冬至有哪些民俗活動，冬至是二十四個節氣中的一個，冬至的意思就是真正的冬天來臨了，在不同的地方冬至的民俗活動是不一樣的，就好像北方吃餃子南方吃湯圓，冬至有哪些民俗活動
冬至有哪些民俗活動1
1、祭祖：部分地區延續祭祖的傳統習俗，家家戶戶把祖先像、牌位等供於家中上廳，安放供桌，擺好香爐、供品等。
2、吃冬至團：在南方一些地區比較盛行吃冬至團，取其團圓的意思，每逢冬至清晨，各家各戶磨糯米粉包成冬至團，不但自家人吃也會贈送親友以表祝福之意。
3、吃年糕：在每逢冬至做三餐不同風味的年糕，冬至吃年糕，年年長高。
4、用九層糕祭祖：用糯米粉捏成雞、鴨、龜、豬、牛、羊等象徵吉祥的動物，然後用蒸籠分層蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。
5、喝羊肉湯：冬至吃羊肉的習俗據說是從漢代開始的，節前會給長輩送諸如羊肉等禮品，伏九家家都要喝羊肉湯，對個人對長輩對家庭都爲圖個好兆頭。
冬至有哪些民俗活動2
冬至養生吃什麼
1、羊肉
冬至養生吃羊肉，北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的習俗，南方冬至也喜歡拿羊肉來下火鍋。羊肉味甘性溫，是冬至進補的重要食物之一。羊肉的熱量高於牛肉，鐵的含量又是豬肉的6倍，對造血有顯著功效，寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。
2、八寶粥
冬至養生吃八寶粥，熱騰騰的八寶粥很適合冬天飲食溫熱軟的要求。中醫認爲食粥可健脾溫胃，且有一定的滋陰作用，正好對抗冬季乾燥的特性。爲發揮禦寒作用，我們在煮粥的食材上可以選用偏溫熱或平和健脾胃的食物，如薏米、大棗、核桃、花生、雞肉、羊肉、糯米、桂圓、山藥、銀耳等。我們不妨發揮創造力，將這些食材搭配成美味的粥，例如：羊肉粥、雞肉粥、糯米紅棗粥、小米山藥粥、銀耳紅棗大米粥等。
3、餃子
冬至養生吃餃子，“冬至吃餃子不凍耳朵”是古代的一句古話，在現代裏今天冬至吃餃子雖然是爲了治凍耳朵，不過其面、菜、肉的合理搭配使餃子成爲了一種營養全面且易消化吸收的'美食。冬至吃餃子可以用羊肉、白菜、大蔥、韭菜、蘿蔔等做餡，這些菜均偏溫熱性，對人體能起到一定的溫陽作用。
4、餛飩
冬至養生吃餛飩，餛飩原來是北方盛行的一種食物，但現在南方人們也喜歡冬至吃餛飩。老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。除了形態相似，冬食餛飩，有利於寒冷季節熱能的儲蓄。
5、湯圓
冬至養生吃湯圓，湯圓有着“團圓”的意思，冬至吃湯圓如今在全國都十分盛行。做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是溫熱性味，有較好的健脾作用。脾胃和健，飲食營養纔會被身體吸收利用，提高機體的抗寒防病能力，最適合在冬天食用。
冬至有哪些民俗活動3
冬至適合吃什麼蔬菜
1、蓮藕
蓮藕吃起來清脆甘甜，不管是生食還是熟食味道都非常美味，很多人不知都其實蓮藕加工製作的藕粉也具有很好的清熱止瀉、開胃消食的作用。
2、黃瓜
黃瓜的清熱解毒效果非常明顯，多吃一些黃瓜還能起到美容養顏、生津止渴等作用，大家吃的時候採取涼拌的方式其最有利於營養價值的吸收。
3、白蘿蔔
白蘿蔔裏面含有豐富的芥子油和膳食纖維，可以消油解膩，清熱去火，上火比較嚴可以生吃一些白蘿蔔，能夠緩解症狀。
4、芹菜
芹菜是一種藥用價值和食用價值爲一體的蔬菜，裏面含有豐富的維生素，具有清熱解毒、凝神靜鬧等作用，可以快速去火。
5、萵苣
萵苣的味道清新可口，具有很好的清熱化痰，瀉火解毒的功效，非常適合上火的人食用。
冬至節氣怎麼過
冬至很早以前就被寓意爲養生、補充元氣的日子。在此時人們會用中醫的調理方法來進行艾灸，他們認爲這樣可以消滅疾病，在來年健健康康，其最簡潔的方式就是手上拿着艾條，將其點燃，之後以肚臍中央爲界，繞着肚臍周圍薰灼。
還有些人會在冬至這天吃餃子或者吃湯圓。餃子一般都採用羊肉餡料製作而成，包裹更片皮，更加容易消化，在冬至吃一些餃子可以起到補氣養生、抵禦嚴寒的作用。而吃湯圓，則寄託了人們對美好生活的盼望志強，湯圓寓意團圓，吉利，希望一家人團團圓圓，健健康康。
