皮膚曬傷了疼該怎麼辦，曬傷在我們的生活中其實是很常見的，應對曬傷的方法其實也有很多種，而且及時的處理能夠緩解曬傷給我們帶來的痛處，以下了解皮膚曬傷了疼該怎麼辦。
一般情況下，皮膚在不做任何防護措施的情況下，在太陽下暴曬15分鐘就會被曬紅曬傷。夏天到了，太陽異常的毒辣，一個不小心皮膚就被曬紅，引起疼痛不適。今天小編來告訴大家，曬後皮膚怎麼處理，緩解曬傷後的不適。
曬傷的表現：
曬傷是因皮膚過度暴露於有害的太陽紫外線而引起的，雖然曬傷的症狀(例如皮膚出現紅斑，並且有觸痛現象)通常是短暫的，但皮膚受損卻是永久的，同時可能會對健康產生長期的嚴重的影響，包括皮膚癌。
強烈日曬後迅速發生紅斑，一般數小時內或次日，個體差異較大。在露出部位的皮膚上發生瀰漫性鮮紅色斑及腫脹，重者出現水皰、大皰，境界清楚，自覺燒灼感或有刺痛，觸之更甚。一般日曬後次日病勢達到頂點。瀰漫性水腫伴皮膚繃緊樣腫脹(特別是腕、踝和麪部)常持續數天，繼之糠秕樣脫屑，嚴重者並有眼瞼紅腫、結膜充血以及全身症狀，如畏寒、發熱、頭痛、乏力、噁心、嘔吐等，甚者心悸、譫妄或休克。
曬傷後怎麼處理
方法一：冷敷
根據自己的曬傷情況,進行冷敷。如果只是輕度曬傷,最好的辦法是用化妝棉沾化妝水,輪替着敷,就好。如果已經是嚴重曬傷了,就最好放到冰箱涼一下,再敷,效果更好。冷敷最好,每次半個小時,一天兩到三次。
方法二：維他命E潤膚膏防疤痕
材料：一粒維他命E丸，一湯匙潤膚膏。
方法：先把維他命E丸切開，然後把裏面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成爲自制的維他命E潤膚膏。只要把它塗在曬傷的皮膚上即可。功效：曬傷後多塗含維他命E的潤膚膏，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命E丸加入潤膚膏內，可提高維他命E的濃度，令曬傷的皮膚更快康復。
方法三：薰衣草香薰油減熱
材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。
方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。
功效：此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速皮膚的康復，更可以滋潤皮膚。此外，曬傷者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可兩者同時使用，但需要注意底油應該多用一倍。曬傷者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內，進行30分鐘或以上的浸浴。
方法四：蘆薈治曬傷
材料：將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然乾透。
功效：蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
方法五：西瓜治曬傷
西瓜可以清熱解暑,而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處,就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片,敷在曬傷處,每五到十分鐘更換一次西瓜皮,如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮,堅持一週左右,效果明顯。
皮膚曬傷的表現
曬傷稱爲日光性紅斑，日光皮炎，是強烈日照引起的一種皮膚急性損傷性反應。過度日曬後，一旦皮膚暴曬處出現紅斑、水腫甚至水皰，就意味着曬傷。曬傷一般在日曬後4~6小時開始出現反應，到了12~24小時後達到高峯。表現爲日曬部位的皮膚出現境界鮮明的紅斑、水腫，重者發生水皰、大皰，水皰內爲淡黃色的漿液。
同時有瘙癢、灼痛或刺痛感。如果曬傷部位太廣，曬的太過火，可形成水泡，並出現如發燒、心慌、頭痛、噁心、嘔吐等。輕度的曬傷一般於1~2日內逐漸消退，並出現脫皮、色素沉着。
曬傷後的應急原則
對已經出現曬傷症狀的人羣，應以消炎、安撫、止痛爲緊急處理原則。
曬後修復小絕招
紅斑部位局部用冰牛奶或冰水溼敷一般每隔2-3小時溼敷20分鐘，能起到明顯的緩解作用，直到急性症狀消退，鎮靜又補水保溼。
濃度爲1.9%的鹽水敷在傷處
調製這樣的鹽水方法很簡單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。
在患處塗抹蘆薈消炎霜，來舒緩疼痛，修復受損肌膚。
新鮮的酸奶敷在傷處
蔬菜水果作爲冷卻劑
通過以上文章的介紹後，大家現在對於防曬都有所瞭解了吧，防曬是每個女性醫生重要的事情，很多時候因爲防曬的工作沒有做好，導致各種的皮膚問題的出現，小編在這裏要提醒大家，防曬工作很很重要，冬天的時候，也要做好防曬工作。
皮膚曬傷後蛻皮怎樣妥善處理？
1、讓皮膚降溫
一旦發現自己的皮膚在被曬以後有了脫皮的情況，你首先需要做的就是讓自己洗個冷水澡，因爲冷水可以幫助你的皮膚達到降溫效果，讓脫皮的.過程變得緩慢一些，在洗完冷水澡以後，記得要用乾淨、柔軟的毛巾來將多餘的水分按幹，記住一定要避免摩擦引起脫皮。
2、滋潤皮膚
在洗完澡以後，你一定要用那種專門針對太陽曬過之後皮膚的保溼乳液，比方說蘆薈乳液或者蘆薈凝膠都是不錯的選擇，因爲其本身有舒緩的特性和效果，能夠幫助你的皮膚達到降溫、防止發炎和減緩脫皮效果，也能夠幫助曬傷皮膚癒合，避免出現感染問題。
3、要多喝水
健康的皮膚必須要保證含有充足的水分，所以，當你的皮膚被曬傷以後，一定要記得及時給身體補充充足的水分，讓自己有足夠的水分去修復受傷的皮膚，讓曬傷脫皮問題能夠快速得到解決。
4、不要抓
出現曬傷以後皮膚可能會有灼痛感，有的可能還會有一點癢癢的感覺，這個時候記得不要用手去抓，因爲如果你把皮膚抓傷了的話，就很可能會永久損害皮膚，甚至可能還會留下疤痕呢，所以，你可以用冰敷的方式來幫助自己止癢。
5、不要剝皮
在皮膚被曬傷以後，無論是抓傷或者是強行剝皮都會導致感染情況出現，如果有死皮的話，記得一定不要自己用手去硬拉，你可以用小剪刀來把死皮剪掉，然後在抹上一些能夠達到抗菌效果的軟膏，這樣就能夠最大化避免感染了。
6、合理利用西瓜皮
如果家裏有西瓜皮的話，你可以用西瓜皮在自己曬傷的胳膊上反覆擦，因爲在西瓜皮當中含有維生素c，敷在皮膚上面有消炎和美白的效果，所以，治療曬傷皮膚其還是能夠發揮不錯功效的，這樣反覆使用的話能夠讓曬傷皮膚症狀得到很大程度緩解。
