【導讀】：很多人都聽說過辣木籽，但是它真的有傳說中的那麼神奇嗎？辣木籽的功效是真的還是假的？誰吃過辣木籽？下面和小編一起來看一下。
辣木籽是從印度那麼傳過來的，因爲辣木籽的功效與作用確實非常好，所以慢慢地到了國內也火了起來。辣木籽雖然名字裏有個辣字，並不是說它的味道是辣的，叫它辣木籽只是因爲它是辣木結的籽，並且不同的人還能吃出不同的辣木籽的味道呢，這個大家可能不知道了吧！
消費者服用後得出真實結論：辣木籽能夠有效治療便祕，對排毒效果較好，對加快腸道蠕動表現佳。同時也是糖尿病、痛風、高血壓、高血脂患者的理想藥物。尤其重要的是辣木片精片對高血壓效果明顯，對改善睡眠效果驚人；同時，辣木籽能夠有效預防幽門螺旋桿菌，是腸胃病的理想藥物。同時辣木籽還有減肥瘦身的功效，對於肥胖人羣想要減肥的羣體也是寶貴的食材。辣木籽營養豐富也是不用多說，但是不是萬能的呢？當然不是。如果腸道健康有問題，那麼推薦食用辣木籽，的確有着非常好的功效。
辣木籽的神奇效果不是大家吹出來，這是這麼多人試出來的，大家懷疑也是正常的，畢竟辣木籽進入中國的時間並不長，而且推廣面也不廣，很多人對辣木籽的認知也並不夠。
1、調節血壓
生物學專家對辣木種子、葉片和果實的乙醇提取物進行研究，從中提取到有降壓活性成分的硫代氨基甲酸鹽和異硫氰酸鹽糖甙，證實了辣木降血壓的效果。進一步研究發現：辣木可以平穩降壓，改善動脈血管、靜脈血管、微循環血流量;針對血壓低的患者，辣木可以扭轉血管塑性，改善微循環，使迴心血流量增加，以達到回升正常血壓的目的。
2、降血糖
辣木葉中附含的鉀、錳、鉻，以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等微量元素，都可以活化細胞增強免疫力，有助於分泌胰島素和調節血糖，有效地抗氧化、拮抗自由基，可控制症狀、緩解病情，甚至擺脫糖尿病的困擾。
3、降血脂
高血脂與心腦血管疾病密切相關，辣木具有天然抗凝與降脂效果，能降低血清中的膽固醇，改善血管粥樣硬化。實驗表明辣木葉可使血清、肝臟和腎中的膽固醇減少;辣木果實能降低血清膽固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和動脈粥樣化指數，同時能增加膽固醇的排泄。
4、改善睡眠，延緩衰老
辣含有196種活性元素，其中100多種是抗氧化物質，這些活性抗氧化物質進入人體後能有效清除自由基。清除多餘自由基的功效更爲強大，因而能夠安定情緒、改善失眠症狀。幫助兒童成長，避免軟骨病，可預防老年骨質疏鬆症。
