怎樣才能洗澡洗乾淨，每個人的洗澡和習慣和方式都不一樣，有的人洗澡快有的人洗澡慢悠悠的，有的人希望淋浴有的人喜歡泡澡，但其實洗澡也有要講究方法的，那怎樣才能洗澡洗乾淨呢？
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1、用搓澡巾或浴花，如果說浴花是南方洗澡神器，那搓澡巾就是北方洗澡神器了，口袋狀巾面，磨砂表面，粘膠絲、劍麻、尼龍等。是常見的洗澡用品之一。
使用搓澡巾前需要把身體的皮膚和搓澡巾充分打溼，然後將搓澡巾套在手掌上，倒上沐浴液後揉搓身體即可，也可在身體高溫時直接搓洗。
2、浴【鹽】，浴【鹽】不但能夠泡澡，還可以減肥（塗在想減的部位裹上保鮮膜），排毒（泡澡），去角質層（取一點塗在肌膚表皮上輕揉關節處多揉），當沐浴露使，沐浴露就是去除肌膚表面的汗液，污垢。
浴【鹽】是同樣有清潔作用，但是最好少用，因爲它有去死皮，磨砂作用，不怎麼滋養，特別是皮膚乾的人最好少用。一星期用個1，2次就好了，平時正常還是用沐浴露好些。
3、使用專業去角質的產品，現在市面上去角質的產品很多，使用專業去角質的產品能洗掉污垢。但是需要注意的是，去角質產品用多了會傷害角質，角質和死皮是皮膚代謝產生的，污垢是外在影響。
亂用去角質和死皮的會傷皮膚，讓皮膚變的易敏感易發炎，使用前，按照產品說明使用。
4、最適合自己的去身體污垢方法，尋找最適合自己的方法。適合自己的往往是最好的。
5、桑拿，如果身上的污垢比較多，洗了之後還會覺得油油的，這時可以去做一下桑拿汗蒸，去除油污。最好桑拿汗蒸再去搓洗一下，污垢更容易清洗乾淨。汗蒸不宜超過40分鐘。
什麼時候不能洗澡
臨睡前不宜洗澡。
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。
洗澡的時間也不易過長，過程之後對身體會造成一定的影響。當然洗過熱水澡之後，體內的溫度會上升，所以在睡前最好是兩小時以前洗澡，如果時間短的話，不利於入眠。用正確的時間去洗澡，對身體是有益無害的。
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女生怎麼洗澡才能洗乾淨
1、搓澡前先用香皂洗一遍（洗去油脂，搓起來更省力）
不可否認的是，在清潔方面女生要比男生表現更爲注重。所以很多女生在洗澡前都會想要將自己洗的更加乾淨。在洗澡之前很多女生都會選擇先用香皂大致洗一遍，一方面可以去掉身上分泌的油脂，方便後續的搓澡。如果身上油脂比較多，就會影響搓澡的體驗感，清潔程度也會大大地降低。
2、全身去角質
很多女生在搓澡的時候，會使用一些去角質的產品。大多數人都知道女生需要臉部去角質，並不曉得身體也要去除角質。我們的身體在不斷地處於新陳代謝當中，很多皮膚排泄的廢棄物都會堆積在皮膚表層，形成角質。所以很多女生在洗澡的時候都會選擇一些去角質的產品，讓自己的肌膚變得更加光滑，所以對比男生洗澡也是多了很多的工序，時間上也需要更長一些。
3、敷面膜
說到面膜，相信不少男生也會敷上兩三貼，很多女生在洗澡的時候也會選擇敷面膜，很多時候都會因爲自己或者是工作的原因沒有足夠的時間敷面膜，所以在洗澡的時候就會選擇敷面膜，一方面比較方便，另一方面就是效果比較好，因爲洗澡時熱水能將臉部的皮膚浸透，有着更好的使用效果，可以將面膜當中的精華最大程度的吸收。
4、頭髮洗三遍（洗髮水，護髮素，發膜）
我們都知道女生的`頭髮和男生的頭髮有很大的不同，長短也是不一，所以打理起來女生要麻煩很多。很多女生在洗澡的時候也會選擇洗頭，然而女生洗頭也是非常的麻煩，通常要使用洗髮水護髮素化膜，對比男生洗頭來說要複雜很多，時間方面自然而然也就加長了。女生認爲，洗髮水能夠對我們的頭髮起到一個最基本的清潔的作用，護髮素能夠對我們的頭髮起到一個很好的修復作用，發膜能夠很好的補充我們頭髮需要的營養，所以洗澡的時候頭髮洗三遍效果是最好的。
5、塗抹身體乳
很多女生在洗完澡之後也會選擇使用身體乳塗滿全身，因爲身體乳對於皮膚具有很好的修復補水保溼的作用。除此之外，身體乳也是身體和皮膚專用的護膚品。裏面有很多的營養元素，可以滿足身體的需求，比如維生素，甘油等等具有很好的補水保溼滋潤的效果。女生因爲洗澡時間比較長，身體內一部分水分就會流失，如果不使用身體乳就會感覺洗完之後身體皮膚都會特別緊繃，使用完身體乳之後效果就會大大改善。
雖然說女生洗澡的時間要比大多數男生長上很多，但也是爲了身體皮膚考慮，步驟雖然麻煩耗時時間長，但對於皮膚的清潔還有養護要比男生好很多。所以現階段的男生不要嫌你的女朋友洗澡時間太長，畢竟很多女生都有一個愛美之心，情有可原。
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正確的洗澡順序：洗臉、洗澡、洗頭
“沐浴序曲”之一：洗臉
爲什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啓之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據着本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。
此外，不要以爲晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以一天內洗臉的次數就應是：起牀一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴時洗臉要用溫水，因爲若長期使用偏高溫度的水，會促使皮膚老化，所以爲保持皮膚的青春請一定要用溫水洗臉。
“沐浴序曲”之二：洗澡
洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液循環，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裏淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量！在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥，真是一舉兩得。
但是時間要控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。洗澡時，閉上眼睛，儘量放輕鬆。讓噴頭在肌膚上來回揮灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。
“沐浴序曲”之三：洗頭
頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨。
先將頭髮在水中充分溼潤後塗上洗髮水，把頭髮置於頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要衝洗乾淨，再均勻抹上火局油膏或護髮素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗淨。最後，用清水徹底衝淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣佈大功告成了。
洗澡的正確方法
洗澡別搓澡：正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質層，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。這層“死皮膚”更換速度緩慢，最快的也需要十多天。
洗澡時如果用毛巾在肌膚上反覆用力搓擦，很容易損傷皮膚，使表皮角化層過多脫落，皮膚就會變得乾燥，甚至發生皮膚瘙癢，還會讓病菌和有害射線乘虛而入，使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。
