5個常見的護牙錯誤方法。保證牙齒的健康是非常重要的，因爲我們吃東西必定要用到牙齒，如果平常不注意保護牙齒，那麼就容易蛀牙。那麼接下來小編就來詳細瞭解下5個常見的護牙錯誤方法。
5個常見的護牙錯誤方法1
1、刷牙太用力
使用硬毛牙刷用力刷牙，可對具有保護作用的牙釉質造成永久性損傷，從而導致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。最好購買軟毛牙刷，以畫圈的方式輕柔地刷牙，每天至少兩次，每次大概2分鐘即可。另外，較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉動，靈活的手柄更利於清理後槽牙。
2、吃易染色的食物後不漱口
牙齒的牙釉質就像海綿，咖啡、茶、可樂、紅酒等食物均可以使牙齒上色，牙齒因此呈淡黃色。可以每隔一段時間，請專業的牙醫做次洗牙護理。
3、過度使用磨砂牙膏
有些牙膏，特別是有清除牙垢功能的牙膏，含有磨砂顆粒。它除了清潔牙垢外，還會腐蝕牙釉質，使牙齦萎縮。牙膏裏的氟化物纔是我們真正需要的成分。
4、刷牙前不用牙線剔牙
牙齒藏匿的食物殘渣容易滋生細菌，發展成牙菌斑，從而導致蛀牙和牙齦疾病。而單純刷牙並不能完全清除牙齒中的食物殘渣，每天刷牙前，最好先用牙線剔牙，可及時清除。
5、忽視牙齒病變信號
牙齦出血、口臭都是牙齦疾病的徵兆。爲了預防口臭，可經常喝水保持口腔溼潤，並通過刮舌器清除細菌。規律性的牙線剔牙、刷牙則可預防牙齦出血。如果這些症狀持續存在，就要諮詢醫生。
5個常見的護牙錯誤方法2
關於保護牙齒的8誤區
1、飯後立即刷牙，可儘可能減少患牙病的機率。錯。最近的研究結果認爲，飯後立即刷牙有害牙齒健康。這是因爲，在牙冠的表面有一層琺琅質，剛吃過飯尤其是在食用了酸性食物後，琺琅質會變鬆軟。這個時候刷牙，就會造成琺琅質的損害。所以，進食後最好先用清水漱口，待1－2個小時後再刷牙。
2、找到適合自己的牙膏，應長期堅持使用。錯。牙膏應該儘量換着使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮不同牙膏多方面的功效，長久使用一種牌子的牙膏，容易對此種牙膏產生依賴，換着用可防止口腔內的菌羣失調，從理論上講，長期使用同一種藥物牙膏，就會使人對這種藥物敏感的細菌長期處於被抑制的狀態，打破了菌羣之間的平衡，有可能造成對這種藥物不敏感的且對人體有害過度繁殖，結果對人體反而有害。
3、長期喝茶，牙齒髮黃髮黑，所以，飲茶對牙齒健康不利。錯，茶水有利於預防齲齒。茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質。氟離子可將牙釉質中的`羥基磷灰石變爲氟磷灰石，改善了牙釉質的結構，增強其抗酸的作用；兒茶酚等物質可抑制口腔內變形鏈球菌（即致齲菌）的增殖。常飲茶水或以茶水漱口，可起到保護牙齒和清潔口腔的作用。目前在歐美許多國家，已將飯後飲茶，作爲解決由於飲食乳酪、肉類較多而引起口臭的措施之一。在吃完大蒜之後，立即口嚼一點茶葉，也有去除異味之效。
4、木糖醇口香糖對牙齒有益，所以，應該經常咀嚼。錯。少量咀嚼對牙齒有益，但是，補過牙的人不要經常咀嚼口香糖。常嚼口香糖會損壞人們口腔重用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，危害大腦，中樞神經和腎臟，嚴重時還會使人死亡。
5、只要刷牙刷得好，就不會有牙病。錯，刷牙只是防病不治病，不能代替牙醫。牙病是硬組織的疾病，無法自我修復。必須去醫院治療，不能依靠牙膏治病。實際上，無論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病，至於許多品牌牙膏號稱可以治療各種口腔疾病，都是一種誇大宣傳，你要知道，任何一種牙膏包括藥物牙育部沒有“衛藥檢”批號。牙膏只是靠摩擦牙齒表面的污垢，清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用，現在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，而加鈣的牙膏，效果就不一定好，因爲人的牙齒十幾歲就鈣化結束了，牙的質地不會再變化。通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。由此可見，藥物牙膏亦要慎選，最好請教牙醫後作出正確選擇。
6、看牙那麼貴，都是被無良的醫生給賺走了。錯，看牙的價格高，一方面是因爲材料、醫院的運營、設備的折舊等等成本，還有一個重要的方面，是因爲看牙是“純手工”活兒，一個牙醫拔牙，尤其是後槽牙、智齒等，真的是把“吃奶的力氣都使出來了”，同時，一天下來看不了幾個病人，不像治療感冒發燒的大夫，直接開藥，幾分鐘就搞定了。
7、過了三十歲，再想矯正牙齒，就太晚了。錯。牙齒矯正最佳年齡段在12歲左右，但是，這並不意味着成年人矯正就不可能。現在的技術，已經能很好的解決各種技術問題，唯一需要考慮的就是，三十歲之後，是不是還有那麼迫切的需求進行牙齒矯正手術。
8、嬰幼兒期牙齒不好，沒關係，反正今後換牙的時候都會換新的。錯。我們一生長兩副牙齒，一副乳牙，一副恆牙。乳牙的生長到了五六歲開始逐漸換成恆牙，但是，如果乳牙質量不好，或者長了齲齒，今後，再長出的恆牙，就會遺傳這些不好的基因。造成恆牙的質量也不高。因此，在兒童小的時候，一定要保護好她的乳牙。
