待產室吃什麼補充體力，孕婦懷孕之後內心既緊張又興奮，這時候正是非常關鍵的時刻，此時就需要及時關注自己的身體狀況了，那麼下面爲大家分享待產室吃什麼補充體力。
紅牛
聽很多孕媽說，她們生產的時候都帶紅牛進去了，沒勁的時候喝點紅牛，效果還不錯。生產時備好紅牛，可以幫助孕媽補充熱量和體能。
牛奶
牛奶不僅營養價值很高，而且牛奶中含有水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、等維生素，可以幫助孕媽補充體力，對孕媽分娩是很有幫助的。
紅糖水
紅糖水是孕媽必帶進產房的助產食物之一。因爲蔗糖進入體內可迅速產生能量，而且紅糖水還可補充體液，對孕媽的幫助顯而易見。所以在分娩的時候適當的喝一些紅糖水可以爲孕媽提供足量的熱量，對孕媽分娩是有大大好處的。
巧克力
巧克力是最適合在分娩時候吃的食物了，它被譽爲“分娩佳品”。因爲巧克力的營養比較豐富，含有大量的碳水化合物，可以讓人體在最短的時間內吸收，爲人體提供大量的熱量。所以，孕媽進產房的時候記着帶着它，它可以當你的助產小幫手。
藕粉
藕粉中很有很多的澱粉，澱粉進入人體後很容易就會轉變爲糖，產生能量，爲孕媽提供助力，幫助孕媽順利分娩。
雞蛋
雞蛋不僅營養豐富，蛋白質含量高，而且容易消化，被腸胃吸收，很適合孕媽食用。
堅果類小零食
孕媽媽可以攜帶一些平時愛吃的堅果類零食進備產室。在陣痛的間歇期吃一些，不僅可以幫孕媽緩解疼痛，而且還有助於媽媽們及時補充能量，保持體力。
待產期間適當進食
待產期間孕媽咪要適當進食，以補充體力，可以多吃一些富有營養、易於消化且清淡的.食物，例如掛麪、餛飩、雞湯、魚湯等。
也可以隨身帶一些高能量的小零食，如巧克力等，以便隨時補充分娩時消耗的體力。
01第一產程：半流質食物
第一產程並不需要產婦用力，但是耗時會較長，所以孕媽媽藉機儘可能多地補充些能量，以備有足夠的精力順利度過第二產程。
孕媽媽可以多吃些稀軟、清淡、易消化的半流質食物，如蛋糕、麪條、糖粥、麪包等，因爲這些食物多以碳水化合物爲主，在胃中停留時間比蛋白質和脂肪短，易於消化，不會在宮縮緊張時引起產婦的不適或噁心、嘔吐。
02第二產程：流質食物
在即將進入第二產程時，隨着宮縮加強，疼痛加劇，體能消耗增加，這時候多數產婦不願進食，可儘量在宮縮間歇適當喝點果汁或菜湯、紅糖水、藕粉等流質食物，以補充體力，增加產力。
巧克力是很多營養學家和醫生所力薦的“助產大力士”，孕媽媽不妨準備一些，以備分娩時增加能量，補充體力。
孕婦臨產前爲什麼要吃飽呢？
說起吃飽，很多人會說，孕媽臨產前可能正經歷着宮縮和開宮口的過程，怎麼能忍着痛吃飽呢？這主要是因爲生產需要消耗巨大的體力。如果孕媽產前沒有獲取充足的營養來補充體力，後果不堪設想。
①體力不足，子宮無力進行收縮
如果在生產時，孕媽體內營養不足，體力不足，子宮就沒有力量來支撐其進行收縮。這種情況就會導致生產停滯，產程延長，很容易導致胎兒出現窒息缺氧的情況。
②產後體力不支，可能造成妊娠風險
如果孕媽生產前沒吃飽，沒有補充足夠的體力，生產過程中醫生會用一些助產方式幫助孩子順利娩出。但是，這也會造成母體受損，如果孕媽此時體力不支，子宮就無法正常收縮，可能造成妊娠風險。而剖腹產，如果身體狀況不好，手術後也很危險。
況且，順產生娃，要經歷宮縮、陣痛、分娩的過程，體力消耗特別大。而且，初產婦產程需要16-18小時，經產婦需要6-10小時，一般都超過了正常人進食的時間間隔了，所以產前一定要吃飽，才能保證生產過程中體力充足，順利生產。
孕婦臨產前吃什麼補充產力？
產力可不光是順產需要，剖腹產也同樣需要。因爲一個需要的是體力，一個是需要有一個好的身體狀況。所以，我們分順產和剖腹產兩方面說，過來人的經驗很實用，一般人不會說。
①順產前的飲食補充
我身邊一些經歷過生產的人都說，想要順產錢補充產力，不能盲目，而是要向諮詢一下醫生。醫生會建議多吃一些高營養價值、高熱量爲主的食物。比如，多吃雞蛋、豆製品等。
因爲順產消耗的體力巨大，只有多吃這些熱量和營養充足的食物，才能快速補充體力。而且，這些食物方便攜帶，還容易消化，孕媽就算進產房也可以帶一點。
另外，還要補充一定的水分，所以可以多喝溫水和粥。因爲生產過程中，孕媽會因爲劇痛而出很多汗，需要給身體補水分。而溫水補水直接，粥既能補水又容易消化。
不過，不管是補充食物還是水分，都要適量。因爲如果補充太多，會給腸胃造成很大的負擔，出現消化不良，反而不利於生產。
②剖腹產前的飲食補充
在很多人的認知裏，剖腹產前是不需要補充食物的，這就錯了。剖腹產是個大手術，對產婦的身體狀況是一個極大的考驗。所以，決定剖腹產前，提前就要補充一些營養價值較高的食物。但是又不能大補，而是要選擇清淡一點的食物爲主。比如：小麪包、餛飩等。既有葷食又有面食，可以保持腸道的乾淨。
畢竟，與順產不同，剖腹產一旦確定時間，在產前8小時候內就禁止進食了。同時，剖腹產前也不能像順產那樣喝水。尤其是產前4小時，食物和水都不允許再補充，以防麻醉時產婦出現嘔吐嗆到喉嚨，造成安全隱患。
順產要提高產力，除了飲食，運動也要注意
①產前注意進行適當鍛鍊
適當的產前鍛鍊，可以讓產婦保持身體健健，增強體質。比如散步、游泳、做瑜伽等。如果是進行專業的產前分娩訓練的話，還可以提升盆底肌的收縮能力，更有助於順產。
②運動要量力而行，以感到不累爲宜
經常聽一些孕媽說，家裏人總催自己多走走。有時候累了想坐下來歇一會兒，都會被催着再走一圈。其實，孕媽散步每次要保持在半個小時到一個小時，不能一次走太久。總之，運動也要量力而行，以感到不累爲宜。
