夏季兩種內火是怎麼引起的美容，除了日常生活中對皮膚保養護理之外，也要注意身體內部的調理，上火也是會導致皮膚變差的，需多多注意，下面教你胃火肌美療法，來看看吧。
教你胃火肌美療法1
胃火肌美療法
症狀：外油內幹痘痘來襲。脾胃是供給人體養分的源頭，一旦輸送系統運作不良，不僅健康會受到影響，還會出現各種肌膚問題。脾胃溼熱，會造成肌膚油膩、黑頭增多，痤瘡嚴重時更會將臉變成橘子皮。
1、讓肌膚自由呼吸：水油平衡是關鍵
大部分胃火肌都屬於“油多水少”，讓肌膚喝飽水就能緩解油脂分泌過多的狀況。因此，日常護膚要選擇控油、補水一起來的產品，幫助肌膚達到水油平衡的完美狀態。在肌膚火氣加重期間，不妨把質地厚重的霜類產品換成露狀或乳狀產品，爲肌膚減輕負擔的同時還能讓它自由暢快地呼吸。另外溫和有效的清潔也很重要，有助改善粉刺、痘痘。
2、日夜滋養：雙管齊下
辦公室的空調一開就是一整天，即使是油性膚質也會感到“空調在偷水”。所以，日間在皮膚感覺乾燥的時候，不妨用保溼噴霧爲肌膚補充水分。但保溼噴霧只能暫時緩解皮膚表面的缺水問題，肌膚深處的乾涸的狀態仍然等待你去拯救，因此夜間可以連續敷三晚保溼修護面膜，重點調理一段時間，另外堅持每晚溼敷化妝水也是不錯的`選擇。
教你胃火肌美療法2
上火皮膚差多吃這些食物
涼茶
降火最直接就方法就是喝涼茶了，涼茶的種類實在是太多了，你可以選擇你喜歡的口味來降火。不過夏季最合適喝的涼茶就是金銀花、菊花茶之類的涼茶了。降火養顏最合適不過了。有很多具有中藥成分的涼茶都有非常不錯的下火功效，不必在外面買涼茶喝，可以適當買點回家煲幾個小時，當作是開水喝就行了。不管長不長痘夏季適量地喝點涼茶也是有好處的。
龜苓膏
長痘痘的你如果你不愛涼茶的話那就吃龜苓膏吧，小編覺得吃龜苓膏比較喝涼茶更合適。涼茶不能長期喝，但是龜苓膏可以經常吃喔!美容養顏龜苓膏可是最傳統的食物，長期吃龜苓膏的人肯定不止發現自己的痘痘少了，甚至消失了，還會發現自己的皮膚越來越光滑了。清腸排毒，晚上吃龜苓膏當宵夜吧，可以下點煉乳一起吃味道更好喔，或者下點蜂蜜也是很不錯的選擇。
酸梅湯
人們用喝酸梅湯降火已經有很久歷史啦，一直延用至今，而且效果一直都令人滿意。酸梅湯具有非常好的美容功效，祛痘也是它一個功效之一而已。夏季胃口不好也可以喝點酸梅湯開胃，效果還是很不錯的。酸酸的感覺特別好喝。特別是飯前喝上一小碗的話胃口就會大開，小孩子不愛吃飯的家長也會適量讓他喝點酸梅湯，降火祛痘開胃，酸梅湯還是比較受歡迎的。
苦瓜
苦瓜降火也是非常不錯的食物，特別是苦瓜湯，對於長痘痘的人來說苦瓜是最好的天然祛痘產品了。如果你已經使用過很多祛痘的產品都沒有效果的話那你就要停止用藥了，因爲痘痘已經對藥物產生抗體了，所以很難通過用藥治癒青春痘了，食療就是一個很好的方法，而且不會產生副作用，可以持久使用。如果你有耐心一點還可以用苦瓜水塗在臉上，祛痘效果非常不錯。
