吃什麼能產生天然體香，每個女生都想自己身上香香的，而女生想要體香好聞，其實可以通過吃一些食物來產生天然體香。那麼吃什麼能產生天然體香？下面給大家介紹！
（1）茉莉枸杞銀耳羹
食材：銀耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子適量
做法：
1、準備好銀耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。
2、銀耳、茉莉分別用冷水泡發。
3、銀耳泡發後洗淨、撕小朵，倒入飯煲，加入冷水，煮開；再調至保溫檔燉煮40分鐘。
4、加入冰糖。
5、加入枸杞子。
6、倒入茉莉花和浸泡過的花汁。
7、燉好的銀耳羹盛入碗中，溫熱食用。
（2）桂花小豆粥
食材：紅小豆150g、紅糖適量、桂花適量、藕粉適量
做法：
1、準備食材
2、紅小豆洗淨提前泡好（最好泡上一夜、。
3、泡好的紅小豆放入鍋中，加入清水。
4、開大火煮至水沸。
5、水沸後開小火燜煮。
6、煮到豆子稍稍破皮。
7、加入紅糖。
8、加入桂花（可以加入糖桂花醬、。
9、藕粉加入清水調勻。
10、煮至紅糖溶化，用調好的藕粉勾芡。
11、勾完芡汁，大火燒沸，紅豆粥變稠即可。
12、香甜暖心的桂花小豆粥，很適合這個季節哦。
女人要體香8種食物要少吃
1、大蒜
大蒜作爲一種臭味食物，可以說是“臭名遠揚”，在將大蒜切開或搗碎時會有一種被稱爲“蒜素”的化合物產生，在進食後，蒜素分解後的物質與汗液混合後會產生細菌，而這些細菌正是臭味的來源。
2、紅肉
截止目前的科學研究發現，肉食主義者的汗與素食主義者的`汗相比，從氣味上來說，素食主義者的汗氣味更淡，在預防體臭上具有壓倒性優勢。
3、膳食纖維多的食物
膳食纖維多的食材不但會導致汗液發臭，同時也很容易導致腸道中有大量氣體囤積，出現容易放臭屁的現象。這是因爲膳食纖維豐富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳，容易在化學反應的過程中生成甲烷，放出臭屁。
4、咖啡
咖啡因對人體的中樞神經有刺激性作用，同時能夠促進汗腺功能的活躍，導致臭味源增加，出現體臭現象。同時，咖啡中的酸味物質很容易導致口乾，唾液不足很容易讓細菌和硫化物等口臭的原因物質增殖，進而出現口臭症狀惡化的現象。
5、龍鬚菜
龍鬚菜、天門冬、蘆筍等植物中含有的硫化物——硫醇在消化器官中被分解後，在尿液排出時會使尿液帶着異味。
6、咖喱、小茴香
作爲印度菜中最主要的調味料，咖喱和小茴香等有強烈氣味的香辛料會導致這種刺激性氣味從毛孔中散發出來，更容易出現體臭。
7、洋蔥
洋蔥常常被運用於不同的食譜中，其臭味物質在經過消化後會進入血液中，同時進入肺部後導致呼出的二氧化碳帶着臭味，很容易導致人口臭。但是如果洋蔥不用生食而用炒食的話就能良好去除臭味物質，擔心口臭的人們可以炒食洋蔥。
8、十字花科蔬菜（如花莖甘藍、圓白菜、球子甘藍等）
在十字花科蔬菜中不但富含營養素和各種抗氧化物質，同時，十字花科的蔬菜還被科學研究認爲對於抗癌非常有效。但十字花科中含有的硫化物也是導致體臭的原因之一。
女人如何讓體香更濃郁
1、要吃對東西
想要身上的味道清香的話，一定要吃對東西，因爲一些食物吃進肚子裏之後，容易產生臭味。比如說肉類，經常吃肉的女人，身體內部代謝出來的酸性物質有很多種，這樣的話會使得女人身體的體液一點點開始酸化，產生難聞的“羶味”。
尤其是腋下特別容易出汗的女人，更是容易出現這種味道，如果天氣熱的話，那種味道估計會更難聞。
2、使用有香味的洗浴用品
很多女人洗澡的時候都習慣用沐浴露或是浴鹽，如果使用了有香味的洗浴用品的話，將身體清洗乾淨之後，身體也會留下洗浴用品的香味。
當別人從你身邊走過的時候，自然會聞到香味。但是請不要使用香味過於濃郁的洗浴用品，因爲香味太過濃郁的話反而會讓產生不好的感受，一旦和汗液混合在一起的話，那麼味道估計相當刺鼻。
另外，洗完澡之後在身上抹些有香味的身體乳也是增加體香的一種方式喲。
3、噴點香水
有些女人的體香不是很明顯，但是沒關係可以噴點味道淡一點的香水，增加身體上的香味。但是建議不要噴太多，因爲只有若有似無的香味才更像是從身體裏散發出來的，聞起來讓人覺得很自然，一點也不刺鼻。
4、保持心情愉快
女人開心的時候，身體中分泌的“丁酸酯”會更多，這種容易散發出香味的物質越多，身體散發出的香味自然也就越濃。所以說，女人們應該想辦法保持心情愉快，放寬心，遠離煩惱，不爭不搶，做個“閒”人。
對於任何事情都不要強求，不要太在意結果，只要過程取得快樂就好了。每天認真規劃好工作，規劃好生活，多關注讓自己開心的事情，少理令人冒火的瑣事。
學會樂觀面對生活和工作，讓自己處於無憂無慮的生活狀態，真正做到知足常樂，讓你的'心情時時刻刻都是快樂的！
吃什麼可以吃出體香
1、桃花
《神農本草經》將桃花入藥列爲上品，說它能“令人好顏色”，以後的醫籍對其“悅澤面容”的記載更是名目繁多。
據現代藥理研究，從桃花中提取出的生物和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液循環的特殊作用。而且桃花富含鐵，還有補血改善面色的功能，將花瓣泡茶或研究製成蜜丸服用，常食會使人體散發香氣。
2、玫瑰花
玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等，有理氣解鬱、和血散淤的功效：玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富的營養，且具有獨特的滋潤肌膚的功效。用鮮花作爲飲品，不僅有利於健康還能美容養顏。
3、蘭花
蘭花又名蘭草，花朵清香濃郁，沁人肺腑。蘭花性平，味辛，具有清熱解鬱、和血養顏的功效。蘭花稀少名貴，可泡茶飲用。菜餚中配蘭花，味道鮮美，具有厚味去膩、淡味提香、清除肺熱、通九竅、利關節等作用。經常食用可使肌膚潤澤，體味芳香。
4、茉莉花
茉莉花作爲美容物，由來已久。《本草綱目》中稱它能“長髮潤燥香肌”中醫認爲，此花馨香異常，能順氣活血，調理氣機。
現代藥理研究發現，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用。中醫認爲，此花馨香異常，常食之可使肌膚溢香、靚澤。
5、桂花
桂花即使名花、良藥也是極好的美食，其花也是提煉芳香精油的上等原料。常食桂花茶可暖胃平肝，益腎散寒，舒筋活絡，美白皮膚。常飲桂花茶，可消除口臭，使體味芳香宜人。
6、丁香花
丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香有溫胃、暖腎、降逆、除臭的功效。花蕾含有丁香油酚等成分，常服用丁香可使體味芳香宜人。
7、蘆薈
蘆薈中含有一種高分子配體糖，配體糖本身並沒有香氣，但經機體消化吸收後，能散發出芳香。新鮮蘆薈去皮拌涼菜或炒菜均可食用。也可取其汁液作爲沐浴或化妝用，令體味芳香宜人。
8、杏仁
根據中醫理論，鎂入肺經，而肺主皮毛，故皮膚毛髮均與肺有關，這是鎂元素美容的中醫理論依據。杏仁中含有豐富的鎂，常食用可去除體味不雅者的煩惱。除此之外，香蕉、無花果、冬瓜籽、玉米、紅薯等均是高鎂食物，長期食用都有香體的作用。
