肺活量怎麼測，我們知道肺活量大小和我們的個人健康有很大的關係，很多人特別關注自己的肺活量，大家知道怎麼測量自己的發貨量嗎？小編整理了一些方法，接下來介紹一下肺活量怎麼測。
肺活量怎麼測1
第一、運動
你可以通過自己運動持續時間的長短和在跑步的時候呼吸急促程度來判斷自己的肺活量，一般來講，你運動持續的時間越長說明肺活量越大，反之則反，而跑步的時候呼吸越急促就說明自己的肺活量越小，同理，如果呼吸越平緩就說明肺活量越大。
第二、吸氣和呼氣
你可以通過自己吸氣的深度來對自己的肺活量大小進行判斷，一般來講，吸氣的'深度越深，說明你的肺活量越大，而呼氣的時間越長，說明你呼氣的氣體密度越大，自然就說明你的肺活量就越大，這種方式最容易測試出肺活量，所以，大家可以嘗試嘗試。
第三、水裏憋氣
有的朋友比較喜歡玩憋氣，如果想要知道自己的肺活量如何的話，除了平常憋氣以外，你也可以嘗試嘗試在水裏憋氣，爲什麼呢?因爲水裏憋氣不會有作假情況出現嘛，在水裏憋氣的時間長度越長就說明你的肺活量越大。
第四、使用儀器測試
我們知道，如果通過醫院對自己肺活量進行測定的話，一般來講都是通過儀器來完成的，所以，你也可以通過儀器來對自己的肺活量大小進行判斷，如果沒有這樣的儀器，大家也可以嘗試在手機裏面下載一個肺活量測試的軟件。
肺活量怎麼測2
肺活量需要最大吸氣後，最大量的呼出，這種方法檢測才比較高。肺活量正常值男性約3500毫升，女性約2500毫升，由深吸氣量和補呼氣量組成，是判斷肺擴張能力的主要指標。
補呼氣量是指平靜呼氣後能繼續呼出的最大氣量，正常值男性約900毫升，女性約560毫升；深吸氣量是指平均呼氣後能吸入的最大氣量，判斷吸氣代償的能力，正常值男性約2600毫升，女性約1600毫升。上述肺功能的指標有助於人們從不同的角度去分析呼吸生理的改變以及疾病對呼吸功能的影響。
1、選取一個小水缸，並往裏邊倒入少量清水，清水深度約2cm爲宜。
2、選取一個稍大的塑料瓶，並往瓶子裏倒滿清水。
3、將軟管一頭插入到裝滿水的水瓶中。
4、用手蓋住瓶口並將其倒扣在小水缸裏，確保瓶口在水面以下。然後，從軟管另一端吹氣。
肺活量怎麼測3
取已消毒過的肺活量吹嘴一個，插入肺活量儀測量部位。待測量儀發出第一次測量指令後，深吸氣，然後盡力吹氣，即可測出肺活量水平。等測量儀發出第二次測量指令後，再次深吸氣，盡力吹氣。儀器自動取最大值作爲測量值存入手持終端。
注意：
（1）吹氣時氣流不可中斷，一旦中斷，儀器便自動記爲一次測量的結束。
（2）吹氣時，吹嘴要緊靠面部，不可使吹出的氣體通過吹嘴與面部之間的空隙溢出，否則影響測量結果。
（3）測量結束後的吹嘴應放入桶或盒中集中消毒。
釋義：
肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長髮育水平的重要機能指標之一。《國家學生體質健康標準》要求，肺活量是小學五、六年級及初中、高中、大學各年級學生的必測項目。
