秋天皮膚爲什麼會幹燥，秋季到了，這也是非常乾燥的季節，所以我們的皮膚都是非常容易出現一些問題的，此時就需要及時的處理問題，下面就爲大家分享秋天皮膚爲什麼會幹燥。
秋天皮膚容易乾燥是因爲皮膚缺水、過度疲勞、洗澡水過熱、飲食習慣、乾燥綜合徵等原因引起。
1.皮膚缺水
由於秋季環境過於乾燥，空氣當中缺乏水分，會引起皮膚的皮脂腺分泌減少，從而會引起皮膚缺水，皮膚失於滋養，所以表現爲秋季容易皮膚乾燥。一般要做好補水措施，每天要多飲水，飲水量儘量保持在1500毫升以上。
2.過度勞累
過度勞累的人羣容易影響到睡眠，而睡眠不足則會導致皮膚的皮脂腺分泌減少，皮膚缺乏水分後，則表現爲秋季皮膚容易乾燥，部分人羣還會出現皮膚脫屑、瘙癢等症狀。平時要注意休息，勞逸結合，保證充足的睡眠，還可以塗抹維生素E軟膏等改善。
3.洗澡水過熱
由於秋季的環境過於乾燥，加上洗澡時洗澡水過熱，不僅會導致皮膚屏障功能損傷，還會引起毛孔擴張，導致機體水分流失，從而會出現秋天皮膚容易乾燥。建議洗澡時儘量選擇適宜的水溫，避免洗澡水過熱。
4.飲食習慣
秋天本身空氣較爲乾燥，而飲食上又經常攝入乾燥或辛辣的食物，比如辣椒、餅乾、芥末等，由於飲食的因素導致體內的水分不充足，皮膚失去彈性，所以會出現秋天皮膚容易乾燥。一般要改善飲食習慣，多攝入維生素含量較豐富的蔬菜和水果，比如蘋果、橙子、香蕉、西蘭花等。
5.乾燥綜合徵
乾燥綜合徵是組織淋巴細胞浸潤、B淋巴細胞異常增殖爲特徵的瀰漫性結締組織病，由於機體的腺體分泌減少，不僅會引起秋天皮膚容易乾燥，部分患者還伴有口乾、咽乾等。一般可以局部塗抹複方氧化鋅軟膏等進行治療。
一、血液不通暢
當身體血液和淋巴如果不通暢就會導致皮膚乾燥，因爲身體的血液和淋巴會讓身體變得暖和，而一旦氣溫下降會容易讓血液和淋巴流通不暢，也就會讓身體的新陳代謝變紊亂，在這個時候皮膚就會因爲水分和血液的循環不暢而出現粗糙，讓身體不能接受外界的一些養分而出現乾燥。
二、過度清潔
在秋季有一些人在清洗皮膚的時候會過度清潔，他們在平時會讓自己頻繁清洗皮膚，特別是使用一些清潔劑，卻不知過度清潔很容易讓皮膚表面的油脂被洗去，會導致皮膚水油不平衡而引起乾燥。
三、氣溫下降
在秋季氣溫會逐漸下降，特別是在早晚會比較涼一些，在天氣比較涼的情況下身體的新陳代謝速度就會減慢，血液也會跟着流通，變慢就會讓皮膚表層的水分減少。
四、角質層缺水
在秋季空氣中的溼度會下降，就容易讓皮膚在接觸空氣後變得比較乾燥，特別是角質層會因爲缺水而感覺皮膚不溼潤。
秋季皮膚乾燥該怎麼辦？
一、飲食調理
在秋季可以多吃一些補水的食物，多吃一些水果蔬菜，能夠讓身體的水分充足，也能夠讓皮膚在水分的浸潤下而變得有光澤。
二、選擇保溼產品
在秋季如果發現自己的皮膚比較乾燥，可以選擇一些滋潤的'護膚產品來滋潤皮膚，在洗澡或者清潔皮膚後，在皮膚塗抹上護膚品能夠將水分鎖住。
三、使用加溼器
因爲在秋季空氣中的溼度會降低，所以房間內會變得比較乾燥，也就會讓皮膚更加幹，所以在房間內可以放置加溼器，讓房間的溼度增加，能夠讓皮膚和水分充分接觸而變得溼潤。
總的來講，秋季一旦發現自己的皮膚乾燥要格外注意，要及時採取措施，讓皮膚處於溼潤的狀態，這樣才能讓自己的皮膚溼潤有光澤，不會因爲乾燥而出現瘙癢、脫皮、去屑等現象，不僅讓自己難受還影響外觀。
1、氣溫下降
氣溫下降了，皮脂與汗水的分泌也跟着變小了，在乾燥的空氣下，皮膚的水份不斷的蒸發掉，所以皮膚會變得越來越乾燥。特別是對於一些長期呆在空調房裏的MM們來說，皮膚乾燥的問題就會更加嚴重的。
2、睡眠不足
睡眠不足，肌膚就會沒有活力，所以乾燥粗糙的感覺也會更加明顯的。
3、皮脂的分泌不平衡
皮脂是用來維持水份的，而如果皮脂的分泌不足的話，那麼就會使得皮膚的水份流失得更快了。
4、皮膚保存水分的能力下降了
隨着年紀的增大，人的皮膚的保存水份的能力就會變差。這就是爲什麼很多人明明已經給皮膚補好了水，可是始終卻看不到好的補水效果的根本原因。應該說皮膚的鎖水能力變強了，皮膚就能保持水噹噹了。
5、不當的飲食
不當的飲食就會使得皮膚的營養不夠，自然看起來就沒有彈性和水份了。特別是那些喜歡辛辣刺激性的食物的朋友，皮膚乾燥的機率也會大大的提高的。
6、不喜歡喝水
水是生命之源，而當人感到口渴纔去喝水的時候，事實上全身都已經處於一個失水的狀態之下了，而皮膚更是首當其充的受害者。
溫馨提示： 建議大家平時就要多鍛鍊身體，增強體質，多吃水果蔬菜，補充身體所需的營養元素，這樣才能保證我們身體整個的健康。
