臉被曬紅了可以通過皮膚護理、飲食調理、藥物治療等方式來恢復。
1、冷敷：皮膚被曬紅之後要及時降低皮膚表面的溫度，通過冷敷的方法可以鎮定皮膚，減輕皮膚髮紅疼痛的症狀，促進受損皮膚細胞的修復。
2、敷蘆薈：蘆薈有鎮靜消炎的作用，皮膚曬紅之後可以把新鮮蘆薈液塗抹在曬紅的皮膚上，這樣可以防止皮膚脫皮，也可以有效緩解皮膚灼痛的症狀。
3、紅茶包冷敷：把泡好的紅茶包放進冰箱裏面冷藏，然後直接敷在曬傷發紅的皮膚上，這樣可以有效減輕曬傷的症狀。
4、使用燙傷膏：如果皮膚被曬傷的情況比較嚴重，還有燒灼感，可以使用燙傷膏塗抹，這個對於曬後修復也有緩解作用。
5、使用曬後修復面膜：現在有一些專門針對曬後修復的皮膚面膜，把面膜放進冰箱裏面冷藏一段時間，然後敷在皮膚上可以消除曬傷引起的.散步疼痛。
6、黃瓜汁冷敷：把黃瓜洗淨榨汁後加入冰塊，然後把黃瓜汁塗抹在被曬傷的`皮膚上，大約20分鐘左右就可以消除皮膚被曬紅的症狀。
皮膚被太陽曬紅通過冷敷的方法緩解是比較有效的，如果只是輕度的發紅，一般用蘆薈或者冰塊冷敷之後就可以消除，如果是比較嚴重的曬傷，甚至出現了脫皮、起水泡的情況，就應該積極到皮膚科進行治療。夏天出門一定要做好防曬措施，除了塗抹防曬霜之外，還要穿防曬衣和打防曬傘。
曬傷後的急救措施
夏天皮膚很容易曬傷，肌膚出現發紅或刺痛的症狀，那麼，皮膚曬傷後應該採取哪些措施呢?不妨嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷後的不適。
蘆薈
將蘆薈內的汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然乾透，蘆薈可幫助受傷皮膚更快康復及防止脫皮，還能緩解灼熱痛楚。
薰衣草香薰油
薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。把薰衣草香薰油及底油混合在一起，將其塗在受傷的'皮膚上，早晚各一次。
維生素E潤膚霜
一粒維生素E丸、一湯匙潤膚霜。把維生素E丸切開，把裏面的油狀物質倒入潤膚霜內拌勻，即成爲自制的維生素E潤膚霜。把它塗在曬傷的皮膚上使可。有助於加速皮膚復原及預防疤痕的出現。
曬後急救+修復指南
1、曬後2小時內：鎮定舒緩
肌膚表現：皮膚變紅、感覺發熱刺痛
曬後肌膚髮紅髮燙，主要是UV-B讓微血管擴張、引起發炎，高溫會使麥拉寧色素活性化，讓你黑的'更快!
解決方案：馬上使用噴霧或者曬後啫喱迅速降溫
肌膚一感到發燙，就快躲進涼爽的室內，再用冰水或保溼噴霧立刻“降溫”!如果處於露天室外，可以找個樹蔭下，用溼紙巾擦乾臉上的汗水和防曬霜，並用保溼噴霧補水，等肌膚鎮定下來後再補塗防曬霜。
2、曬後6小時內：加強補水
肌膚表現：膚色開始變黑
發炎沒及時壓制，表皮就會開始變硬、變厚，讓肌膚透明感盡失!加上UVA讓麥拉寧色素大量增加，換來整臉膚色不均、曬斑也悄悄成型。
解決方案：6小時內密集補水
肌膚失去透明感，最好的辦法是立即補水。晚間休息時，將全身肌膚徹底清潔，可以買大瓶的化妝水，用大片的化妝水溼敷全身。
3、曬後2—3天：繼續保溼
肌膚表現：乾燥脫屑
這種情況就表示比較嚴重了，表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質細胞，這時全臉開始脫屑，肌膚也變得很不吃妝。這個時候要注意使用補水面膜。
解決方案：一天一片補水修復面膜
很多人會推薦凝膠狀面膜，但天天認爲，還是片狀面膜更方便，吸收更好。在肌膚感覺乾燥的這幾天裏，清潔完肌膚後給臉蛋敷上補水修復面膜，剩餘的精華液還可以塗身體嘛!含有洋甘菊精油成分的面膜對曬後舒緩很有幫助。
臉被曬紅了可以通過皮膚護理、飲食調理、藥物治療等方式來恢復。
1、皮膚護理
臉被曬紅了，可以用冷毛巾冰敷患處，塗抹蘆薈膠，敷醫用冷敷貼來鎮靜肌膚。患者需要做好防曬措施，避免長期日光暴曬，不宜熱水燙洗皮膚，出門可以塗抹防曬霜，預防黑色素沉着。
2、飲食調理
曬傷後的`人羣可以多吃富含維生素的蔬菜水果，比如西紅柿、草莓、獼猴桃、鮮棗等，清除自由基，加速皮膚新陳代謝。患者不宜食用光敏性的食物，比如菠蘿、萵苣、馬齒莧、薺菜等。
3、藥物治療
如果患者曬傷嚴重，出現瘙癢症狀，可以使用爐甘石洗劑，服用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物，減輕症狀。
一、皮膚曬傷後可用冷水沖洗曬傷的皮膚，衝過後取一塊乾淨的布，用冷水浸溼後把它覆蓋在曬傷的皮膚上進行溼敷，可以減輕肌膚疼痛感，不過要注意，冷水的溫度不宜太低，不可直接用冰袋敷受損的肌膚。
二、加強保溼。皮膚曬傷後除採取緊急處理外，之後也應做好護理工作，尤其是要注意皮膚的保溼，可在洗澡後馬上塗上凡士林或是一些保溼護膚品，以讓肌膚更快恢復。
三、塗蘆薈汁。蘆薈有很好的降溫作用，同時還有修復曬傷肌膚的神奇效果。用蘆薈汁塗過後不要洗掉，讓肌膚慢慢將其吸收就好。
除蘆薈汁外，也可用黃瓜榨成汁後外敷在曬傷的皮膚上，十分鐘後洗去。敷完後疼痛感會降低不少。因黃瓜水分足且含豐富的維生素C，有利於受損的肌膚快速恢復，還能補充肌膚流失的水分。
四、茶水熱敷。曬傷後可取一個棉球，放泡好的熱茶水裏浸溼，然後用它輕輕的.拍打曬傷的部位，這樣不僅可以減輕皮膚的灼痛感，且有利於促進皮膚收斂，加速修復。
上面就是幾個簡單的修復曬傷皮膚的方法，對於肌膚曬傷情況不是很嚴重的，一般通過這些簡單的方法就可得到緩解，不過如果曬傷嚴重的，導致出現水皰或是感染情況的，則應及時就診處理，以避免引發更多併發症發生，從而造成更大的危害。
