怕冷還怕熱怎麼回事，有一些人在生活中會出現怕冷怕熱的時候，到底是因爲什麼原因，讓我們一起來分析一下吧，怕冷還怕熱怎麼回事，夏天怕熱，冬天怕冷，是不是體寒虛弱腎虛脾虛的表現.
怕冷還怕熱怎麼回事1
對於這樣怕冷還怕熱的情況，一般多認爲是陰陽兩虛了。這是由於身體長期都處於一個氣血不足的狀態下，導致個人的體質越來越差，產生了氣虛，氣滯，血虛，氣血兩虧的情況。長期陰陽兩虛，還會使身體易感外邪，並且產生痰溼體質，讓自己的身體慢慢變成亞健康狀態。時間長了也容易患上各種疾病。另外，脾胃虛也會導致出現怕冷又怕熱的情況，因此，如果有這樣的症狀，也要檢查一下是不是脾虛造成的。
怕冷還怕熱怎麼調理
1、在飲食上，要注意不要貪食寒性的食物，例如冷飲冰淇淋，啤酒，螃蟹等。可以多吃一點溫補且益氣的東西，例如薑湯，小米，雞蛋，瘦肉，豆製品等等。如果還伴有血虛，也可以補充一些阿膠，多吃大棗之類。
2、在日常生活中，要注意保暖，尤其是冬天，不要露腳踝，着重下肢及腳部的保暖，晚上可以多用熱水泡腳，泡到微微出汗即可。而夏天雖然怕熱，也不要貪涼，吹一晚的空調，也不要多吃冷飲，女性不要穿露臍裝。慢慢進行調理是最好的。
3、生活習慣上也要多注意，最重要的一點是作息要規律，早睡早起，特別是不能夠經常熬夜，這樣是最傷氣血的，保證一個良好的睡眠是最好的調養。
好了，以上內容就是小編就怕冷還怕熱怎麼回事這個問題的一些相關解答和建議了。生活中，有此類煩惱的人羣要多多關注自己身體的健康和變化，不要不在意也不管它，要知道，很多大病也都是由小問題發展出來的。身體有不舒服的地方，就要及時諮詢醫生，找到正確的方法來緩解。
怕冷還怕熱怎麼回事2
懷孕初期怕冷是什麼原因
專家表示，懷孕後的前3個月，腹中胎盤還處於發育開始階段，會讓準媽們的體溫保持在較高水平，所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現。等到經過了懷孕初期，胎盤逐漸發育完成，孕媽的體溫也會趨於正常，怕冷的情況會有所緩解。而孕初期後，孕媽體內血液量也會增多，從而導致身體的熱氣回升，表現爲後期不怕冷。
懷孕初期怕冷的原因還有一個重要的方面，那就是孕媽自身體質比較差，或者是孕期營養沒有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入量不夠，導致孕婦體質虛弱怕冷。從這點來看，有準媽在懷孕初期怕冷現象不明顯，這是因爲她們自身體質好。
懷孕初期怕冷還有另外一個原因——甲狀腺功能低下。孕婦由於甲狀腺功能低下，導致內分泌失調，代謝低下，這在臨牀上也有這樣的`例子。
懷孕初期怕冷怎麼辦
1、要注意保暖，多着純棉的內衣褲，不要經常站在風口位置吹風。
2、要適當做一些輕微的運動，如散步、做孕婦瑜伽等。
3、飲食方面要多吃助暖的食物，如紅糖、薑湯。
4、要調節好心情，不要過分憂慮，要保證充足的睡眠。
5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品，如蘋果、核桃等。
6、一定要補充足夠的葉酸，增強身體免疫力。
7、要定期做產前檢查，有問題要及時通過醫生進行治療解決。
孕婦怕冷吃什麼好？
1、含鐵食物
鐵元素對於孕婦禦寒來講尤爲重要，但大多數人每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要，因此懷孕初期怕冷的孕婦除了攝入充足的熱量外，還應該有意識地適量吃一些羊肉、牛肉、鴨肉等具有補氣生血功效的肉類，還可以摻雜食用胡蘿蔔、山芋、大蔥等富含礦物質的根莖類蔬菜，以及動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻等含鐵食物。這些食物有利於促進人體代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善畏寒現象。
2、含鈣食物
怕冷與飲食中礦物質缺乏有關，尤其是缺鈣，會影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。因此，懷孕初期怕冷的孕婦不妨吃點牛奶、豆製品、蝦皮等富含鈣質的食物。此外，胡蘿蔔、地瓜、蓮藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質，經常食用也能增強人體的抗寒能力。
3、含維生素食物
低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力；維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。因此，懷孕初期怕冷的孕婦應適當增加動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜等富含維生素A的食物及新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物的攝入量。
不管是因爲何種原因導致孕婦懷孕初期怕冷，孕媽媽們都要注意好保暖工作，孕早期要特別注意衣服添減、注意休息、多飲水、適當運到，防止在懷孕期間受冷感冒。
