曬一天後皮膚怎麼護理，在炎熱的太陽底下待久了很容易會被曬傷，經常在陽光下暴曬，也很容易導致皮膚出現問題，比如說出現曬斑，皮膚脫皮等，那麼曬一天後皮膚怎麼護理呢？
曬一天後皮膚怎麼護理1
冷敷緩解
夏天被曬紅的皮膚首先就要做到鎮靜舒緩，那麼緊急做法就是用冷水或在冰箱冷藏過的毛巾敷在面部。這樣可以快速減輕曬紅部位皮膚的疼痛和灼熱感，幫助肌膚“冷靜”下來。
薄荷緩解
薄荷葉裏面的薄荷腦可以舒緩曬紅後的肌膚，抵抗細菌，消炎殺菌。將薄荷葉搗碎敷在曬傷的地方，或搗碎後泡水，冷藏後製成噴霧來鎮定曬紅的肌膚。
補水面膜緩解
曬後的肌膚一定要即時補充水分，暫時拋棄你的美白產品選擇安全溫和的補水面膜吧!給曬後的肌膚喝飽水，恢復肌膚彈性，讓肌膚自行修復也是不錯的選擇!
蘆薈膠敷面緩解
蘆薈膠含有蘆薈萃取，塗在被陽光曬紅的肌膚可以幫助減輕皮膚髮紅現象，舒緩肌膚、促進局部新陳代謝。千萬不能使用鮮榨的蘆薈汁或者新鮮蘆薈切片直接接觸曬紅後的肌膚，避免對皮膚產生刺激。
紅茶緩解
皮膚被曬紅後，拿出家裏喝的紅茶包三個，用開水沖泡後用毛巾蘸取，敷在曬傷的肌膚上。紅茶中的可可鹼可以幫助肌膚帶走多餘的太陽熱量，修復太陽帶給肌膚的損傷。但這裏需注意的`是，毛巾只能敷不能擦，茶水乾了立即補上。曬得比較嚴重的話，也可以將茶葉直接敷在曬傷的地方。
酸奶緩解
將酸奶從冰箱中取出，直接塗抹在臉上敷十分鐘後用溫水洗淨即可。酸奶中富含活的益生菌，可以幫助皮膚豎立一道天然屏障，讓肌膚自行修復緩解曬傷。
曬一天後皮膚怎麼護理2
1、一定要暫停去角質工作：
以爲曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。
2、適當用些綠茶水可以減緩輕微曬傷：
輕度日曬後，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當年的新茶，開水沖泡後放涼，浸泡麪膜紙或者乾淨毛巾敷面，完畢後按照日常程序保養即可。
3、儘量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品：
曬傷後的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時防護UVA和UVB，而且對皮膚沒有刺激性，幾乎不會發生過敏。卸妝也很容易，用橄欖油就OK，用棉籤蘸取橄欖油輕輕擦臉，最後用紙巾把橄欖油擦掉。
4、暴曬後的修復需要你“忌口”：
少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B羣的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外
皮膚曬傷後怎麼辦？
第一：首先檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度，那麼回家後立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。
第二：冷敷。根據自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替着敷，就好。如果已經是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。
第三：西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處，就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。
而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮，堅持一週左右，效果明顯。
第四：美白保溼。在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白麪膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補水保溼的面膜。美白要到皮膚完全恢復以後再開始做。
曬一天後皮膚怎麼護理3
要掌握曬後修復的五大法則
法則一：美白護理暫且擱置
通常來說，夏日紫外線流量大，所以在做好日間防曬護理的同時，日夜不停的美白保養也非常重要，但如果肌膚在曬後的狀態已經變得不穩定
出現了瘙癢、發紅、甚至是脫皮，那就不能再使用美白產品。這是因爲美白產品中含有濃度或高或低的酸性成分，或刺激已然很薄弱的角質層，讓肌膚變得更加敏感。
法則二：別急着敷面膜
“肌膚長時間暴露在陽光中暴曬發紅後，最好的修護方式就是敷一片面膜”。NO!事實上這是流傳於各大美容論壇多年並被奉爲上乘法則的毀容謠言!
在肌膚遭受紫外線侵襲發紅的時候，炎症可能已經蓄勢待發，此時敷面膜雖然暫時能夠獲得冰涼的愉悅感，卻會在無形間加重肌膚負擔，甚至誘發丘疹、痘痘甚至紅血絲大面積爆發。
法則三：防曬繼續走起
肌膚暴曬受損之後最好不要化妝，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更爲嚴重的傷害。
如果肌膚髮紅又想使用一些產品從視覺上改善這種情況，那可以選擇一款純物理配方的防曬霜，物理防曬霜中含有的顆粒成分如氧化鋅不僅具有潤色的效果，還能修護肌膚損傷，減少導致炎症和皮損的尿激酶類物質產生，讓肌膚儘快恢復健康。
法則四：暫離功效類保養品
在肌膚受到紫外線侵襲發紅或是出現其他問題時，護理流程要遵從簡單高效的修護原則。選擇產品也不能但從字面上去考慮，因爲標榜“修護”的不一定都溫和，比如一些抗老類產品的名稱中都包含“修護”二次，但這類功效性產品對肌膚的曬後修護不但沒有效果反而會加重肌膚負擔。
法則五：曬後保溼要靠譜
曬後肌膚會變的乾燥缺水，但在保溼工作上一定要理性對待。首先要最大限度避免刺激，不能使用含酒精成分的化妝水
另外，曬後的保溼是爲了補充細胞流失的水分，同時要兼顧補充細胞間質，修護角質屏障，所以最好能選擇一些含有神經酰胺類成分，質地清潤，滲透性好的保溼乳液、面霜或者精華。
