抗皺要做好哪些生活習慣，皺紋可以說是每個女生終生的對手，看了網上那麼多的方法，就是爲了皮膚能嫩白細膩起來。保養其實還要注意日常習慣，那麼抗皺要做好哪些生活習慣？
抗皺要做好哪些生活習慣1
1、全年使用防曬霜
皺紋是身體老化的表現，而陽光又是皺紋的元兇，由於臭氧層的被破壞，陽光對皮膚的傷害越來越大，因此即使在冬季也要使用spf8以上的防曬品。
2、晚上12點以前睡覺
充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態、健康狀態及環境因素等都會對皮膚產生一定的影響。晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養成分會得到最好的吸收。
3、預防體內皺紋
臉上的皺紋說明體內的老化，只有內應外合，才能真正預防皺紋。現代醫學證明，維生素e對延緩皮膚的衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。
抗皺要做好哪些生活習慣2
抗皺好習慣一：早晚仔細潔
肌膚的清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因爲外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃容易附着在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的`彈性，容易產生皺紋。
所以，在平常的肌膚護理中，一定要重視洗臉。選擇一款性質溫和的洗面奶，在潔面過程中，也可以利用蒸汽儀打開臉部毛孔，令清潔效果更好。洗臉水最好選擇溫水，如果使用熱水，也容易讓肌膚產生皺紋。洗臉時按摩的手法也要輕，以免拉扯到肌膚。
抗皺好習慣二：去除角質後輕輕按摩
臉部角質堆積容易使皮膚 粗糙，暗淡。且易出現皺紋。所以去角質也是防止皺紋的重要護膚程序之一。在去角質後，擦上保養品時配以輕輕地按摩，會讓皮膚皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況哦。
抗皺好習慣三： 重視眼部護理
現在很少人能離開電腦，但上網打遊戲，看小說，熬夜看韓劇，會令眼部皮膚負擔很重。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩，塗抹眼霜，爲眼部解除疲勞、提供營養。 千萬不要以爲眼部保養是25歲以後的事，女生20歲開始就要重視眼部的保養啦！
抗皺好習慣四：出門防曬
陽光中的紫外線不僅會增加皮膚中的黑色素，還容易使肌膚老化，皺紋提前到來。所以出門前一定要防曬，防曬霜應該根據自己的膚質來選擇。如果皮膚比較油，建議使用清爽一些的防曬霜。平時出門還應該帶傘和太陽鏡輔助防曬。
抗皺好習慣五：經常保溼
乾燥的空調房，電腦輻射讓很多人肌膚越來越缺水，如果肌膚如果過於乾燥，細紋就會很快出現。使用保溼乳液之前，可用化妝棉沾取不含酒精的化妝水，輕拍全臉，以便促進血液循環加強保溼，讓皮膚預備好吸收滋養性保養品的能力。
抗皺好習慣六：多攝取維生素和膠原蛋白
肌膚不僅需要水的滋潤，還需要維生素的補充，維生素C能美白，保溼肌膚，維生素E可以增加肌膚的抗氧化能力。而膠原蛋白能保持肌膚的彈性和光澤，是皺紋的殺手，所以平時飲食中注意多攝取
抗皺好習慣七：保證充足的睡眠
皺紋是肌膚衰老的表現，肌膚衰老的原因是多方面的，睡眠也是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7—9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，臉部極易出現皺紋。在睡覺之前，用晚霜爲肌膚補充營養，不僅能提高睡眠的作用，防皺效果也會更佳哦。
