暴曬後怎麼護膚，一般在我們經歷暴曬之後，皮膚都會極度缺水，所以對於這個階段的皮膚護理是十分關鍵的，沒有做好護理對我們的皮膚影響也是比較大的，以下了解暴曬後怎麼護膚。
暴曬後怎麼護膚1
冷敷！冷敷！！冷敷！！！重要的事情講3遍，第一時間冷敷。
可以利用手邊有的東西，如冰的礦泉水、雪糕、牛奶包，在發紅的皮膚部位冷敷。
如果有冷噴儀，那就再完美不過了。
冷敷後，冰箱裏有冷藏的，平時用着不過敏的面膜，拿出來貼在臉上，給因高溫失水的角質層迅速密集補水。
由於日曬後皮膚有損傷，能夠用修復類的醫用面膜那是更好的，如膠原、透明質酸、生長因子面膜等，可以促進皮膚修復。
冷敷要點
1、 冷敷時間不要太長，10~20分鐘即可；
2、 也不要溫度太低，10℃左右；
3、 間斷敷即可，否則血管收縮過久反而會因爲溫差而反射性擴張，久而久之甚至會造成血管調節紊亂，使敏感泛紅進一步加重；
4、 注意保持持續的低溫。
曬後護膚品該如何選?
市面上有很多“曬後修復類”的護膚品，大家一定要謹慎選擇性使用。
1、可以選擇的
最常見的是蘆薈膠。具有抑菌、消炎、促肉芽組織形成、保溼、鎮痛等藥理作用，可以促進損傷皮膚的修復。 而且，蘆薈膠的凝膠製劑使其含有大量水分，能夠快速帶走皮膚表面溫度，給皮膚降溫，起到即刻的鎮靜舒緩作用。而且蘆薈膠最大的優點是，足夠平價、方便購買，護膚品店、藥品店，各種牌子的基本都能買到。不過這裏要提醒大家一下，千萬不要試圖直接用生蘆薈的汁液，當心過敏。
還有很多其他促進皮膚修復的成分，如維C、泛醇B5、煙酰胺B3、膠原、透明質酸、寡肽、生長因子、各種植物提取物等。含這些成分的修復產品相對於蘆薈膠來說要更優質，但也要貴一些了。
2、 不建議使用的
有一些護膚品噴在臉上有清涼的感覺，如酒精，但只是一種降溫錯覺，因爲酒精是通過揮發帶走熱量的，而且酒精對皮膚有刺激性，更容易造成皮膚敏感，所以不建議使用。薄荷、樟腦也是很常見的清涼劑，可以刺激神經末梢產生清涼的感覺，可以有效緩解日曬後皮膚損傷引起的不適感，但薄荷、樟腦外用會擴張血管，對皮膚不利，所以還是要儘量避免使用。
暴曬後怎麼護膚2
夏天暴曬之後要如何補救。
一、夏天暴曬之後應該使用保溼產品。夏天暴曬之後皮膚很脆弱，因此護膚產品是不可缺少的，但是如果皮膚過敏的話，就需要馬上停止使用護膚品。這樣的話會讓皮膚出現更加嚴重的問題。一般的護膚產品都具有保溼的功能，能夠幫助皮膚鎖住水分。
二、過度清潔面部。面部肌膚比較乾燥的時候，很多人喜歡過分用力的搓洗，或者用手擠痘痘。如果長時間的'使用，也會加快肌膚衰老，長期下去還會導致面部皺紋、膚色暗沉等問題。所以，潔面後的二十分鐘內塗抹上保溼產品就可以，避免肌膚過度水合。
三、潔面產品的選擇要注重保溼，洗臉最好不要再使用具有清潔作用的潔面品，使用後感覺很乾燥即可，但對於洗完後的肌膚而言，最好還是使用保溼效果好的潔面產品，可以避免肌膚水分過度蒸發。
四、選擇洗面奶要有一定的技巧。在選擇洗面奶的時候，不能選擇清潔力強，或者清潔能力較強的洗面奶。因爲這類的洗面奶會殘留在肌膚上，會造成皮膚的油膩及乾燥，給肌膚增加不必要的負擔，甚至會出現過敏情況，所以要選擇比較溫和洗面奶。
使用溫水洗臉。因爲水溫過高或者過低都會加重皮膚的水分流失及肌膚的緊繃乾燥。所以我們可以選擇合適的溫水來洗臉，溫水可以徹底清除面部污垢、細菌和多餘油脂，而且可以令毛孔通暢，減少面部脂肪堆積、浮腫、黑頭生成。
另外也可以使用蒸臉器來進行臉部的蒸汽補水使用方法如下。
1、在洗淨的臉部和頸部塗上適量的水，以此來蒸臉。將水晾至不滴水的狀態，敷在臉部。10分鐘以揭下。這個時候就要用溫水來清洗。
2、在臉部的毛孔處塗上爽膚水，使之處於張開的狀態。用到柔膚水來進行鎮靜的工作和保溼的工作。使用這兩樣化妝品之後，再加上保溼噴霧。
夏季是人體新陳代謝最快的時候，很多朋友也是喜愛使用面膜來護膚，其實夏季是最適合面膜的季節，可以給皮膚補充營養，而且對面部的皮膚會是好處的，同時也對皮膚的健康有好處。
所以不少人就把面膜當作我們平時的日常補充營養、水分。其實，敷面膜好處多多，下面將爲你揭曉。
1、敷面膜能夠促進肌膚的新陳代謝，能爲肌膚補充大量的水分，令肌膚保持一個較好的狀態。
2、敷面膜能夠深度的將肌膚的水分輸送給面部肌膚。
3、敷臉能夠刺激面部肌肉的收縮，增強表皮細胞活性，可以淡化色素沉着，減少肌膚皺紋，延緩肌膚的衰老。
4、敷面膜能夠讓肌膚更好的吸收面膜中的營養成分，起到美白和改善膚質的作用。敷面膜可以敷。
5、能夠改善暗沉膚。使用蜂蜜加雞蛋清敷臉可以改善膚色，去角質、美白。用蜂粉加蛋清做成面膜敷臉，能美白、去斑、嫩膚。
使用蜂美白麪膜，能減少臉部出現色斑。
可以使用一些美白的潔面產品，或者是其他美白的護膚品，讓肌膚變白。這種方法還是比較實用的。還有一個辦法是使用一些美白霜，那就用這種辦法。美白霜是比較適合我們亞洲人的，對皮膚很有好處。但是不能頻繁使用。因爲我們的臉每天都要接觸水分和物質，如果一段時間後肌膚變得粗糙。如果沒有做好皮膚的清潔，會導致臉上的細菌長期生長，形成痤瘡，這樣反而會造成皮膚敏感。所以不能頻繁使用。
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暴曬後可以敷面膜嗎
可以敷補水鎮靜面膜。
臉上皮膚暴曬後，會極度缺水，並且伴有炎症反應，比如紅腫灼痛，此時敷補水鎮靜的面膜，可以快速補水，同時幫助修復受損的角質層。
但是美白淡斑的面膜一般是酸性的，敷了以後會加大致敏因素，導致皮膚出紅疹。而深度清潔的泥質面膜，多有軟化角質的作用，會加重皮膚受損。因此，除了補水鎮靜面膜外，其他類型的面膜最好不要敷。
暴曬後敷什麼面膜好
暴曬後可以直接敷紙貼補水面膜，也可以按照下面的方式自制補水修復面膜。
蘆薈洋甘菊面膜
此面膜具有鎮靜消炎的功效，加入維生素E還能增加組織修復的功效，適合暴曬後修復肌膚時用。
原料：蘆薈2個硬幣大小一塊，洋甘菊10克，維生素E1顆；
做法：
（1）蘆薈去皮，洋甘菊用30毫升沸水加熱5分鐘，放涼至常溫；
（2）蘆薈、洋甘菊搗碎，加入維生素E攪拌均勻，放入冰箱冷藏5分鐘；
（3）潔面後，將汁液塗抹在臉上，20分鐘後洗乾淨；
西瓜蛋清面膜
此面膜能快速補水滋養肌膚，冰鎮後敷還能減輕暴曬後皮膚紅腫做痛感。
原料：1/4個西瓜的皮，蛋清1/3個，；
做法：
（1）西瓜皮榨汁，與蛋清混合；
（2）冰鎮5分鐘後，塗抹在臉上20分鐘後用水洗去；
黃瓜補水面膜
黃瓜水分足，且富含維生素C，暴曬後用黃瓜敷臉，既能補水又能促進受損的皮膚組織修復。
用料：黃瓜半根
做法：
切成薄片，潔面後敷在臉上，20分鐘後用水洗去。
番茄蜂蜜面膜
此面膜能補水保溼，消除暴曬後皮膚紅腫疼痛感。
用料：番茄一個，蜂蜜小半勺；
做法：
（1）番茄洗乾淨，搗爛，加入蜂蜜調製；
（2）將番茄和蜂蜜均勻的塗抹在曬傷的臉上，20分鐘後洗去。
綠茶麪膜
茶水中含有鞣酸，具有收斂作用，可以鎮靜肌膚。被暴曬後，皮膚髮紅可以用冰鎮的綠茶敷臉，全身有曬傷的，還可以用綠茶泡澡。
原料：綠茶10克，化妝棉
做法：
（1）綠茶加100毫升熱水沖泡，放涼至常溫，然後冰鎮5分鐘；
（2）將化妝棉在眼部和鼻孔處剪洞，做成面膜形狀，然後用綠茶浸透敷在臉上，20分鐘後洗去。
暴曬後要注意什麼?不要立即做美白麪膜
曬後的肌膚脆弱非常缺水，並伴有炎症反應。美白麪膜往往是酸性的，此時把面膜敷在臉上會加大致敏的因素，導致皮膚出紅疹子。
防二次曬傷
經歷暴曬後皮膚非常敏感脆弱，抵禦紫外線的能力大大下降，如果再次經歷日曬，皮膚曬傷變黑的程度會更嚴重。不想整個夏天都是小黑妞的話，要杜絕二次曬傷。
