孕期能做面部護理嗎？孕期是女性非常特殊的一個時期，這時候女性的體內激素水平會發生變化，很多孕婦擔心做面部護理會傷害到寶寶。爲大家分享孕期能做面部護理嗎。
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孕婦初期時不建議做面部護理，因爲面部治療會使用大量的皮膚護理產品，有些產品會有副作用。通過孕婦皮膚進入血管，可能會影響胎兒的生長，所以在懷孕初期時，最好不要面部治療，但是有的孕婦皮膚狀況很不好，需要及時進行面部護理，可以等到懷孕中期時再進行面部護理。在護理的過程中也要多注意，時間不宜過長。
孕婦如果皮膚比較差，可以自己在家做簡單的護理，可以用雞蛋清，雞蛋清比較溫和，可以使皮膚更精緻，也可以補充到足夠的水份，能更好的保護孕婦的皮膚。
另外孕婦也可以採用黃瓜來做護理，還可以節省很多的成本。可以把黃瓜切片，敷到臉上，黃瓜也是美容護膚的好產品。
此外在孕期時要注意多吃一些補水的食物，這樣可以讓孕婦有更好的皮膚，水果，蔬菜等等都不可缺少，可以吃西紅柿，或者是蘋果，檸檬等等能補充水份，也有利於保護皮膚的食物。
孕期皮膚護理這樣做
注意皮膚保溼，可以在日常生活中，多喝水，合理飲食，多吃水果蔬菜，瓜果蔬菜中含有豐富的`維生素，維生素A可以防止皮膚乾燥和粗糙，維生素B有延緩衰老的作用，維生素C能增強皮膚的彈性和光澤。
不熬夜，每天規律的作息習慣，保證充足的睡眠，夜裏10點到凌晨兩點是人體自我修復的階段，一定要保證這個時間的睡眠。
對皮膚進行適當的按摩，不宜濃妝豔抹。炎熱天氣外出，可選用孕婦專用的護膚品。
一個人的心情對皮膚也是較好的調整作用，健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度對皮膚的正常代謝有比較好的作用，相反，如果一個人長期處於壓抑的狀態下，臉部皮膚得不到舒展，就容易出現皺紋。配合簡單的食補和鍛鍊才能避免肌膚過早衰老。
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一、孕期護膚四大重點
補水在任何時期都很關鍵
其實無論哪個時期進行護膚，首先一條就是要給皮膚充足的水分。而對於孕期媽咪來說，給皮膚補水這項看似簡單的舉動，咱們都得拉上警戒線。孕期護膚專員指出，女性懷孕之後，比較好選擇專爲孕產婦設計的護膚產品，如妝食同源孕婦護膚品，即大自然溫和，同時美膚效果也十分顯著。
早上一杯水，幫助孕媽咪遠離便祕
每天早上起來空腹喝上一杯水，長期堅持不僅能夠帶走皮膚毒素，幫助準媽咪保持皮膚水嫩光滑，更能幫助準媽、改進便祕。這主要是因爲夜間我們運動量小，血液流速減慢，產生了很多“髒”東西，早上空腹一杯白開水，幫助我們清洗廢物，且經由尿液排出體外。
多吃豆製品，美白又護膚
其實大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆，使女性再現青春魅力。所以孕期多多補充豆製品以及維生素A、B、C、E等，可以幫助皮膚保持彈性。
面部護膚很重要， 肚紋咱也要防
除了面部的肌膚護理，肚紋也是媽咪們護膚的一項重點。想要肚紋，首先營養跟進很重要。這並不意味着媽咪們要大吃特吃，孕期準媽咪要避免吃過多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白質含量高的食物，能幫助改善皮膚膚質，使皮膚更有彈性，從而有效減少肚紋的產生。
其次，控制體重是很重要的。根據醫生的建議，整個孕期的體重增加比較好不要超過30斤，一方面要均衡飲食，另一方面也要養成活動的好習慣，散步、孕婦瑜伽等都是不錯的選擇。
二、孕期護膚注意事項
孕媽咪們應穿着寬鬆舒適衣物：孕媽咪由於新陳代謝異常旺盛，非常容易流汗，且皮膚會變得較爲敏感，因此建議孕婦不要穿着人造纖維制的衣物，應該儘量選擇吸汗、透氣材質的衣物，且穿起來一定要舒適，不能過於緊繃。
不要過度使用清潔產品：孕期使用清潔用品應選擇大自然成份、無刺鼻香味，使用較爲溫和的產品來清潔比較好，同時注意一次使用的量不要太多。
皮膚保溼：懷孕期間建議女性可以使用含維他命E，植物性的萃取油，或是含有神經酰胺（ceramide)成份的乳液，可有效增加皮膚的保溼度。
女性孕期外出隨身攜帶小噴霧：在生活當中，當覺得悶熱或皮膚乾燥時，拿出隨身攜帶的保溼小噴霧噴一下，有助降溫、涼快，同時也可以讓皮膚保溼。
環境控管：相信大家都知道，維持居家環境的整潔對孕媽咪來說同樣相當重要，室內要讓空氣能夠自然流通，保持空氣的清新。
流汗後儘快擦乾：因爲汗水中有一些鹽類成份，若讓汗水長時間殘留在皮膚上使之自然蒸發，對皮膚來說會有一種刺激感。
擁有充足的睡眠：孕媽咪和一般人一樣，儘量不要熬夜，應保持作息正常。充足的睡眠除了能讓體內機能正常運作，心情也不會過於焦躁，對腹中胎兒的健康與成長也會很有幫助。
洗澡水不宜過熱：若洗澡水溫過高，全身皮膚的血流量大增，導致其他重要器官的血流量相對變少，較容易出現缺氧、頭暈等症狀。
對過敏的實物，應避免食用：特別強調孕媽咪要均衡飲食，但若瞭解自己容易過敏的食物有哪些，則應儘量不要接觸到。另外，在飲食上也應忌食生冷、寒涼類食物，以及少吃燒、烤、炸、辣等易上火食物。
冷氣不要開太強：許多的媽咪因爲怕熱，經常把冷氣開到很低的溫度，長時間待在冷氣房內會讓皮膚變得相當乾燥。此時，就需要適時補充水份，也不要讓冷氣直接對着人體吹。
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懷孕該怎麼進行孕期護理呢
懷孕進行孕期護理首先要注意睡眠及休息：孕婦要重視自我感受，想休息就休息，睡眠時間比平時要多1小時左右，最低保證每天8小時睡眠。鼓勵午睡1—2小時。強調臥牀休息，因坐臥往往使下肢受壓引起水腫。
其次就是體育鍛煉及旅行：適宜的體育鍛煉對妊娠及分娩一般無礙。如選擇散步、游泳或騎自行車等，但不要過於激烈。運動量應以不感覺疲勞爲標準。孕期應儘量避。飛行，長途飛行可引起代謝及生理功能紊亂，靜脈瘀滯，水瀦留，導致下肢水腫。
加強孕期運動，儘量保持體重持續穩定增長，避免體重增加太快。一般來說，從懷孕第四個月起，體重可增加4~5千克；從懷孕第七個月起，體重可增加約5千克，整個妊娠期一般不要超過10~12千克，過胖對胎內的寶寶發育不利。
還有經常會忽視的衣着：應較平日衣着寬鬆、穿脫方便、質地柔軟的衣物。孕婦新陳代謝率增加，棉織品易吸汗，較纖維製品爲好。乳房最好選用設計合適、前開式的乳罩將乳房拖住。襪子要繃緊的長襪，在晚孕時既感舒適又可減少靜脈曲張。不宜穿高跟鞋，高跟鞋使腰椎前突，背部過度伸展，易跌倒，且易造成踝關節損傷。
最後建議孕婦朋友們請對於自己的飲食習慣等生活細節引起重視，您的一個舉動可以說對於寶寶可能產生很大的影響作用。
