輕度脂肪肝應該怎麼治療

輕度脂肪肝應該怎麼治療，隨着社會的發展進步，越來越多的崗位只設置在辦公室中，久坐不鍛鍊很容易造成脂肪肝，所以我們一定要抽出時間來鍛鍊身體以下是輕度脂肪肝應該怎麼治療的相關知識分享。

輕度脂肪肝應該怎麼治療1

輕度脂肪肝多久複查一次

半年複查一次。如果只是單純性的輕度脂肪肝，肝功一切正常，就沒有必要採取藥物治療，平常多做有氧運動，如慢跑，爬樓梯，自行車，注意要保持一定的運動強度，平時少吃油膩性食物，尤其是煎炸過的食物，保持心情愉快。控制脂肪肝病情進展的重要措施。瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，高纖維類的食物有助於增加飽腹感及控制血糖和血脂，可適當多吃些。

輕度脂肪肝怎麼治療

第一，合理飲食：飲食調節很關鍵，輕度脂肪肝的飲食主要注意增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，糖類飲食應適量。輕度脂肪肝患者可以多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油、菜籽油、茶油等），儘量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時應限制”膽固醇”的攝入量，如動物內臟等。

第二，有效治療：輕度脂肪肝的“養”很重要，但是“治”纔是關鍵，爲了防止脂肪肝向中”度和”重度惡化，在輕度脂肪肝階段就進行積極有效的治療十分關鍵，到目前爲止，治療脂肪肝一般常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，但應在醫生指導下正確選用，切不可濫用。

輕度脂肪肝應該怎麼治療2

輕度脂肪肝怎麼治療

1、注意飲食健康。避免高油高熱量的食物的攝入。特別是對於動物內臟一定要忌口了。

2、喝茶。茶葉中的`茶多酚可以消除體內的多餘油脂，有些許消脂減肥的作用。

3、經常喝弱鹼性水，一般愛吃油膩。大魚大肉的人最容易得脂肪肝，愛食肉者往往呈酸性體質，而弱鹼性水可以使體內的酸鹼度達到平衡，降低體內的膽固醇含量

4、讓運動成爲您生活的一部分。得了輕度脂肪肝多運動健身對於其恢復健康是效果顯著的。

5、切忌暴怒。

女性脂肪肝的危害

脂肪肝患者肝解毒功能下降、內分泌失調、維生素合成障礙，表現在容顏上則是皮膚黑色素沉着、皮膚變黑、粗糙、暗淡、失去光澤、毛孔粗大、毛細血管擴張、面部發紅；長期攜帶脂肪肝生活則使皮膚失去彈性、加速老化！