暴雨自救指南，大家都知道河南省遭遇極端強降雨，持續強降雨已造成河南多地道路堵塞，今天我們將詳細聊一下暴雨自救指南，感興趣的朋友們一起來看看吧。僅讓大家參考。
暴雨自救指南1
——個人戶外和城鄉公共區域的自救
當視線可及區域出現較強流水，應立即判斷是否已經形成洪澇災害。在判斷出現洪澇災害的情況下，立即進行避險：
一是尋找穩固的高地。地勢較高的廣場、堅固的多層高層公共建築的2樓以上區域（高於水面）。避免在橋樑，尤其是河道上的橋樑上避險，因爲河道形成洪澇可能會沖垮橋樑。
二是避免進入危險區域。 避免登上河堤等防汛設施，超強洪水有可能沖垮堤防或者漫過堤防；避免進入建築物的地下部分，以免水漫入地下； 避免進入地鐵等設施；不要進入地下涵洞、過街隧道等；不要進入地下人防工程；避免靠近老舊建築物；遠離山坡，雨太大可能會造成次生災害，如泥石流等；不要站在樹下和樹旁，不要靠近廣告牌；不要站在下坡道上，以及汽車後面，水衝下來，連車帶水撞到，會很危險。
——暴雨天氣盡量不要使用交通設施
1、 不要開車到處跑，暴雨之下，地面情況完全被掩蓋，無法準確判斷積水情況，一旦滑入低地，十分危險。
2、 儘快離開公共交通設施。暴雨之下，公共交通設施也存在危險，無論是公交車、地鐵、出租車，乃至高鐵等都可能中斷，在地下停運的地鐵、在低窪地帶的公交車，都非常危險，離開交通工具，找到安全位置。
3、 如果離開交通工具，最好保持集體行動。全車人一起撤離，最好彼此手拉手，確保無人掉隊。
4、 在暴雨下，積極尋找安全位置的時候，不要急着去打電話、發朋友圈、自拍、玩手機等，雨水可能會損壞手機、太早消耗掉存電，後果可能很嚴重。
5、 找到高地，在確保自身安全的情況下，再去使用電話和外界聯繫。
——遠離電力設施
1、 避險過程中一定要遠離電力設施，遠離高壓線、高壓電塔、變電器，遠離有供電危險標誌的一切物品。
2、 遠離電線和繩索狀的物品。
3、 遠離電閘、配電箱。
4、 在無法確保身體和手乾燥的情況下，不要碰觸插座、開關等帶電設備。
5、 避免站到露天的高處，避免雷擊。
——個人通訊
1、 在戶外遇險，要確保手機能支持到救援人員抵達、確保自己在得到安全後還有能力和親友聯繫，因此節約用電！
2、 在離開交通工具的時候，可以給親友發個消息，無論微信還是朋友圈，標記自己的位置、車輛的位置、自己撤離的計劃，然後和大家一起撤離。
3、 到達安全位置後，再發一條信息，標記自己當前的位置和身邊人員的情況，告知大家自己暫時安全，併爲了節省電力會減少和外界聯繫。
4、 如果周圍水情已經導致自己無法離開，可以立刻向警方彙報自己所處位置、有多少人、周圍水情、緊急通訊方式等，然後停止使用手機，等待救援。
暴雨自救指南2
1、其實，暴雨天氣不宜進行戶外活動，活動前查好天氣預報。在7-8月份去山區旅行的話，應該提前做好功課，留意當地天氣預報，如有暴雨，可以改變日程。
2、如果在戶外活動中遇到暴雨，就要做好安全措施。暴雨天低窪地帶積水較多，有的店鋪或者違規拉接電的地方被水淹了，很容易出現漏電現象。大家在出行路上，經過有積水的地方時儘量繞行。
3、戶外活動身邊備好防止傷風感冒的藥品，一旦發現有感冒症狀馬上吃藥。
4、因雨天路滑，容易摔倒，在外宜慢行，切忌快速奔跑。在積水中行走要注意觀察。防止跌入井或坑、洞中。
5、不要在未經證實的情況下匆忙跑過有積水的地方，特別是周邊都沒人經過的積水地帶，以防因積水漏電而發生事故。
6、出門不要忘了帶上雨具，如被大雨淋溼回到家，千萬不要在淋溼的情況下吹空調，這樣會導致感冒。
7、雨天駕車需特別留心路上的行人、自行車、摩托車。這些人在下雨天打傘、穿雨衣之後，視線、聽覺都會受到很大影響，稍不留意便會發生意外。因此，遇到行人時，應提前減速慢行，多鳴笛，耐心避讓。
8、在夜間雨中駕駛時，地面因積水會反射光線，適當地變換遠近燈光，有助於及時發現前方障礙物。
9、在安營紮寨時，要選擇河流上游、平坦的地方。不要紮在河旁邊、下游或是山坡，因爲下雨後，水位暴漲會很危險。
10、出發時遇到暴雨，則活動取消。
11、如果山中沒有避雨的地方，就快接近營地了，還是走回營地紮營。
12、若行進中下暴雨，離營地還很遠的話，可以先搭帳篷躲雨，等到雨小點再行路。
13、如果在山區旅遊時遇到暴雨，應儘快下山，下山時要儘量避開山體容易滑落的地區，千萬不要在溝道內避雨，以免遭山洪或泥石流的襲擊而造成人身傷害。
14、爲了預防山洪，團隊做好防護措施：先把路繩固定在河道兩邊的岩石或是樹木上，將扁帶做成簡易安全帶綁身上，再用快掛把身體和主繩拉在一起。這樣過河，隊員就不會被湍急的流水沖走。
15、在躲避山洪或泥石流時，應選擇到溝道兩側高處，沿着山體的溝槽向上行走，不能順溝道向下遊方向逃生。
16、在駕車行駛時突遇山洪，要迅速將車開到地勢較高的位置，注意避開山體滑坡、滾石和泥石流。
17、被山洪困在山中，要選擇高處平地或山洞等離行洪道遠的地方休息，用通訊工具發出求救信號，等待救援。無通訊工具的，可尋找一些樹枝和其他可燃物點燃，同時在火堆旁放一些溼樹枝或青草，使火堆升起大量濃煙，以引起搜救人的注意。
18、如果開車的話，不能聽音樂，會影響判斷泥石流。如果是徒步過山區，就不能戴任何帽子，因爲會遮擋住視線。
19、如果滑坡發生時，正身處滑坡的山體上，在大岩石下蹲着較爲安全。因爲大岩石塊會擋住從山上滾下的碎石，不至於被砸傷。躲避在樹林密集的地方，碎石滾落遇樹就會減速，這樣傷害會減小，比貧瘠的地方要安全得多。
20、防止石頭的砸傷，我們要第一時間保護好頭部，可以用身邊的衣物裹住頭部。
21、颱風來臨切忌往高處跑，因爲越往上風越大，幫着擋風的植被也就越少。
22、強颱風過後不久，一定要在房子裏或原先的`藏身處呆着不動。平靜持續不到1個小時，風就會從相反的方向以雷霆萬鈞之勢再度橫掃過來，如果你是在戶外躲避，那麼此時就要轉移到原來避風地的對側。
23、如果突遇颱風來不及跑，可以在較深的山洞裏躲避，但不要站在山洞口，因爲洞口較淺會形成穿堂風，存在安全隱患。
暴雨自救指南3
暴雨天氣會帶來哪些危害？我們又當如何應對及自救？
1、雷擊
雷擊是常見的暴雨天氣災害，常發生在戶外活動多的場所，不易受人們重視，但其破壞性是巨大的。如何避免戶外雷擊？
①遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同時將雙腳併攏，以減少跨步電壓帶來的危害。
②不要在大樹底下避雨。
③不要在水體邊（江、河、湖、海、塘、渠等）、窪地及山頂、樓頂上停留。
④不要拿着金屬物品及接打手機。
⑤不要觸摸或者靠近防雷接地線，自來水管、用電器的接地線。
如何預防室內雷擊？
①打雷時，首先要做的就是關好門窗，離開進戶的金屬水管和與屋頂相連的下水管等。
②儘量不要撥打、接聽電話，或使用電話上網，應拔掉電源和電話線及電視天線等可能將雷擊引入的金屬導線。穩妥科學的辦法是在電源線上安裝避雷器並做好接地。
③在雷雨天氣不要使用太陽能熱水器洗澡。
2、觸電
雷雨天氣有可能造成一些高壓或低壓供電線路斷線，還有可能導致供電設備短路和放電。如果在這種天氣出行或滯留在戶外，需要注意預防觸電的情況發生。
①不要靠近架空供電線路和變壓器，更不要在架空變壓器下面避雨。
②不要在緊靠供電線路的高大樹木或大型廣告牌下停留或避雨。
③在戶外行走時應儘量避開電線杆的斜拉鐵線。
④暴雨過後，有些地方的路面很可能出現積水。此時最好不要趟水，如果必須要趟水通過的話，一定要隨時觀察所通過的路段附近有沒有電線斷落在積水中。
⑤如果發現供電線路斷落在積水中使水中帶電的情況，千萬不要自行處理，應當立即在周圍做好記號，提醒其他行人不要靠近，並要及時打電話通知供電部門緊急處理。
⑥一旦發現有人在水中觸電倒地，千萬不要急於靠近攙扶，必須要在採取應急措施後才能對觸電者進行搶救。
⑦萬一電力線恰巧斷落在離自己很近的地面上，那麼首先不要驚慌，更不能撒腿就跑。這個時候應該用單腿跳躍着離開現場，否則很可能會在跨步電壓的作用下使人身觸電。
3、溺水
暴雨天氣可能會導致大面積積水及山洪，那麼，如何應對各種溺水情況？
如果不太會游泳
當發生溺水時，不熟悉水性時可採取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
如果在水中被困車內
①解開安全帶，解車門安全鎖，立即完全打開車窗，安定情緒，進行深呼吸。車輛入水後，水會快速涌進車內，這時水壓非常大，車內的人很難打開車門逃生。只有當車內充滿了水，車門兩側壓力相等時，纔有可能打開門。
②如果沒有及時打開窗，可以通過破窗錘來擊碎車窗玻璃，讓水儘快進入車內，增加逃生機會。此外，注意猛踢、手握鑰匙、用手機砸等方式無法有效的打破玻璃。
③打開車門後，儘快向旁邊遊開。
如果在逃生時抽筋
水中發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。使身體成仰臥姿勢，用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮。
4、山洪
暴雨也可能會導致山洪爆發，在這種情況下應注意以下幾點。
①保持冷靜，儘快向上或較高地方轉移。
②不要沿着行洪道方向跑，而要向兩側快速躲避。
③千萬不要輕易涉水過河。
④如被山洪困在山中，應及時與當地有關部門取得聯繫，或發出求救信號，尋求救援。
