男性面部衰老，現在有很多的人都出現了未老先衰的現象，特別是一些不注重保養的男性朋友們，主要是一些生活習慣上還有一些細節上的問題導致了衰老，以下是關於男性面部衰老。
男性面部衰老1
1、額頭出現皺紋
年輕的時候只要稍一皺眉頭，很自然地出現幾條紋路，這就是通常大家所說的假*皺紋，通常在做面部表情時出現，而當面部肌肉放鬆時，皺紋又會消失，到了某個年齡段後，你會覺得當面部肌肉放鬆後，額頭上的紋路消失得比較慢，這就*你的皮膚開始走坡路，這是由於高負荷的工作壓力和熬夜造成的。因此各位男士們應該保持充足的睡眠，增強肌膚的再生能力和防禦能力。
2、皮膚鬆弛下垂
千萬不要以爲只有女*纔會出現皮膚鬆弛、下垂的現象，如果是不愛保養的男*可要小看它。這些衰老症狀不是女人的專利，隨着年齡的增大，男*的肌膚也會變得鬆弛、下垂，看看自己鼻翼兩側，是不是出現了法令紋、毛孔粗大、甚至是面部輪廓也不再分明瞭?總之，沒有任何美感可言。這是由於皮膚下面的蛋白質缺失，同時缺水造成的，所以要注意皮膚的營養均衡，經常給肌膚保溼。
3、皮膚無**
同年齡段的男*會比女*看起來年輕，這個說法不一定正確。其實在35歲之前，男*的皮膚比女*的確更富有**，但是到了35歲以後，隨着皮膚膠原蛋白的減少，男*皮膚的**也會迅速下降。對於男*來說，膠原蛋白的減少會使皮膚缺乏**，同時皮膚上的自由基也會破壞皮膚的正常更新、修復，使皮膚加速衰老。建議大家保持充足的水分、增加蛋白質、維生素都可以延緩肌膚的**。
4、下眼瞼腫脹、出現眼袋、黑眼圈
久而久之，眼睛周圍就會出現各種問題，比如下眼瞼經常腫脹，甚至會出現黑眼圈和眼袋。這些現象正是我們經常容易忽視的習慣造成的，經常熬夜、情緒不穩定，再加上長時間的用眼強度的累積，造成眼部的持續*疲勞，所以建議各位男士經常在休息時間爲眼部按摩，增加血液循環。
5、皮脂分泌減少、皮膚乾燥
男*的皮膚出油非常大、毛孔粗大，這是因爲男*的皮脂腺、汗腺都比女*大，皮膚的*度很高，所以分泌的皮脂和汗液就多。年輕的男士們會經常使用一些清爽型的洗浴用品或護膚產品，但是到了某個時間，你會發現自己的肌膚出油情況非常少，甚至會出現肌膚的緊繃感，這也*了你的皮膚開始衰老了。這個時候，就要改用保溼型的產品，補充水分、平衡皮膚油脂分泌。
6、頸部出現細紋
頸部是最容易泄露自己真實的年齡，男人雖然比女人多了喉結，但是依舊會出現頸紋現象，這是由於頸部皮膚與其他部位的肌膚相比更容易鬆弛，頸部的衰老直接影響到男*年輕的狀態。上班族的男士應該在每天利用休息時間，做幾分鐘的伸展頸部運動，這樣的方法除了可以預防頸紋之外，還能達到預防頸椎病的效果。
男性面部衰老2
表現一：出現擡頭紋
擡頭紋是額部皺紋，平時面部表情豐富的人更容易出現。
出現擡頭紋，說明額部肌肉的恢復能力下降，皮下纖維組織的彈性也隨之下降，明顯比同齡人顯得蒼老。
表現二：經常耳鳴
現代人離不開電子產品，很多人爲了擁有自己的空間，會經常用耳機，遠離嘈雜的聲音。
如果總是感覺自己有耳鳴的情況，可能是衰老的徵兆之一，別忽視。
表現三：出現口臭
引起口臭有很多原因，對男性來說，若出現口臭、口苦，同時伴有渾身乏力的情況，最好關注一下肝臟健康。
當肝臟受損時，體內毒素不能及時排出，會出現一種腐臭味，可能與血液中尿素氮和氨含量增加有關，氨經呼吸道從口腔、鼻子排出引起的。
表現四：掉髮、禿髮
隨年齡增長，男性體內激素會發生變化，導致頭皮上毛囊的數量明顯減少，很容易出現掉髮的表現，甚至會禿髮。
男性的壓力越來越大，有些男性30多歲，頭髮就開始出現“地中海”髮型的趨勢，這類人明顯比同齡人看着老成。
表現五：記性變差
衰老不僅是外表上，還可能是大腦，隨着年齡增長，很多男性的記性越來越差，這可能是大腦衰老的信號。
除此之外，有更多不良習慣的男性，如吸菸、喝酒、熬夜等，會加速記憶力減退。
研究表明，中年酗酒者出現記憶衰退的時間會 比喝酒較少者 提前6年。
生活中，男性應如何延緩衰老？
第一：喝茶，排毒
喝茶是一種傳統的養生方式，對男性來說，平時多喝茶，利於排出體內毒素，從而減少肝臟的負擔。
蒲公英歸肝經，有很好的護肝、利尿、排毒的作用。研究發現，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力，從而保護肝臟。
蒲公英被稱爲“尿牀草”，有很好的利尿、排毒的作用。
第二：運動，強體
對男性來說，年齡越大，體力會越差，容易感到疲憊，甚至乾點活就喘不上氣來。
平時加強運動，可提高免疫力，還可促進新陳代謝，利於體內毒素排出。
最好每週運動3-5次，每次運動時間不少於30分鐘，堅持做，才能達到更好的作用。
第三：樂觀心態
男性是一家之主，壓力很大，若心理承受能力較差，很容易出現急躁、多疑、敏感等表現，總是感覺不安。
調整好心態，尤其到了中年，要知道，人活着就是一心態。
若遇到問題，多找朋友傾訴，釋放情緒，轉移注意力，調節好心態很重要。
第四：遠離菸酒
不論吸菸，還是喝酒，就會讓人上癮。
長期吸菸會使體內自由基增多，加速衰老，同時會損傷血管，增加心腦血管疾病的風險。
而喝酒也不要控制好酒精攝入量，否則，對身體也是一種損傷。
酒精被世界衛生組織評定爲一級致癌物。若長期、大量飲酒，會增加肝臟的代謝負擔，容易誘發酒精性肝病，甚至肝癌。
戒菸、戒酒，都需要毅力，挑戰“上癮行爲”，讓身體更健康。
男性面部衰老3
男性衰老臉上的5種表現
1、出現掉髮、脫髮
雖然說有部分人出現掉髮、脫髮的現象是受基因的影響，但不可否認的這會讓人看上去更加老成些。
出現掉髮、脫髮的現象，其實是因爲隨着年齡的增長，男性體內的激素水平會發生變化，從而使得頭皮毛囊的數量減少，從而導致掉髮、頭髮的現象。
還有就是，當壓力過大，身體不太健康的時候，也會加劇掉髮、脫髮的現象。因此，當出現掉髮、脫髮的現象時，還是要注意保護好身體健康，這樣才能夠延緩掉髮、頭髮的現象發生，延緩衰老的進程。
2、出現擡頭紋
年輕人的皮膚是很有彈性的，恢復能力強，因此額頭是平坦整齊的.，是沒有擡頭紋的。而當額頭出現擡頭紋，即使眉毛沒有往上擡，依舊會有明顯的皺紋。
這時候就說明你的皮膚開始老化了，額頭肌肉恢復能力下降，皮下纖維組織的彈性也下降，從而導致皺紋的出現，讓人看上去更加的蒼老。
若是年紀輕輕就出現了擡頭紋，就說明身體衰老過快了，皮膚也衰老過快，這時候就得需要注意保護身體了。
3、出現法令紋
法令紋是很常見的皺紋，在鼻翼的兩側，是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現象。法令紋的出現，會讓自己看上去更加的老態、嚴肅，而沒有親切感，讓人感覺不年輕，難以親近。
因此，當出現法令紋，那麼說明開始衰老了，這時候就不要折騰身體了，而是要注意保養，這樣才能夠延緩衰老。
4、出現口臭
出現口臭的原因有很多，但是如果以前不口臭，但後來卻出現口臭了，而且難以消除，甚至是越來越容易臭，那麼就可能是衰老了。
因爲人上了年紀之後，牙縫會慢慢變大，從而容易使得食物殘渣殘留在牙縫當中，經過口腔中的細菌發酵之後就會發出難聞的口臭。
還有就是上了年紀之後，口腔唾液分泌會減少，身體機能逐步下降，身體開始衰老，那麼口腔環境不太好，從而容易導致細菌的滋生導致口臭。
當出現這種情況的口臭時，就是在提醒你的身體開始衰老了，需要注意保養身體，這樣才能夠改善。
5、視力開始模糊
視力開始模糊，這也是衰老的象徵，這時候老花眼的前兆，這不僅是提醒你身體開始衰老了，而且也是提醒你該善待自己的眼睛了。
隨着年齡的增長，我們眼睛的調節聚焦能力會減弱，這是難以避免的。還有就是現在很多人使用各種帶有電子屏幕的設備，如手機、電腦、電視等等，如果不注意保護眼睛，則會加速這一現象的發生，給老年生活帶來極大的不便。
因此，當發現視力開始模糊，就要少過度用眼，不長時間看電子屏幕，這樣才能夠延緩眼睛的衰老。
養成4個習慣來延緩
想要延緩衰老，那麼在平時就要養成一些習慣，這些習慣不僅能夠保護身體健康，而且還能夠幫助延緩衰老。
1、睡眠充足
睡眠充足對於當今社會來說是很重要的一件事情，如果養成這個習慣，那麼對身體健康有無窮的好處。
因爲現在的人們因爲工作、生活的壓力，往往睡眠時間不夠，還有些人因爲電腦、手機等外界的干擾而睡得過晚，從而導致睡眠時間不夠。這些情況長期以往，就會使得身體健康出現問題，會加速身體的衰老。
因此，養成良好的睡眠習慣，保障睡眠充足，是很有必要的，對身體健康大有裨益，對延緩衰老有直接作用。
2、飲食有當
現在的人因爲食物極大的豐富，但是不注意剋制自己的食慾，往往暴飲暴食、飲食不規律、飲食偏於辛、辣、鹹、甜、油、涼等等，這些不僅會增加腸胃的負擔，容易導致腸胃疾病，而且有很多人因此而變得肥胖，帶來各自心血管疾病。
因此，飲食有當就變得非常重要了，飲食要細嚼慢嚥、要規律、要清淡，偶然在飲食上放縱一下沒關係，但不要經常如此。
養成良好的飲食習慣，那麼健康就成功了一大半，吃得好，吃得對，對身體健康是很有幫助的，對延緩衰老也有明顯的效果。
3、適當運動
現在運動健身的觀念被越來越多的人所接受，這是一個很好的現象，也是全民素質提升的前提條件。
但是目前仍舊有很多人運動量不足，長期久坐、久躺不起的現象仍舊有很多，這些是不利於身體健康的，很多上班族就是運動量不足，從而患上各種職業病和慢性代謝疾病等等。
因此，建議每天都要進行適當的運動，這不僅能夠強身健體，而且還能夠釋放壓力，這些都是有利於身心健康，讓你充滿活力，越來越年輕，永遠年輕態。
4、戒菸限酒
對於男性，大家固有的印象就是基本每個男性都會抽菸喝酒。誠然，抽菸喝酒的主力軍就是成年男性，而是數量龐大。
大米抽菸喝酒對身體健康的摧殘是日積月累的，長期的抽菸喝酒是會搞垮身體的，不僅使得身體不太健康，而且也會加速衰老，因爲抽菸喝酒會對我們的細胞和器官造成較大的傷害。
因此，建議男性要戒菸限酒，這樣才能夠減少對身體的傷害，才能夠儘可能的健康些，壽命才能夠更好的趕上女性。
