如何保持美麗

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如何保持美麗。隨着人們生活水平的提高，人們對美的要求越來越高，每個人都想擁有十八歲的肌膚，紅潤的氣色。那接下來，就讓我們跟着小編一起來看看如何保持美麗。

如何保持美麗1

一個西紅柿

一個西紅柿：在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

一杯酸奶

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個羣體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

一杯醋

對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

早晚兩杯白開水

充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的.代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

一袋茶葉

女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

如何保持美麗2

1、樹立自信

自信能幫你發現自己的天然美，由內而外地美麗。站直，對自己微笑，關注正能量的事物，這些都很重要。如果發現自己的缺點，就積極去改變。

2、護理皮膚和身體

保持個人衛生。每天洗澡，就能氣味清新，感覺活力十足。用香味沐浴露洗澡，每兩天洗一次頭，因爲洗得太頻繁會使頭皮變幹，增加頭皮屑。如果是油性發質，則使用深層控油洗髮露。塗了洗髮露後，用手指按摩頭皮。沖洗三次。再上護髮素，防止頭髮打結。按摩20分鐘，保留2分鐘。然後沖洗兩遍。沐浴後建議使用香體乳。按規律洗臉。清潔毛孔，避免粉刺。每天早晚使用控油洗面乳，1-2周後，皮膚會煥然一新。洗臉前用溫水打溼面部，以打開毛孔。洗完臉用冷水收毛孔。保持皮膚潔淨能顯示你對皮膚的重視。

3、打理頭髮

早晨我們花很多時間打理頭髮。你可以使用飾品，但儘量讓髮型自然。還可以綁糰子頭，改變髮型。如果頭髮很卷，也可以扎馬尾。多修剪頭髮，以防分叉。小心使用夾板。夾板會使頭髮變幹分叉。最好只在特殊場合才使用夾板。