護膚也要像足球一樣攻守兼備，護膚是一個很重要的步驟，肌膚在不同的時刻狀態是不相同的，所以，白天和夜晚的護膚重點及技巧是有區別的。護膚也要像足球一樣攻守兼備
護膚也要像足球一樣攻守兼備1
後場防禦戰術
足球賽從晚上開始一直要延續到凌晨，但是，衆所周知，夜晚是保養的最好時間。沒有了白天的紫外線威脅和馬路上的污濁空氣，是時候讓自己的肌膚休息了，而一熬夜，就意味着透支了皮膚的休息時間。既然不能避免熬夜，那麼我們還是儘量要利用這個夜晚時間做好防禦工作。做好防守未必能進球，但是至少能減少熬夜帶來的傷害。
戰術一：徹底清潔
如果不是在外面的公共場合看球，在家裏看球的一定要注意的就是回到家就做好卸妝和清潔工作。已經在白天帶妝了好幾個小時，再怎麼安全的彩妝時間一長對肌膚都是一個負擔，所以，在看球之前，請做好清潔工作。
戰術二：給肌膚注入能量
爲熬夜做準備的技巧，不僅僅是抹上平常的護膚品，就像熬夜肚子餓了要吃夜宵一樣，肌膚在這個時候也需要“加餐”。面膜類的產品自然不用說了，以保溼爲訴求的產品很適合晚上看球時使用，如果擔心情緒激動的話，可以使用塗抹式的產品，即使是在炎熱的夏季，也不會悶熱、粘膩。精華類的產品也要記得一起使用，不過，因爲還沒有到最後的入睡時間，所以，不用塗抹過於厚重的晚霜，反而可以使用無SPF值的防禦型的隔離產品。
戰術三：時刻保持警惕
延續好幾個小時的世界盃時間裏，除了最早做的防禦和麪膜之外，還要時刻警惕夜晚時間、空調以及激動情緒給肌膚帶來的負擔，最好的解決方法就是在手邊放一瓶保溼噴霧，感覺肌膚有些疲倦的.時候，就噴上一噴。
戰術四：睡前保養
具有修復作用的夜用型面霜是這個時間段的必備品，搭配修復型的精華產品，如果再加上口服的保養品就更好了。雖然時間不多了，還是請好好地休息吧！
前場攻擊戰術
第二天清晨起來，因爲熬夜帶來的問題會反映在肌膚上，所以，需要及時地解決，同時爲接下來的一天打好基礎。
戰術一：去角質
熬夜，就會影響肌膚正常的新陳代謝，肌膚代謝功能不佳時，皮膚的角質層就會不斷堆積，變得又粗又厚，再加上細胞含氧量不足，膚色就會變得暗沉、缺乏透明感。因此要在熬夜後及時使用帶去角質功效的清潔產品，這也是爲了幫助吸收接下來產品。
戰術二：緊急修護
看球的時候可能會配合吃一些含鹽量大的夜宵和啤酒，飲料和水也會吸收得比平時多，所以，第二天很容易會發生面部或者眼部浮腫的問題，準備一支針對這種問題的眼膜和麪膜是很需要的，也可以配合按摩，幫助肌膚恢復神采。
戰術三：毛孔油脂修護
熬夜之後，往往會給肌膚帶來壓力，在現在這個季節就會反映在毛孔和油脂問題上，比如，毛孔會變得很明顯、油脂分泌會更旺盛，所以，特別針對這方面的問題，可以選擇帶舒緩、控油效果的面霜類產品。
戰術四：全方位解決熬夜遺留問題
充滿血絲的眼睛用眼藥水來安慰，疲憊的身體最好在日間飲用花茶，避免吃太過油膩的食物，以免再給日夜混亂的腸胃增加負擔。其實，對付熬夜，並不僅僅通過保養品就能解決，注意自己身體的極限，在適當的時候抓緊時間休息，纔是關鍵。
護膚也要像足球一樣攻守兼備2
晨間暖肌法：面膜敷臉
早晨的肌膚經過一夜的修護，處於最佳的狀態，所以不需要太多的護理，只需要清潔掉這一夜分泌的過剩的油脂，外加補水就可以了。
很多MM，特別是油性膚質的MM會感覺清早起來，皮膚有些暗沉，那是皮膚嚴重缺水的表現。此時不妨用3～5分鐘的時間做個面膜。
早上敷面膜不僅可以讓肌膚格外明亮水潤，還會更容易上妝。另外，你可以在未卸妝就入睡的次日清晨，使用面膜進行緊急修護，效果也十分不錯哦。
TIPS：肌膚有自己的生物鐘。晚上8點到11點，微細血管抵抗力最弱，也容易敏感，這個時候不宜敷面膜。
快速醒膚：夜間洗顏加強線條
卸妝很重要，不論你今天是化的濃妝還是淡妝，甚至是你今天沒有化妝而僅僅是隻塗了一層隔離，也要重視卸妝，而且不能只用一般的潔面乳洗洗算了。隔離霜這類彩妝屬於親油性彩妝，對肌膚有很強的附着力，用簡單的親水性洗面乳根本洗不乾淨。
所以，晚上所用的洗面奶最好選擇泡沫型的，可以給臉部進行深層清潔。而早上起來，則可以換成比較溫和的奶質洗面奶去除臉上一夜分泌的油脂就行了。
TIPS：爲了讓肌膚更潔淨，有人提出晚上用洗面奶洗兩遍的建議，這實在是太過誤導。如果大家真的那樣做，相信過不了多久，皮膚自身的保溼能力就會被破壞得一乾二淨，皮膚變得乾燥而且敏感。
保養更精準：日霜VS晚霜
日霜和晚霜最大的區別在於它們被皮膚吸收的能力。日霜偏重隔離，像是給皮膚穿上一件防護外套，而晚霜則是皮膚的營養品，主要是修護、滋養作用。一般來說，25歲前可選擇性質較柔和的晚霜；25歲以上至40歲，皮膚剛開始衰老，可選擇營養豐富的晚霜；40歲以上，可選擇有加強修護和營養類的晚霜。
如果是油性膚質，皮膚油脂分泌過多的，請選擇清爽型日霜；如果是混合性膚質，使用日霜時請避開T字區；如果是乾性膚質，請選擇乾性皮膚專用日霜。在塗用時，如果稍加按摩，可以幫助皮膚更有效的吸收。
TIPS：很多人沒有分日霜晚霜的習慣，這會造成很嚴重的後果。早上使用晚霜，尤其是在夏季，代謝旺盛的皮膚很可能因營養過剩造成毛孔受阻，皮膚變得晦暗無光澤後，還難逃青春痘和黑頭粉刺的噩兆。
