【導讀】：脂肪腿在是脂肪堆積過多而形成的腿粗，對於瘦腿針應該很多人並不陌生，那麼脂肪腿可以通過瘦腿針變瘦嗎？下面就和小編一起來看看吧。
脂肪腿是可以打瘦腿針的，不過瘦腿針主要針對的是肌肉組織，所以脂肪腿打瘦腿針的效果有限。
瘦腿針是現在很流行的一種減肥方式，不過瘦腿針主要針對的是肌肉型的腿，因爲打瘦腿針注射的肉毒素的作用就是溶解肌肉。肉毒毒素作用於肌肉，能夠快速可控地萎縮肌肉，使肌肉變纖細。進行注射時，只需要在小腿腓腸肌的肥厚處選擇幾點，注入腿部就可以了，無需麻醉。全透明進行，可以隨時和醫師進行溝通。治療過程僅需10分鐘，無須恢復期。隨做隨走，不會影響正常的生活和工作。注射後也無需要其它特殊處理及局部按摩，一般正常的運動即可使藥液在肌肉組織內逐漸擴散。
雖然瘦腿針對於脂肪腿的作用不大，但是抽脂瘦腿的效果還是非常不錯的。抽脂是通過減少身體裏脂肪細胞的數量，來達到塑身的目的。脂肪細胞少了，身體自然會消腫。不過，脂肪細胞本身也是貪吃的，伴隨着我們供給的熱量多少，可以變大變小，可想而知，如果吃的太多，熱量出不去，即便脂肪細胞數量少了，但個體脂肪細胞會膨脹，就又胖了~所以，抽了脂的人，一定不要以爲從此高枕無憂了，保持好的飲食運動習慣纔是王道。
有氧運動
有氧運動可以很好的消耗脂肪，長期堅持下就可以達到瘦腿的效果，每天做有氧運動減脂，有氧運動減脂效果好，可以每天慢跑或者騎車40分鐘左右。只做針對性訓練效果沒有有氧運動好，因爲針對性訓練通常會讓肌肉緊實，但是減脂效果不明顯，如果想減脂一定要做有氧運動。
按摩瘦腿
按摩可以加速脂肪的燃燒，同時可以起到一個收緊的作用，沐浴後在全身放鬆的狀態下坐在地上，膝蓋彎曲，雙腳着地。左手扶住小腿，右手輕輕拍打。這個動作可以幫助打鬆小腿上的脂肪，加速燃燒。兩條腿交替進行，建議每次進行10分鐘。
多吃瘦腿食物
在衆多水果中葡萄柚、蘋果以及獼猴桃就是很好的瘦腿食物，葡萄柚是幫你減掉大象腿的好幫手，它獨特的果酸成分，可以大大促進身體新陳代謝，而且所含的卡路里低，鉀含量卻是減肥水果中最多的。而蘋果的含鈣量非常高，有助於促進身體代謝。同時，蘋果所含的蘋果酸也可以幫助消耗熱量。至於水溶性纖維質果膠則可以幫助改善便祕，清除腸道中的垃圾，能讓你感覺到身體輕盈了許多。獼猴桃的纖維素含量很豐富，纖維吸水膨脹，容易讓人產生飽腹感。不僅如此，水果纖維還可以加快脂肪的分解速度，避免過多的脂肪讓雙腿變粗。
