皮膚曬傷了怎麼恢復

曬傷後的修復方法，逐漸修復，使用外用藥物等方法。

皮膚曬傷了怎麼恢復1

皮膚曬傷了怎麼辦——補水面膜急救

曬傷的程度不同，使用的措施也不同，如果只是變紅而沒有疼痛的感覺，那麼只需要敷幾貼補水的面膜即可，快速補充肌膚流失的水分，讓細胞變得充盈，如果肌膚已經感到紅腫疼痛，那麼應立刻塗上一層香油，香油有消腫止痛的功效，還可以滋潤肌膚。

皮膚曬傷了怎麼辦——冷敷

冷敷可有效舒緩曬傷的肌膚，輕度曬傷的情況下，只需用化妝棉浸泡化妝水，交替着敷即可修復曬傷的肌膚，如果嚴重曬傷，那麼最好將化妝水放入冰箱冷藏十幾分鍾，再取出敷臉，效果會更好，敷的時候最好半小時，一天兩到三次。

皮膚曬傷了怎麼辦——西瓜治療

西瓜有清熱解暑的功效，而且對曬傷有很好的療效將西瓜皮切成薄片，輕塗在曬傷的'皮膚上面，每5分鐘更換一次，堅持一週，即可修復曬傷的肌膚，將西瓜皮冰鎮後再敷，效果更好。

皮膚曬傷了怎麼辦——美白保溼

在肌膚曬傷修復的期間，其實不適合做美白護理，具有美白成分的護膚品對肌膚有一定的刺激，所以，在曬傷期間只需做補水保溼護理，要美白也要等肌膚完全恢復了再做。

皮膚曬傷修復小妙招

1、蘆薈舒緩面膜

將蘆薈去皮，將裏面的汁液擠出塗抹在肌膚上，待自然乾透再洗乾淨。

功效：蘆薈有修復的功能，可鎮靜修復受損細胞，而且當肌膚曬傷出現腫痛時，塗上蘆薈汁可立刻止痛，並帶來清涼感。

2、維他命E潤膚膏

將維他命E丸挑破，擠出液體加入潤膚霜中拌勻，然後塗在曬傷的肌膚上即可。

功效：維生素E可加速受損皮膚復原，並減少疤痕，加入潤膚霜，可令效果加倍。

皮膚在夏季被曬傷後，一定要及時修復，否則你就會變成黑巧克力了哦！

皮膚灼傷急救法寶

1、 避免化妝：曬傷後的皮膚已發炎，塗上化妝品會使它再受到刺激，康復速度反而會減慢。

2、 1.9%鹽水急救法：使用濃度爲1.9%的鹽水（將一湯勺食鹽溶解在一升水中）敷在傷處，效果驚人。

3、 新鮮酸奶敷在傷口處也比較有效。

4、 阿司匹林能有效促進皮膚的修復過程。

5、 注意洗澡：清潔時應使用冷水和低過敏香皂，不要刮傷皮膚，如果是淋浴，則要避免讓水柱直接噴到受傷皮膚上。

6、 穿輕鬆衣服：不要穿任何會刺激皮膚的衣服，毛料和合成衣料應暫時避免，直到痊癒爲止。

皮膚疼痛急救法寶

1、 氫化可的鬆鎮痛：1%氫化可的鬆乳液對減輕曬傷疼痛有所幫助，疼痛部位每天塗3～4次，不要洗掉，不要連續使用超過三天。第一次塗抹時配合冷敷效果會更好。

2、 蘆薈止痛：當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁可立即收到降熱、清涼之效。

3、 薰衣草香薰油：準備熏衣草香薰油5滴、15毫升底油，先把熏衣草香薰油及底油混合，然後早晚各一次將之塗在受傷皮膚上。此香薰療法不但可以舒緩曬傷痛楚，加速受損肌膚康復，更可滋潤皮膚。

4、 茶水治曬傷：茶水最適合用來做緊急曬傷處理，用棉球蘸茶水輕拍在被曬紅處，如此可安撫皮膚，減輕灼痛感。如果曬傷面積太大，也可讓曬傷處浸在茶水中，效果會更顯著！

皮膚曬傷了怎麼恢復2

同皮膚的普通護理一樣，曬後護理也要根據膚質的不同來進行。

乾性膚質重點在於保溼滋潤，油性膚質重點在於清潔美白，中性膚質重點在於祛斑抗皺。曬後護理一般分爲清潔、保溼、祛斑美白抗皺三個步驟。

日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度後用溼水洗臉，而洗面奶最好採用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。清潔過後可以在臉上塗一些含水分比較多的護膚品，在塗的時候，不要忘記了在脖頸上也塗一些。

如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時不塗護膚品。

曬後可自制斑美白麪膜預防黑色素的產生。而祛斑美白麪膜可阻止黑色素向表皮細胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場裏購買，也可以自制。自制祛斑美白麪膜可用一小匙蜂蜜，適量的麪粉或珍珠粉，一顆維他命e膠丸的油體，

一片維他命b3的.粉末（維他命e和維他命b3藥店有售）混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15-20分鐘後，用清水洗淨，塗上含水量較多的護膚品即可。

如果曬後肌膚出現發紅或刺痛，不要使用任何的化妝品。

此時說明肌膚已經接近曬傷的程度。此時不要使用任何的化妝品，儘量待皮膚自然冷卻，然後用紗布沾溼冰水敷臉，讓肌膚鎮靜後自然恢復常態。如果出現脫皮或疹子等現象，一定不要塗任何化妝品，請醫生及時醫治。

陽光對身體的破壞，可分急性及慢性。

急性的破壞，是我們平日所說的曬傷，即皮膚會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。

至於慢性的破壞，則包括皮膚提早衰老、面黃、乾燥、起斑、出皺紋等。這是因爲陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。

此外，長期暴曬亦有機會引致皮膚癌，若然嬰兒時曾受到嚴重的曬傷，更會增加患皮膚癌的機會。

冷水浴和不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。

陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴，然後再塗上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。

若皮膚出現水泡時，最好經由醫生診斷後，才塗上消炎藥膏。此外，曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷後的不適。

蘆薈：將蘆薈內的汁液，塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然乾透便可。

蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脫皮外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。

維他命e、潤膚膏：一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏。先把維他命e丸切開，然後把裏面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成爲自制的維他命e潤膚膏。只要把它塗在曬傷的皮膚上便可。

曬傷後多塗含維他命e的潤膚膏，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命e丸加入潤膚膏內，可提高維他命e的濃度，令曬傷的皮膚更快康復。

熏衣草香薰油：熏衣草香薰油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。

此香薰療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復，更可滋潤皮膚。

曬傷者可改用相同分量的甘菊香薰油代替熏衣草香薰油，亦可兩者同時使用，但需注意底油應多用一倍。另外，曬傷者亦可把熏衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內，進行30分鐘或以上的浸浴。

長期進食維他命c及e，亦可增加身體對陽光的抵抗力，減低皮膚受傷害的程度。另外，進餐具消炎及治療功效的亞麻子油補充丸，亦有助曬傷的皮膚康復。

皮膚曬傷了怎麼恢復3

STEP1:

用冷水洗臉。

此時切忌用熱水，因爲只有冷水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。

STEP2:

使用專門的曬後修護產品

STEP2:使用專門的曬後修護產品，如果可以先放在冰箱冷藏一下就更好了，然後輕輕拍於臉部發紅、發燙的部位。鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，可以用冰涼的化妝棉浸上修護產品敷上十幾分鍾，迅速補充表皮流失的`水分。>>>許慧欣防曬保養經

STEP3:

之後不要急着使用美白產品來去掉“黑

STEP3:之後不要急着使用美白產品來去掉“黑，而應該先補水保溼，因爲曬後的肌膚最需要舒緩，並且以水分加速代謝，帶走熱量。在敷完面膜之後，還應塗上保溼性能良好的修護保溼乳。

STEP4:

使用含有植物美白成分的化妝水

STEP4:當肌膚表層溫度和傷害已經褪去後，再使用含有植物美白成分的化妝水，因爲這種化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用。

STEP5:

真正的美白修護應該放到夜間進行

STEP5:而真正的美白修護應該放到夜間進行，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。