寶寶吃什麼可以長頭髮，一般新生兒的頭髮都是很多的，但有些新生兒的頭髮很少，這讓很多新手媽媽煩惱的問題，下面就讓小編爲大家介紹一下關於寶寶吃什麼可以長頭髮的相關信息吧，大家一起來看看。
寶寶吃什麼可以長頭髮1
維生素不能忘
想讓寶寶頭髮光澤比較好的話，那麼一定要記住補充維生素是非常重要的，就包括我們常說的有黑髮、烏髮等等功效的黑芝麻和核桃，這兩種其實都是含有大量的維生素e，維生素e其實就有一個烏鬚髮，同時能夠調節皮膚的一個功效，所以說維生素e是非常重要的，那麼因爲媽媽在平時也要多吃一些富含維生素b還有維生素c的一些食物，多食用一些新鮮蔬菜，還有水果，其實也是可以讓寶寶的頭髮更加亮澤的。
蛋白質很重要
千萬不要覺得蛋白質對於長頭髮來說沒有特別大的效果，因爲面對如何胎兒頭髮能夠長得好的這個問題，首選絕對是富含蛋白質的食物。
因爲足量的蛋白質對於頭髮的生長是有大有好處的，如果說胎兒他沒有攝取足夠的蛋白質，那麼他的頭髮就會比較乾燥，缺乏光澤稀疏，而且非常容易脫落，所以說每天吃足量的蛋白質，那麼對胎兒的頭髮的生長是非常有幫助的。所以說你媽媽在孕期可以多吃一些魚類肉類，蛋類，豆製品，牛奶等等，因爲這些都是含有豐富蛋白質的食物，但是一定要記得吃蛋白質的食物，千萬不能過量，否則的話不但沒有讓寶寶的頭髮生長，同時可能還會導致巨大兒的形成。
黑芝麻一定要
一說到想要頭髮又黑又長的話，肯定很多人就會想到黑芝麻，那麼黑芝麻確實是有利於頭髮生長的，並且黑芝麻它其實具有一些補腎臟，有意義氣血同時還能夠緩解一些脫髮，四肢乏力哦，皮膚乾枯，便祕等等症狀，並且在養髮根養顏方面的功效其實是非常好的。所以說孕媽媽在孕期多吃一些黑芝麻，黑芝麻當中還有非常豐富的維生素e等元素，有非常好的護髮的作用，所以說孕媽媽在孕期多吃一些芝麻，對寶寶的頭髮是有非常好的功效的。
核桃也要多吃呀
一說到核桃，其實就是和黑芝麻相對來說是兩個相當於是共同存在的東西，因爲只要一說到想要補氣血呀，長頭髮，讓頭髮變黑的話我們常人都會首先就想到了核桃跟黑芝麻，那麼核桃當中，其實核桃仁含有非常大量的維生素e，它其實跟黑芝麻一樣，它有一個烏鬚髮的作用，所以說媽媽在孕期的時候多吃一些核桃，其實是可以幫助寶寶的，頭髮長得又黑又亮的同時。
此外呢，核桃還有一些滋潤肌膚的作用，因爲媽媽如果在懷孕期間吃核桃的話，其實對於自己還有寶寶的皮膚也是非常有好處的，但是一定要記住吃核桃不宜過多，一定要適量，每天可能就吃個幾顆左右就可以了。
寶寶吃什麼可以長頭髮2
1、吃黑芝麻糊能長頭髮嗎
吃黑芝麻糊不能長頭髮。
長頭髮主要就是頭髮從毛囊深部的毛球不斷向外生長的過程，而黑芝麻糊雖然是一種黑色食物，對頭髮是有好處的，但是主要是與頭髮的色澤有關，對於生髮的'影響不是很大。
2、吃黑芝麻糊對頭髮好嗎
吃黑芝麻糊對頭髮好。
頭髮的好不好，除了看髮質外，其顏色也還是需要考慮的，一般正常亞洲人的頭髮顏色是黑色的，但是由於營養不良、遺傳等因素，會造成頭髮發黃、發白，而黑芝麻糊的黑色素含量非常豐富，而且還含有頭髮所需的鐵、鋅、鈣、銅等元素，因此吃黑芝麻糊可以使頭髮變得更加烏黑有光澤。
3、怎麼吃對頭髮好
1、準備1小袋黑芝麻糊、適量的白砂糖、黑芝麻、黑豆粉、核桃。
2、將黑芝麻糊、黑芝麻、黑豆粉放入杯中，沖泡攪拌均勻。
3、然後再放入適量的白砂糖，攪拌融化即可，最後在加入一點核桃點綴，就可以直接吃啦。
4、黑芝麻糊可以長期吃嗎
黑芝麻糊可以長期吃。
雖然說黑芝麻糊的營養價值豐富，還有烏髮的作用，但是黑芝麻糊也是熱量比較高的一種食物，可是長期吃，不過最好相隔
幾天再食用比較好，不要每天都食用，以免引起發胖。
5、如何自制黑芝麻糊
1、準備好黑芝麻和糯米。
2、將黑芝麻洗淨，用篩網瀝起來。
3、把黑芝麻倒進炒鍋裏，小火不斷地翻炒。
4、炒幹水分，聽到很多劈劈啪啪的聲音，就關火盛出來。
5、把糯米放進炒鍋裏，小火翻炒。
6、炒到微黃就可以關火了。
7、將炒好的都放進大盤子裏攤涼一點，可以翻動一下讓熱氣更好散開。
8、加糖一起放進料理機裏面。
9、分次打成粉末。
10、打好的粉粉，直接就可以吃了，加適量的水就可以調成黑芝麻糊了。
小竅門：
2、炒好的黑芝麻和糯米要用大點的容器攤開，不然底下熱氣散不出去會回潮！
3、放料理機打碎的時候，一次不要加太多了，不然打的不細膩。
