洗臉用冷水好還是熱水好

洗臉用冷水好還是熱水好？我們在日常生活中，每天的洗臉就是清潔面部最基本的一項，其實洗臉看似是生活中的一件小事，但是也有不一樣的講究，那麼洗臉用冷水好還是熱水好？

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一、油性膚質選擇熱水洗臉

油性膚質的人應儘量不使用冷水洗臉，因爲冷水會讓毛孔收縮，而油性膚質會比其他膚質分泌更多的油脂，用冷水洗臉，並不能將堆積於臉部的油脂、塵埃、化妝品等殘留物清洗乾淨，容易造成毛孔堵塞，引發痤瘡或加重痤瘡問題。用洗熱水洗臉能夠幫助打開毛孔，幫助更好的清潔皮膚。

油性皮膚洗臉還要注意，天氣炎熱的時候，皮膚出油量會增多，但不能一出油就洗臉，這樣的做法是錯誤的。洗臉太頻繁了會破壞皮膚的屏障，導致皮膚就更容易出油，出油速度也會越來越快。洗臉頻率保持在早晚各洗一次臉即可，不要洗得過於頻繁，否則容易對肌膚造成負擔。

二、混合膚質用溫水洗臉

混合膚質可以用溫水和冷水交替使用的方法來洗臉。如溫水清洗臉部，使面部毛孔打開，然後用洗面奶清除面部污垢後，用溫水先沖洗，最後再用冷水沖洗一遍，能使面部毛孔收縮，防止新的污垢進入毛孔。

選擇30度c左右的溫水洗臉對皮膚最好，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。溫水可以輕鬆幫助我們洗去臉上浮塵，還能讓臉上的毛孔張開，有利於皮膚的深層清潔。

三、中性膚質或者乾性膚質用冷水洗臉

中性膚質或者乾性膚質儘量使用冷水洗臉。因爲中性皮膚或者乾性皮膚通常表現爲臉皮乾燥，而且沒有明顯的油脂分泌，用冷水也能做好清潔，還會讓皮膚變得更加緊緻。

最後要說的一點是，在選潔面產品的時候，也要根據自己的膚質來選擇，偏幹、敏感、愛長痘的女生比較適合用氨基酸潔面，臉上出油嚴重的女生比較適合用皁基潔面。

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1、幹皮用涼水

對於乾性皮膚的人，往往更適合用涼水洗臉。因爲熱水洗臉對油脂的溶解比較充分，乾性皮膚本身油脂分泌就不多，如果在用熱水洗臉，就會將油脂全部洗去，這樣就會使皮膚更加乾燥，因此適合用涼水洗臉。

2、油皮混皮用熱水

油性皮膚以及混合性皮膚的人，面部油脂分泌比較多，冷水對油脂的溶解沒有太大的作用，因此對於面部的清潔也達不到很好的效果。所以對於這類膚質的人，最好選擇用熱水洗臉。

3、敏感膚質用溫水

很多人面部皮膚比較敏感，對於敏感膚質的人，涼水或者是熱水對面部的刺激都比較大，因此，最好的選擇是用比較溫的水。這樣既可以很好的清潔面部，又可以對面部皮膚做到很好的保護。

清潔面部都有哪些誤區呢？

1、用毛巾搓洗臉部

現在很多人仍然在存在把毛巾打溼搓洗面部的現象，認爲這樣清潔比較快，也比較省事。但是這樣對面部的損傷很大，因爲面部皮膚很脆弱，用毛巾用力搓洗，只會讓面部皮膚越來越薄，皮膚也變得越來越敏感。除了毛巾，洗臉海綿等面部清潔工具也儘量少用。

2、過度清潔

很多人認爲，多多清洗面部會更加乾淨，但是這樣做是不對的。一天之內，清洗臉的次數過多，過度清潔皮膚，會損害面部的皮膚保障。長時間下去面部皮膚會越來越幹。對於一些皮膚比較油的人，頻繁清洗面部，會使油脂分泌越來越多。

3、洗完臉自然風乾

很多人洗完臉之後沒有擦臉的習慣，就直接風乾使臉部水分蒸發。但是這樣會使臉部的熱量以及水分都丟失，臉部的毛細血管發生收縮，血流就會減慢，各種營養物質就會減少，從而臉部就會變得很乾燥。

面部的清潔看似簡單實則要注意很多，沒有正確的清潔方法，不但清潔不到位，還會對面部造成傷害，影響膚質。因此要想有一個好的皮膚，就一定要掌握正確的清潔方法。

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用冷水洗臉好嗎？

用冷水洗臉的好處做明顯就是有助於提高我們防流感的抵抗力。在冷水的刺激下，我們的`身體會產生較快的保護機制，幫助預防感冒的同時能使頭清目明，有效保護我們的視力。另外，皮膚在冷水的刺激下會使毛孔收縮，有利於緊緻緊膚。但是冷水洗臉雖有諸多好處，可也需要分清季節和注意事項。

涼水洗臉好處有哪些？

冷水洗臉的好處—增強皮膚彈性

冷水洗臉不僅利於衛生，還有美容的功效。這是因爲肌膚由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循環，還可以增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。因此建議大家在寒冷的冬季可以堅持使用冷水洗臉。

冷水洗臉的好處—預防感冒

洗臉看似是一件小事，可你知道嗎？正確的洗臉方法對保護臉部肌膚是有很大幫助的。其中用冷水洗臉的好處就非常多。長期堅持用冷水洗臉可以鍛鍊人的耐寒能力，可以有效的預防感冒、鼻炎的發生，而且冷水洗臉對神經衰弱和神經性頭痛患者也有非常大的幫助。值得提醒大家的是用冷水洗臉的水溫也不能太低，最好是10℃左右爲好。

冷水洗臉的好處—提神

早晨起牀我們起牀都是處於迷迷糊糊的狀態，這時候用冷水洗臉可以起到提神作用，讓你的頭腦更加清醒，同時還可以鍛鍊你的耐寒能力，能夠預防感冒，冷水洗臉還能夠起到臉部美容的功效，對治療慢性鼻炎有很大的幫助，如果能夠結合按摩耳廓、太陽、印堂、頰車等穴位效果會更好。

以上是用冷水洗臉的好處，大家記住了多少呢？在生活中，洗臉方法有很多，因此大家可以根據實際情況選擇適合自己的洗臉方法。冷水洗臉的好處是不少，但是需要大家注意的是，在洗臉的時候最好不要冷熱交替，要知道毛孔不像門窗一般，不是我們想什麼時候打開就可以打開的，想什麼時候閉合就能閉合，冷熱交替洗臉很容易導致臉部出現紅血絲，對敏感性肌膚的人羣來說長期這樣洗臉會使過敏情況加重的。

冷水洗臉要注意什麼？

夏天不適於用冷水洗臉

夏天不適於用冷水洗臉，原因在於冬天時冷水洗臉會是毛孔收縮從而緊緻肌膚，但是夏天時臉部油脂分泌旺盛時期。此時如果用冷水洗臉反而會使毛細管收縮，把油脂鎖在在毛孔內，這樣也不利於我們清潔面部肌膚，所以夏天時最好不要再大汗淋漓時用冷水洗臉。

冬天用冷水洗臉有諸多好處

冬天用冷水洗臉有諸多好處；一方面通過採取以冷製冷的方法不但對身體無害，反而會加強我們全身各個抵禦系統來適應冷的環境，人的耐寒力也會提高。另一方面，冬天冷水洗臉刺激臉部皮膚及鼻腔裏的血管收縮，不但增加皮膚彈性，還可預防感冒。