陽節插茱萸的風俗，在唐代就已經很普遍。古人認爲在重陽節這一天插茱萸可以避難消災；或佩帶於臂，或作香袋把茱萸放在裏面佩帶，還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩帶，有些地方，男子也佩帶。重陽節佩茱萸，在晉代葛洪《西經雜記》中就有記載。除了佩帶茱萸，人們也有頭戴菊花的。唐代就已經如此，歷代盛行。清代，北京重陽節的習俗是把菊花枝葉貼在門窗上，解除兇穢，以招吉祥”。這是頭上簪菊的變俗。宋代，還有將綵繒剪成茱萸、菊花來相贈佩帶的。
重陽節的習俗2
哪些人不宜登高
1、與當天五行氣場不合的生肖
生肖鼠：重陽節當天爲庚午日，生肖鼠爲子水，子午相沖！衝代表意見不合，容易起衝突，發生危險，高山上起衝突更是危險，應避免登高，杜絕危險。
生肖牛：重陽節當天五庚午日，生肖牛爲醜土，醜午相害！顧名思義，相害爲禍端，有災害之嫌，應避開外出登高，避免與人起矛盾，於家中修心養心爲妙。
生肖兔和生肖雞：兔爲卯木，雞爲酉金，卯午、午酉相破！相破意味着時運較差，與人相處容易有不順心的事情發生，登高固然能舒朗心情，但人羣複雜的登高隊伍，更多時候會讓你心情更加惡劣，建議選擇其他放鬆心情的方式。
2、心臟病、慢性病、骨關節炎等疾病患者
心臟病，爬山易引起心律失常，嚴重時甚至會發生心臟猝死。慢性病，其中包括慢性腎炎、腎病、血液病、慢性氣管炎、肺心病、糖尿病伴有合併症，強求登山會加重病情。骨關節炎，爬山加劇關節軟骨磨損，引發膝關節方面的毛病。
重陽節吃什麼養生
1、菊花酒和清茶。
秋天氣場乾燥，菊花酒有清除內燥之效，吃的東西太多了必須進行一系列的消化過濾腸道，清茶健康綠色，是重陽節必備的養生飲品。
2、吃羊肉面。
羊與陽同音，有升旺之意，且羊肉性溫，而秋天又是羊兒最肥的季節，吃羊肉可以滋補身子，強化禦寒體質。
3、吃螃蟹。螃蟹富含蛋白質，被稱之爲優質蛋白質食物。蟹肉較爲細膩，肌肉纖維中含有10餘種遊離氨基酸，其中谷氨酸、脯氨酸、精氨酸含量較多，對需要補充營養的人大有益處。
