冬季洗澡的八大禁忌需要格外謹記，隨着冬季的來臨，溫度降低，氣候變的乾燥，皮膚容易缺水，冬天雖然寒冷，但是洗澡還是很有必要的，現在分享冬季洗澡的八大禁忌需要格外謹記。
一、換衣服時溫度太低
從溫度高的地方，突然來到溫度低的地方，身上還沒有保暖的衣物，會使血管受冷收縮、血壓升高，因而加重心臟負擔。所以要做好保暖工作，洗完澡出來時，多披一條毛巾，或在浴室裏提前換好衣服。必要時，應使用電暖氣或浴霸等電器。
二、忌水溫過高
會使全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，導致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負擔，引起休克。因此，水溫在24—29℃爲宜。
三、忌久泡
泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發心律失常而猝死。此外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。因此洗盆浴，以20分鐘爲宜，淋浴3—5分鐘即可。
四、忌飽食、空腹
飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸，飯後立即洗澡，會使消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。另外，心臟等部位供血不足，易誘發心腦血管意外。空腹則會造成低血糖，腦部供血不足，會導致暈厥。洗澡時間應在飯後1小時左右爲宜。
五、忌勞動後立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
六、忌血壓過低時洗澡
因爲洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
七、忌酒後洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖塬的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
八、忌發燒時洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
針對一些特殊人羣，專家建議，孕婦最好洗淋浴;老年人和孩子的抵抗力差，冬天洗澡次數應適當減少，同時注意保暖，防止意外。孩子洗澡時家長要看護好，另外發熱、腹瀉期間不能給孩子洗澡，因爲洗澡後全身毛細血管擴張，易導致急性腦缺血、缺氧而發生虛脫和休克。
事實上，冬季洗澡不宜水溫過高，極易引起休克。除此之外，還有一些需要我們注意的禁忌，朋友們一定要多多重視。
冬季寶寶洗澡應注意什麼？
在冬天，給寶寶洗澡的整個過程建議控制在5分鐘左右，在水裏呆太長的.時間，容易感冒。而且每次洗澡的時間要安排在餵奶前的1-2小時或是在兩次餵奶之前。
下面，我們就來看看冬季寶寶洗澡技巧。
給寶寶洗澡真不是件容易的活，試問哪一個寶寶洗澡不是“前呼後擁”“勞師動衆”的呢？爺爺抱衣服，月嫂準備洗澡水，媽媽抱人，奶奶旁邊協助，而爸爸則在旁邊拍視頻。
而且，寶寶洗澡抱的姿勢要正確，水溫也有講究，更重要的洗澡次數也有科學……那麼，在冬天，要怎麼幫寶寶洗一個暖暖舒適的熱水澡呢？首先，寶寶洗澡用品可得備齊咯~寶寶冬天洗澡攻略，媽媽們，趕緊來學習一下！
1、洗澡前：準備個水溫計
給寶寶洗澡，可不要忘記準備一個水溫計。
用手去觸摸感受物品，是我們慣有的一個動作。給寶寶準備洗澡水的時候，爸爸媽媽們經常都會用手去測試水溫，水溫太高容易燙傷寶寶的嬌嫩肌膚，太涼了則容易讓寶寶着涼。寶寶的洗澡水溫度一般控制在37度~40度，可是在冬天，用手去測試並不能很好地把握洗澡水溫度。這個時候，我們可以藉助水溫計，讓寶寶感受到最舒適的水溫。
水溫計可以分爲傳統式水溫計和電子水溫計。傳統式的水溫計使用酒精、煤油或是水銀作爲測試水溫的素材。媽媽們在選擇傳統式水溫計時，主要看材料是否安全無毒，是否容易破碎，也可以給寶寶選一個卡通型的傳統式水溫計，還能放在水中分散寶寶的注意力。
電子水溫計跟電子體溫計同理，測量速度快且精準，而且會有屏幕顯示溫度，讓媽媽們更易讀取。
除此外，市場上還出了一種浴盆測溫貼，當水溫低於36攝氏度或高於42攝氏度，浴盆貼提示，而當浴盆中溫度到最佳溫度時，浴盆貼也會顯示“現在是最佳溫度37-40攝氏度，請沐浴”的提醒。
2、洗澡進行時：洗浴品怎麼用
對於調皮好動的寶寶，或是每天有着一定的運動量，會出汗的大寶寶來說，洗澡時使用洗髮沐浴用品能夠幫助清潔；可是對於年齡段較小的寶寶則不然。冬天天氣乾燥，小寶寶的皮膚屏障功能較差，分泌的皮脂亦較少，如果經常使用洗髮沐浴用品，容易導致清潔過度，從而造成皮膚乾燥瘙癢。
寶寶冬天洗澡每週使用1-2次的洗髮沐浴用品即可，而且使用的時候，不要將洗髮沐浴用品直接塗抹在寶寶的皮膚上面，而是應該先塗抹在海綿或是媽媽的手上面，然後揉搓加熱或揉搓出泡泡，然後再進行清洗。
3、洗澡結束後：塗抹潤膚品不能少
幾經周折，孩子終於洗完了。在從水中抱起寶寶的一瞬間，要快速用乾爽的暖浴巾包裹住寶寶，然後再加一層毛毯，以防寶寶受涼而感冒。待將寶寶抱到溫暖的房間，穿上衣服後，不要忘記給寶寶做後續的保養哦。
臉上：塗抹臉部專用潤膚霜，皮膚也要美美噠。
冬季護膚自然是少不了潤膚產品。不過寶寶的潤膚產品可不是隨便用，也不是塗抹得越厚越好。親們在給寶寶的小臉蛋塗抹潤膚產品時，要根據皮膚狀況進行選擇。如皮膚嫩滑的，可塗抹含水較多的潤膚露或潤膚乳，防止皮膚乾燥起屑；而臉部皮膚觸感乾燥，且出現乾裂的，則應塗抹含油量較多的潤膚霜或潤膚油。
小屁屁：塗抹護臀膏，尿布疹快閃開。
寶寶有紅屁屁對媽媽來說可是相當虐心。避免寶寶紅屁屁，除了給寶寶選擇乾爽透氣的紙尿褲外，還要考媽媽的細心護理，如塗抹護臀膏。在給洗完澡後的寶寶穿上尿褲前，媽媽要給寶寶的小屁屁塗抹一定量的護臀膏，預防尿液對寶寶皮膚的刺激。
4、冬天寶寶洗澡注意事項
1)寶寶洗澡的次數：不宜頻繁也不宜多天不洗
冬天洗澡次數不宜頻繁，但也不應多天不洗。洗澡是清潔動作，做好清潔能夠減少細菌感染的機會，預防流行性感冒等等，而且洗澡還能舒緩寶寶的情緒，讓寶寶更舒服。在冬天，親們可以隔天給寶寶洗一次。如果親們擔心寶寶着涼，可選在中午氣溫最高的時候給寶寶洗澡。
2)寶寶洗澡的時間：5分鐘左右
整個洗澡的過程建議控制在5分鐘左右，在水裏呆太長的時間，容易感冒。而且每次洗澡的時間要安排在餵奶前的1-2小時或是在兩次餵奶之前。
3)寶寶洗澡的室溫：26-28攝氏度
26-28攝氏度的溫度是讓人感覺到最舒服的。在給寶寶洗澡前，可以先打開浴霸，將浴室內的室溫調整到適合的溫度，然後寶寶洗澡時，將浴霸關掉，以防浴霸的燈光太強而影響寶寶的視力。
4)寶寶洗澡的浴盆：要專用
給寶寶準備一個專用的小浴盆，而且還可以給寶寶的浴盆配上一個防滑沐浴網/牀，這樣寶寶洗澡就更安全、妥當。
