常規按摩方法有什麼，常規推拿按摩的手法有捏法、按法、揉法、平推法、拍法和抖法等，主要是根據操作方式進行分類，比如按捏類、摩擦類、振動類等。下面來看看吧。
常規按摩方法有什麼1
眼睛按摩器是結合現代眼科理論和中醫美容學原理的一款新型護眼美眼專用儀。根據眼部的高低輪廓與不同的穴位分佈精心設計而成，能有效的改善眼部血液微循環，促進新陳代謝，緩解視疲勞，預防近視、弱視的同時，使你擁有一雙健康的眼睛。
部分眼部按摩儀可能會對眼睛造成損傷。部分眼部按摩儀使用之後，可能會增加眼周的血液循環。但是宣稱治療近視的眼部按摩儀都是騙人的。若偏信這種虛假廣告，不僅能夠損傷經濟，還可能耽誤給孩子進行正確防控近視的時機。另外，還有一些僞劣產品，可能會造成一些眼部局部皮膚損傷或者眼球挫傷。因此，選擇眼部按摩儀時，要慎重。
要有音樂功能：音樂能讓人放鬆身心，一邊做眼部按摩，一邊聽着音樂，能有效的達到安神、消除煩躁情緒與壓力的作用。
按摩方法就有很多了，每個人的方法不一樣，但是大概的思路都相差不多。按壓要符合按壓穴道，舒緩血管，向上提拉，兩側平緩。
1、提拉眼瞼位
用無名指按照圖所示，對從下眼瞼到上眼瞼的曲線進行提拉，此動作需要重複5次，且方向不可顛倒，因爲這是有助於提拉和緊緻眼睛皮膚，有效防止鬆弛，對抗老保養來說是必不可少的。
2、輪刮眼眶
拇指按住太陽穴，食指的指側面由內而外橫刮上下眼瞼，
沿着由內向外的方向輕柔塗抹，平滑眼部皮膚。上下眼瞼各三到四次，直到眼霜完全被皮膚吸收。注意力度一定要輕柔，避免眼周因摩擦而可能導致的過敏和紅腫。
3、按睛明穴
睛明穴是眼部按摩護理最常使用到的一個穴位，對於消除眼部疲勞特別有效。在塗抹眼霜後，對這個部位進行按摩能夠讓眼部周圍的血液循環速度更快，營養輸送率更高。
常規按摩方法有什麼2
1、推法
以指、掌、拳或肘部着力於身體體表一定穴位上，進行單方向的'直線或弧形推動的方法，稱爲推法。具體操作手法又分爲直推法、平推法、分推法、合推法和旋推法。推法可在人體各部位使用，具有行氣活血、疏通經絡、舒筋理肌、消積導滯、解痙鎮痛、調和營衛等作用。推法操作時，着力部位要緊貼皮膚，用力要穩，速度要緩慢均勻。
2、拿法
“捏而提起謂之拿”。拿法也是保健按摩常用手法之一。用大拇指與食指、中指或大拇指與其他四指相對用力，呈鉗形，持續而有節奏地提捏或捏揉肌膚。
包括三指拿、四指拿、五指拿三種。拿法刺激較強，多作用於較厚的肌肉筋腱，具有祛風散寒、通經活絡、行氣開竅、解痙止痛、去痂生新等作用。
3、按法
用手指、手掌置於體表之上，先輕後重，逐漸用力向下壓某個部位或穴位。又稱壓法、抑法。按法具有安心寧神、鎮靜止痛、開閉通塞、放鬆肌肉、矯正畸形等作用。指按法適用於全身各部腧穴，掌按法常用於背腰、下肢，肘按法常用於背腰、臀部、大腿等肌肉豐厚部位。按法常常與揉法結合，組成了按揉複合手法。
4、摩法
用手指或手掌在身體特定部位做逆時針或順時針的環形摩動，或直線往返摩動。用摩法輕柔緩和，常用於胸腹、脅肋部操作，具有理氣和中行氣和血、消積導滯、祛瘀消腫、健脾和胃、清肺排濁等作用。
穴位介紹
1、太沖穴
高血壓病與肝臟關係密切，太沖是肝經原氣經過和留止的地方, 所以按揉太沖穴可以清肝養血，降低血壓。
操作：患者取坐位或仰臥位，雙手大拇指按在太沖穴上，以點按或向腳趾方向推按，以出現酸脹感並向下傳導爲宜，每天按揉一次，每次最多15分鐘。
2、曲池穴
曲池穴具有定眩降壓的功效，是很多醫家治療高血壓必選穴位之一。
操作：取坐位，一手輕握另一手肘下，彎曲大拇指以指腹垂直掐按此穴，先左後右，每側按壓1~3分鐘，使酸脹感向下擴散，能有效改善高血壓。
3、涌泉穴
涌泉位於人體最低位, 可滋陰益腎、平肝熄風，以達降壓目的。
操作：按揉前可先用熱水泡腳，後取盤腿坐位，藉助刮痧板，或拇指按壓穴位，以出現痠痛爲宜，每隻腳1-3分鐘。因涌泉穴較淺，不需太大力氣。
4、風池穴
風池主治頭痛、眩暈、驚癇, 有明顯降低血壓的作用。
操作：取坐位或仰臥位，兩手拇指指尖按住風池穴，其餘四指抱頭，兩拇指用力點按或掐揉50次。
5、百會穴
百會能調肝和諸陽經之氣, 善於清利頭目，降低血壓。
操作：體位不限，手掌平放於頭頂中央，順時針和逆時針各按摩50圈；或手微握空拳，輕輕叩擊此穴，每次10下；或食指和中指，附於百會穴，先重按3-5下，再向左、向右各旋轉按揉50下。
6、足三裏
足三裏爲胃經穴位,可以平衝降逆,瀉有餘之氣血,有治療和保健的雙重作用。
操作：取坐位，雙下肢自然伸直，用大拇指指腹稍用力，先順時針，再逆時針，各按壓50次；也可以用手或按摩捶敲打足三裏，每次15分鐘左右。
7、人迎穴
位於頸部結喉旁, 頸總動脈搏動處。人迎穴降壓效果顯著, 既有即刻降壓效果, 又有長期降壓作用，此外還有美容養顏作用。
操作：食指中指併攏，兩指腹輕輕上下按壓，每次100-300次。
注意事項：若血壓急劇升高，在兩耳尖放血，能夠迅速降低血壓。若定位不準，也可以經常拍打膀胱經、胃經及督脈，以改善高血壓。
另外患者可根據自己實際病情選擇穴位按摩，但仍須嚴格監測血壓，並遵醫囑調藥，切不可擅自停藥，更不可相信降壓保健品，比如降壓枕、降壓鞋墊等等。
