躲避飯局的理由有哪些，有的時候，面對大家的邀請，即使不想參加這些飯局，也沒有辦法推脫，那麼該如何高明的拒絕自己不想參加的飯局呢，下面就來給大家分享躲避飯局的理由有哪些。
1、身體不適，如腸胃最近不好，發燒等等；
2、家中有很重要的事情需要處理；
3、已經有約在先；
4、公司有事走不開；
5、朋友有事需要自己幫助；
6、家中父母、長輩需要自己的照顧；
7、家中有孩子需要自己的照顧；
8、最近胃口不好，不想吃東西；
9、和愛人有約；
10、有課程，需要學習；
11、我今晚有很重要的事情；
12、今天不方便，改天再聚；
13、要回家打掃家務；
14、最近減肥，不吃東西；
15、直接講，自己不想去。
不過，拒絕的時候儘量在語氣上表現的`非常遺憾，給對方臺階下。
1、生病
可以是自己生病，也可以是爸爸媽媽哥哥姐姐生病，但要注意“突發性”，在第一次邀請你參加聚會時，一定要痛快的答應，表現出很想去的樣子，等到聚會當天再發個短信說明“突然生病，真的很想去但實在是去不了”的情況，這個時候聚會組織者往往會回覆你一個“哎呀好遺憾，好好養病，病好了咱再聚”，拒絕成功～
2、再約一次吃飯
如果一個同事或朋友邀請你去吃飯，而你不想去，你就說：“很抱歉，我今晚另有安排。”改天我再請你出去吃晚飯。”
3、已經安排了非常重要的事
收到聚會邀請時，可以先和對方確定聚會時間是否已經確定了，如果對方回答“是”，可以等待片回覆對方：“好久沒見了，真是非常想去啊，但是我那天有個非常重要的事，要去xxx,可能真的去不了了呢”，這時候對方往往會回覆你“哎呀真是不巧，那我到時候多發一些聚會的`照片給你哦”，拒絕成功～
4、好朋友遭遇了突發事件要去陪他
選擇這個理由的可以先答應參加聚會，並且聚會當天先來到現場，等15分鐘後，讓好朋友給自己打電話，假裝遭遇了意外(被搶劫，出車禍，突然失戀等等)，這種情況下不會有人再強迫你留下來的，不過這種方法需要注意一點：提前串通好的這個朋友和參加聚會的這些同學沒有交集，最安全的方法是選擇一個大學同學。拒絕成功～
5、需要外出
當有人招待我們，我們不想去的時候，我們可以說，我們需要出去過夜。對方一般聽說後，也不會繼續邀請了。
6、異地戀男/女朋友需要你陪
這種方法運用的方式比較靈活，非單身的人可以提前和自己的男/女朋友講好，聚會當天“演個戲”，單身的同學也可以假裝自己正處熱戀中，比較關鍵的一點是一定要有“異地”屬性，表現出“見一面非常難得非去不可”的`態度，相信這時候絕對不會有人再挽留你，最多會說你“見色忘友”。拒絕成功～
7、要加班，沒時間
說自己工作還沒有做完，需要加班。如果是同事請你吃飯，你不想去的話可以用最近的工作比較多，需要加班爲理由委婉的拒絕同事。
8、貸款
因爲最近出了點事家裏用了很多錢，欠銀行一筆。所以未來一段日子要打兩份工作，業餘時間也要上班，家裏也有很多事情要忙。這招可能效果很顯著，因爲你只要一說欠錢，其他人一聽了之後潛意識便會擔心你問借錢呢。就算不會這樣想，也不敢再勉強你了。
主動出擊，先發制人
在酒桌上，要有點眼力見，如果有領導來向你們敬酒，一般這個時候是不好不喝的，但是你可以主動去給別人敬酒，先說出自己不能喝，但是還是要“捨命陪君子”的氣勢。
可以這麼說“領導，不好意思了，今天本來是想和大家一起喝盡興的，但是我身體不太好，酒精過敏，不能喝，一喝就要進醫院了，所以還請各位見諒，但是我與你們同在，不能喝酒但是可以倒酒，希望大家不要嫌棄”。
這樣一說要是還有人強迫你喝酒的話，那真的是“不識好歹”了，畢竟做人留一線，還是很有必要的。
藉助外力，找別人幫忙
在知道要去喝酒的飯局的話，倒是可以先和一兩個同事打好招呼，在酒桌上可以幫忙說說話，要是有領導過來敬酒，不會喝酒這句話從別人口裏說出來比自己說出來更有說服力，所以酒桌上有個“自己人”還是很有必要的。
酒量一般的人如何拒絕別人
人在江湖漂，哪能不喝高，會喝點酒還是對自己有好處的，畢竟很多生意都是在酒桌上才能談得開。
但是酒量一般又不想喝酒，拒絕別人可以這麼說“今天大家喝個高興，雖然我不能喝，但是我還是捨命陪君子，喝酒就要喝開心”，首先就在氣勢上不能輸，但是喝酒的時候很多人知道你不能喝，但是一看你的氣勢那麼足，一般都不會來招惹你，用最小的酒量喝最有氣勢的酒！
酒量不錯的人如何拒絕
在酒桌上，要是別人知道你能喝，肯定會有人勸你喝酒這樣的'事情出現，雖然酒量好，但是要是身體不適或者是不想喝，倒是可以直接說自己生病了，感冒發燒都可以，吃了頭孢或者剛剛去打了消炎針，這些在喝酒之前是不能做的，要是在酒桌上說了這樣的“理由”，一般不會有人敢勸酒了，不然就是在“犯罪”啊。
老話常說，自古真情留不住，還是套路得人心，不管是在什麼場合，酒桌上的那些事還是要有一定的方式方法來對待，不能頭鐵的悶頭喝，不然有些時候喝了的酒估計都是白喝，想要升職加薪，當然還是要有點“套路”的。
三種拒絕飯局的理由方法。
一、以身體不適爲理由
身體不舒服、身體不適，這應該是大多數人都能想到的最快捷，最方便的方法了。
但是不得不說，這個方法的可行性卻很高。
如果是應酬型的飯局，一般都是要陪客戶喝酒，這時候，你用自己酒精過敏來作爲理由，上司聽到你的理由，自然也不會強求你去，不然大家一起舉杯的時候，你坐在那裏不動，反而會落了客戶的面子。
而如果是公司的日常飯局，你則可以用感冒來請假，請假的時候強調自己害怕傳染給同事們，這樣子說，很容易得到同事和領導的認同。
如果是女生的的話，有時還可以用“特殊期”來推辭飯局，一樣合理有效。
二、用工作來進行推辭
身體不適的確是個好辦法，但是如果每次都身體不適的話，上司考慮的可能就是需不需要辭退你了。
畢竟看着這個生病的頻率，誰知道會不會影響工作呢。
所以身體不適偶爾用用可以，不能總是拿來當做理由。
而這時候，你可以選擇用工作作爲理由，來推辭公司的的飯局。
就像阿敬是一名程序員，他完全可以用自己一個程序正在編寫到關鍵的的地方作爲藉口來推辭掉飯局。
而這時候領導看見的，不是你拒絕了他的飯局，而是你認真對待工作的態度。
所以選擇用這個理由來推辭，不僅不會給你減分，還是一個很好的加分項。
三、適當地打打感情牌
工作太多了，領導也會質疑得你的工作能力。
畢竟飯局的時間你總是在工作，可是工作業績也不見得比其他同事好啊。
所以適當的時候，也應該打打感情牌。
很多時候，家庭就是一個很好的切入點。
比如家裏的水管爆了好幾天了，老婆天天讓自己去修；比如第二天老婆正好有事自己得去接小孩；比如鄉下的老母親千里迢迢來看自己，自己得去接機...
