用冷水洗臉對女性朋友的皮膚健康非常有益。
用冷水洗臉對女性朋友的皮膚健康非常有益。中醫認爲面部皮膚受冷空氣刺激，毛細血管收縮，冷水洗臉能有效改善面部血液循環，增強皮膚彈性，減緩或消除面部皺紋，使你看起來更年輕。
用冷水洗臉的好處
冷水洗也可以增強身體抵禦寒冷的能力，更重要的是，可以降低患感冒或呼吸系統疾病的可能性，比如說能有效的緩解神經頭痛，改善腦腫脹或者是治療神經衰弱等衆多的效果；
但是對於第1次用冷水洗臉的人而言，可能就沒有辦法承受得住寒冷的刺激，在此時可以適當性的先把毛巾浸泡在冷水中，然後擰成半乾之後再擦臉，等待一段時間之後，肌膚也會逐漸的適應。
什麼人不該冷水洗臉
應該注意的是油性皮膚不應該用冷水清洗，因爲油性皮膚用冷水洗臉，會因“冷吸引”而收縮毛孔，不僅沒有辦法把肌膚外層的灰塵洗掉，反而還會導致毛孔阻塞的出現，引發各種不同的肌膚病；
最爲常見的也就是痤瘡或者是痘痘嚴重影響到了個人的外形，所以說對於油性肌膚的人羣來說，最好的方法就是選擇用溫水洗臉，相反效果反而更加不錯。
到底是應該選擇熱水洗臉還是選擇冷水洗臉，並沒有固定的說法，需要因人而異，結合個人實際的.情況，大部分的情況下，油性肌膚的人羣是不可以選擇冷水洗臉。
冬天洗臉用冷水好嗎
冬天可以用冷水洗臉，尤其是敏感性皮膚可以用冷水洗臉，這是因爲敏感性皮膚在冬天很容易出現臉紅的現象，這是因爲敏感性皮膚角質較薄，而用冷水可以鍛鍊皮膚的抵抗寒風能力，有助緩解臉紅現象。
潔面時需用溫水洗臉
在潔面的時候，妹紙們需要用溫水洗臉，這是因爲溫水最接近人體體溫，且能輕易洗去臉部油脂等情況。最好用高於30℃ 的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。
潔面後用冷水洗臉
洗臉時，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷於面部，輕柔地按摩1分鐘，T形部位着重按摩。徹底衝淨泡沫，最後用冷水洗臉。
冷水可以增強血液循環，提高皮膚彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，也可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。
油性皮膚的人不宜用冷水
油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問題。
不要使用臉盆和溼毛巾
洗臉時最好不使用臉盆，臉盆裏的水不是流動的水，臉上和手上的髒東西都會洗到水中，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。
因此洗臉時應使用流動 的水，先把手洗淨後，再洗臉。洗臉後擦乾時，應使用乾毛巾，因爲溼毛巾可能會成爲各種微生物的滋生場所，用這種毛巾揩臉，臉就等於白洗了。
冷水洗臉有什麼作用呢
洗臉用冷水還是熱水好。
熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說，油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉，熱水使毛孔張開，更利於深層清潔。
冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發現自己不是很怕冷。年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利於清潔毛孔。
如果臉部出油不是很厲害，膚質還算正常的話，最健康的洗法是：用溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和的按摩1分鐘，T形部位着重按摩。
徹底衝淨泡沫後，最後用冷水拍拍臉。
曝曬後應用涼開水洗臉
根據皮膚性質
油性皮膚：洗臉時在“溫熱水”中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，並減輕毛孔阻塞。
乾性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸溼整個面部，用手拍至乾燥。這樣每晚反覆2—3次，能使面部滋潤、光滑、細膩。
中性皮膚：晚上用冷水洗臉後，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然後輕輕抹乾。
衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽；也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。
洗臉雖然是比較普通的一個行爲，但是要是我們都能利用正確的方法洗臉的話，那麼肯定可以更好地保養自己的肌膚，解決一些不良的肌膚問題，而且我們都知道，擁有健康光潔細膩的肌膚，也是我們所有人都希望的。
早上用冷水洗臉的方法及好處
方法：
1、當手和臉接觸冷水後，大腦立即興奮起來，指揮全身加強警戒和運動，增加抵抗寒冷的熱量，這樣來適應外部的環境，增強身體的禦寒的能力。
2、洗臉時輕輕浸泡一會兒讓臉部充分適應冷水的溫度，已達到徹底皮膚放鬆狀態，這樣做有助於收縮毛孔析出皮膚裏的黑色素，達到美容養顏的功效。
3、堅持輕微吸入鼻腔點冷水，或拿滴管滴入逼搶冷水，有助於促進鼻腔粘液的新陳代謝，減少鼻炎發生，按照百分之十的酒精濃度的冷水滴鼻腔，也是預防感冒的好辦法。
好處：
用冷水洗臉，是一個很好的習慣，尤其在寒冷的冬天，不僅是一種鍛鍊，而且對身體健康極爲有利。
據實驗觀察證明，一旦手與臉接觸冷水後，增加產熱以適應寒冷的外環境，畏寒的感覺便會大大減輕，若持之以恆，機體的耐寒能力便可增加。
冷水洗臉的刺激是較爲強烈的，這種刺激還會使面部，尤其是鼻腔內的血管收縮。
但冷水的刺激消失後，這些血管又迅速擴張起來，這一張一弛，即是一種良好的血管體操，它對血管的彈性和鼻腔黏膜的耐寒力是個很好的鍛鍊，如此便可大大提高呼吸道與血管神經方面抵禦疾病的能力。
寒冬臘月，堅持用冷水洗臉，不僅可以鍛鍊堅強的意志，提高抗寒能力，同時可預防感冒，並對神經性頭痛、神經衰弱等疾病也有一定防治作用。
女人每天用涼水洗臉好嗎
每日晨起和午睡後用冷水洗臉的好處。
可使面部和鼻腔內的血管收縮。等冷水的刺激消失後，這些血管又會迅速產生反射性的充血擴張，這一張一弛，被人譽爲一種良好的“血管體操”，促進了面部的血液循環，改善了局部皮膚組織的營養，大大提高對寒冷的適應性。
這種“血管體操”還能增強皮膚的彈性，增加皮膚的光澤潤滑，減緩或消除面部皺紋，同時，冷水洗臉對大腦神經有較強的興奮作用，可使人頭腦更清醒、精神振奮、視力增強，對老年人更有好處；對神經衰弱，神經性頭痛、頭暈腦脹也很有好處。
冷水洗臉的好處
可通過冷水對面部及雙手的刺激，增加機體的耐寒能力，對預防傷風感冒、氣管炎等呼吸道疾病，防止面部及雙手凍瘡也有一定作用。所以，俗話說“冷水洗臉，美容保健”是有一定道理的。
用冷水洗臉好處很多：
1、冷水可以驟然收緊毛孔，既能改善面部血液循環。
2、可促進皮膚組織的營養結構，可使皮膚充滿彈性，同時還可減少或消除臉部皺紋。
3、長期用冷水洗臉，還能鍛鍊人的耐寒能力，對感冒、鼻炎等預防，也有很好的功效。
這樣洗臉六十歲都沒皺紋
1、在水盆裏放上一點鹽
鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。
2、如果你的臉是乾性皮膚，可以在您的臉盆裏適當的加一點蜂蜜
洗臉的時候，輕輕的`拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕l0歲，以前你的乾燥皮膚也會慢慢的消失的。
3、在你的臉盆中放一點醋
醋可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因爲醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。
4、如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候，在水中加一點綠茶
綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失得無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中只要多加那麼一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。
5、每天拍臉300下
牛爾老師曾說他認識一個60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水輕輕拍打至少300下，堅持一段時間，把脖子上的角質層愣是給拍沒了。
同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對付魚尾紋，就用兩根手指撐開側臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個月，就會發現魚尾紋也被擦掉了。
