【導讀】：每到換季時節或是油脂分泌旺盛的夏天，臉上的痘痘就出來了？痘痘是個折磨人的小妖精，想跟它永遠說再見基本上是不太可能，那我們只好深入瞭解它、預防它、治療它，讓它不會干擾到我們
造成痘痘的原因
1.荷爾蒙變化：這就是青春痘的主要原因，從11~14歲青少年時期，荷爾蒙分泌導致滿臉痘痘，通常過了青春期痘痘生長情況就會減少，另外，女性經期前後所長的生理痘，也是因爲體內荷爾蒙變化所導致的。
2.皮脂分泌旺盛：因爲肌膚油水不平衡，導致皮膚油脂分泌旺盛，而沒有適當的清潔與護理，毛孔受到阻塞而形成粉刺及痘痘，這是成年人長痘痘的主要原因。
3.家族遺傳：任何種族都會長痘痘，不過有些人的痘痘肌是家族遺傳，體質對雄性荷爾蒙特別敏感。
4.保養品或化妝品：有些化妝品及保養品內的成分會導致粉刺以及阻塞毛孔，所以保養品及化妝品挑選時要緊慎，特別是質地較厚重的乳霜、粉底類型。
5.環境因素&生活作息：經常接觸到灰塵、葬空氣，或是日曬及溼度高的空間都會導致痘痘產生；睡眠不足、晚睡，壓力過大，都會導致體內毒素產生，進而促進發炎反應。
痘痘怎麼產生
預防痘痘怎麼做
1.清潔：早晚注重臉部的清潔，選擇適無刺激性的清潔產品，就算是油性肌膚，每天洗臉也是以早晚兩次即可，過度清潔會讓油水不平衡。
2.保溼：皮膚過乾也是會產生痘痘，所以保溼還是非常重要的，別覺得自己是油性肌就不管，選擇質地清爽的保溼產品，可以讓你跟痘痘好聚好散。
3.防曬：紫外線也是痘痘生成的原因，所以防曬這個工作真的是完全不能忽略！
4.環境清潔：改掉用手去摸臉的壞習慣，還有你的刷具、牀單，任何會與你肌膚接觸到的工具都要定期清潔！
5.飲食：多攝取維生素C含量較多的蔬菜、水果。有助於人體消化系統，可緩和粉刺、暗瘡，避免吃油炸類、脂肪類、海鮮、甜心及刺激性的食物。
6.生活作息：睡眠須充足，飲食起居要正常，適度的運動，保持情緒安定身心愉快。不要暴露在污濁的空氣中，多吸收新鮮空氣，可刺激血液循環。
已生成的痘痘怎麼辦？
首先，絕對別去擠它！在痘痘冒出頭前，你一定能隱約的感覺到，這時就應該開始使用抗痘產品，加速痘痘的代謝，如果痘痘自行化膿，傷口的清潔就要特別注意，正常的痘痘一個星期就應該代謝完畢，如果你的痘痘超過一個禮拜還沒好，那建議去找專業皮膚科醫生，一定要找出痘痘長出的原因，才能不反覆受痘痘之苦！
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