什麼人不能吃香蕉

什麼人不能吃香蕉，香蕉作爲日常生活中常見的水果，不僅口感豐富，同時還富含營養物質，總體來說是一種有益人體的健康水果，當然也有一些人不合適吃香蕉，本文內容告訴大傢什麼人不能吃香蕉。

什麼人不能吃香蕉1

一、空腹的人

香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，使血液循環加快，增加心臟的負擔。因此，長期空腹吃香蕉，不利於身體的健康。

二、水腫患者

香蕉中含有很豐富的鉀元素，如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話，會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔而使病情惡化。

三、糖尿病人

香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人長期吃香蕉會減慢血液循環，造成代謝物累積，這樣會加重病情。

四、脾胃虛寒

脾胃體質虛寒者要忌涼性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虛寒的人最好不要吃香蕉。特別是胃寒、虛寒的人，吃香蕉會加重體寒症狀，不利於身體健康。

五、腹瀉患者

腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利於康復。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。

六、消化道潰瘍

消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多，胃腸的收縮能力相對較差，如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。

七、關節炎患者

關節炎或肌肉痛患者不能吃香蕉，香蕉能使局部的血液循環速度減慢，而使代謝產物滯留在體內，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素，這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。

什麼人不能吃香蕉2

1、例假來潮者

女性生理期應儘量削減防止吸取性質偏寒涼的`香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇異果等生果，纔不會致使血液循環變差，進而影響經血排出。特別是，簡單怕冷、四肢嚴寒、經痛者，更該對上述生果加以忌口。

2、腸胃不適者

香蕉不只性質偏寒涼，更有潤腸、滑腸的效果，適度食用有助改進便祕不適。提示，這麼的特性關於自身腸胃衰弱、易拉肚子，或正值腸胃炎的人來說，卻有加劇病況的也許，不行不小心！

3、腎功能不全者忌食

香蕉富含豐厚的鉀離子，適度食用有助調理人體電解質平衡。但是，對腎功能不全者來說，在腎臟過濾功能與鉀離子排出方面，通常較常人艱難的情況下，一旦不小心吸取過多的鉀離子，恐將形成全身無力、心臟衰竭等表現，不得不小心！

香蕉怎樣吃最養生

運動過程中適合吃香蕉彌補能量

香蕉一方面是高鉀食物，能夠及時彌補丟失的鉀，強化肌力及肌耐力，使得運動員能夠堅持持續運動狀況；另一方面，香蕉是一種高能量食物，其富含的單糖和雙糖能夠敏捷代謝，發生很多能量，支持運動員有滿足的能量持續接下來的運動。因而，大多數運動員在運動過程中彌補能量，首選即是香蕉。

睡覺前吃一根香有助於減輕習慣性便祕

香蕉味甘、性寒，性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所造成的的熱祕，症見糞便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根爲宜。