奇亞籽是什麼味道的，說到奇亞籽，許多人都不知道是什麼，其實奇亞籽就是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子。那麼大家知道奇亞籽是什麼味道的？下面和小編引起來看看吧！
奇亞籽是什麼味道的1
奇亞籽作爲一種新興食品，對健康確實有一定的益處，因爲奇亞籽營養非常豐富，含有蛋白質、維生素、多種氧化活性成分、鈣磷鎂等微量元素、omega-3不飽和脂肪酸、膳食纖維等，而且在種子類裏奇亞籽的蛋白質比例非常高，已經高過許多肉質蛋白，食用起來非常方便，味道比較淡，有不少人覺得奇亞籽吃起來跟芝麻味道很像。
另外，奇亞籽吃在嘴裏會有顆粒感能夠直接放入酸奶、牛奶、果汁等裏面泡了吃，口感更美味。而且奇亞籽吃了飽腹感很強，要知道100克的奇亞籽就含有降價40克膳食纖維，而覆在奇亞籽外的黏性水溶纖維可以增加腸胃飽腹感，泡水喝了之後還可以起到潤腸通便的作用。
其實有不少女性吃奇亞籽是聽說它的減肥功效，不知道是不是真的？奇亞籽含有一定量膳食纖維，理論上來說能增加飽足感，讓你少吃點，所以纔有了減肥的說法。但是有很多實驗都表示吃奇亞籽可以削減食慾，但沒有實實在在的數據說明奇亞籽吃了可以減肥。
奇亞籽是什麼味道的2
奇亞籽的味道相當平淡，幾乎沒有什麼味道。奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，原產地爲墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區。奇亞籽是omega-3脂肪酸含量最豐富的食物，並且含有天然抗氧化劑。
奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分（綠原酸，咖啡酸，楊梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的.來源，並含有豐富的膳食纖維、蛋白質，維生素，礦物質等。
奇亞籽是一種可以快速和便捷的提取蛋白質、健康脂肪、膳食纖維、礦物質、維生素和抗氧化劑等營養物質的來源。 雖然亞麻籽相比奇亞籽也可以對人體健康帶來類似的益處，但後者的很快就能將亞麻籽甩到身後。這是因爲奇亞籽的保質期較長，無需儘快的食用，而且不會很快的腐爛。
