減肥不能盲目靠減肥藥品，最好的方法還是去跟醫生商量一下吧。
一次全國科學減肥論壇發佈的信息顯示，北京人的肥胖率高達45%，在全國居首位。北京人不太會減肥，在試過節食、腹瀉、運動、吃減肥藥等多種方法仍收效甚微後，許多胖人便放任自己體重反彈。
要知道肥胖是個全球流行病，北京也不例外。調查表明，八十年代北京人的胖瘦程度適中，但隨着近年來生活水平不斷提高，北京人糧、薯、豆類的攝入量明顯下降，動物性食物及油脂、糖分明顯增加，高鹽、高脂、低纖維膳食結構已成爲北京人膳食不科學、肥胖人數增多的重要因素。
而根據專家在對北京部分肥胖者的調查中發現，大多數減肥者減肥是爲了“更苗條”，體形好看，只有24%的人減肥是爲了健康；46%的肥胖者減肥時不去找醫生，只是自行購買各種減肥產品，如果一兩個月後效果不佳就再換一種；還有近一半人根本不考慮進行體育鍛煉和控制飲食，只依靠減肥藥物。肥胖者對減肥問題存在嚴重的誤區。
肥胖本身也是一種病
減肥，應該在醫生的指導下進行，這是有關醫學專家提出的看法。專家們認爲，肥胖的原因不同，減肥者自行到商店買減肥品，存在這樣幾個問題：
一、減肥食品或減肥藥品的作用機理不盡相同，肥胖者的肥胖原因、肥胖程度也不盡相同，讓千差萬別的肥胖人士使用相同的減肥品，一方面可能會造成無效，另一方面也可能會因爲使用了不當產品而帶來不良的後果。
二、減肥類保健食品以及藥品中有一些違禁藥物仍然在使用，而消費者並不知情。據介紹，目前市場上流行的減肥食品與減肥藥品中有許多是違禁藥物，如某些減肥食品中含有芬氟拉明、麻黃素、安非拉酮等，都是有關衛生部門禁止使用的藥品。中國市場上的減肥藥，主要是兩大類藥物，一類是中樞神經作用藥物，一類是非中樞神經作用藥物。中樞神經作用藥物中，芬特明、芬氟拉明在美國已經被FDA禁用，而在中國市場上依然有銷售。實驗結果顯示，長期使用含芬氟拉明類藥物，可能會導致心臟瓣膜受損或手指壞死。
三、減肥不只是爲了美麗，還應該是爲了健康。肥胖往往會與一些慢性疾病相關，如果自己隨意服用減肥品，有可能延誤或加重病情。
肥胖不只可以誘發疾病，肥胖本身也是一種病，爲防止肥胖人士走彎路，肥胖應該由醫生來治療。凡是體重指數（體重的公斤數除以身高的米的平方）大於25的或伴有至少一種與肥胖相關的疾病（高血壓、高血脂、高血糖）的肥胖患者，都應當到醫院的減肥門診就診。雖然目前很多醫院還沒有專門的減肥門診，但在每個醫院的內分泌科、心血管科都可以掛減肥的號。在醫院裏，醫生會先評估病人的體重指數、腰圍、有無危險因素（血壓、血糖、血脂、心血管疾病、睡眠呼吸障礙等），用科學儀器測出就診者體內的脂肪含量和基礎代謝率；然後，根據病人的具體情況，提出治療方案。如果肥胖是由疾病引起的，就要在治病的基礎上減肥；如果只是單純性肥胖，那麼，專業的醫生或營養師就會給減肥者提供一套切實可行的運動、飲食方案，對於減肥者的日常生活習慣提出具體建議。這其中最重要的是，讓患者養成一個良好的生活習慣，纔可能會有效地減肥。
推薦門診、專家
北京協和醫院臨牀營養門診
北京協和醫院營養門診爲各類疾病患者和亞健康人士有針對性地提供科學的營養指導和合理的飲食治療方案，特別是針對糖尿病、肥胖症、各類腎臟疾病、痛風症、外科手術前後營養支持、營養不良、神經性厭食、各類消化系統疾病、惡性腫瘤等患者進行營養諮詢和治療；還爲嬰幼兒、孕產婦、老年人等特殊年齡及生理狀態個體提供飲食調控方案，有針對性地預防各類慢性疾病的發生和發展。出診營養醫師均爲有多年臨牀營養治療經驗的資深主治營養醫師或副主任營養醫師。
營養門診時間：每週一全天、每週三上午、每週四下午、每週五全天。
營養門診地點：北京協和醫院門診樓6層17診室。
史軼蘩，內分泌學教授，對內分泌學的基礎理論和專業知識全面，對內分泌疾病的診治與搶救有豐富的經驗，能解決疑難病例的診治。對激素分泌性垂體瘤、生長激素缺乏症及男性生殖內分泌疾病有深入的研究。近又開展了肥胖症的研究，對我國內分泌學科的發展做出了重要的貢獻。
中日友好醫院營養門診
中日友好醫院營養門診爲各類疾病患者和亞健康人士有針對性地提供科學的營養指導，通過對患者營養狀況的綜合評定，結合患者病情，考慮患者的飲食習慣，爲患者制定個性化的飲食治療方案。出診專家營養科副主任楊勤兵是具有多年臨牀營養治療經驗的副主任營養醫師。
特別針對糖尿病、妊娠糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、各類腎臟疾病、肥胖症、痛風症、高血壓、高脂血症、外科手術前後、營養不良、神經性厭食、各類消化系統疾病、惡性腫瘤等患者進行營養諮詢和營養治療；還爲嬰幼兒、孕產婦、老年人等特殊年齡及生理狀態個體提供飲食調控方案，有針對性地預防各類慢性疾病的發生和發展。對於健康營養飲食具有較高的理論水平和豐富的實踐經驗。
出診專家：楊勤兵
門診時間：每週二、四上午。
營養門診地點：中日友好醫院門診樓3層中醫診區
可撥打電話84205299預約掛號
楊勤兵，醫學碩士，現任中日友好醫院營養科副主任，副主任營養醫師，中國醫師協會營養專業委員會委員，中國烹飪協會美食營養專業委員會專家委員，中國營養膳食推廣工程組委會專家委員會委員。
1993年參加工作至今一直從事臨牀營養，擅長對慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、妊娠糖尿病、各類腎臟疾病、肥胖症、痛風症、高血壓、高脂血症、外科手術前後、營養不良、神經性厭食、各類消化系統疾病、惡性腫瘤等患者進行營養諮詢和營養治療；還爲嬰幼兒、孕產婦、老年人等特殊年齡及生理狀態個體提供飲食調控方案，有針對性地預防各類慢性疾病的發生和發展。對於健康營養飲食具有較高的理論水平和豐富的實踐經驗。
以諮詢和指導爲主
由於引起肥胖的原因是錯綜複雜的，瞭解一個人的病因，減肥門診大夫需長時間與患者交流，一般要用40分種到1個小時的時間來了解病人情況，解答患者的疑問，再對症開方。和其他診療相比，減肥門的診療活動有更多的互動內容，醫患的諮詢和指導貫穿始終。醫生在不斷鼓勵患者同時，會從專業角度指導用藥，儘量使減肥變成一種輕鬆治療行爲而不是肥胖患者的自我折磨。還有一些年輕的女性總是企圖尋找一種減肥的靈丹妙藥或保健品，希望在短期內解決問題。這時，醫生會告訴她們減肥是長期的行爲，在心理上要做好長期抗戰的準備，要定期到減肥門診來治療、複查，要制定切合實際的減肥目標，不要幻想速成，而且減重過快不利於身體健康，突然性的大量節食和使用致瀉藥導致的嚴重腹瀉常會使體內內分泌紊亂，誘發酸中毒等等。
減肥診療與其他傳統門診最大的不同，就在於它更多的以諮詢和指導爲主，以醫生和患者之間更多的交流互動爲主。減肥門診的醫生會告訴人們如何配合醫生進行合理的減肥，如何地節制飲食和體育鍛煉，濫用減肥藥的不良後果，以及目前公認、有效的減肥方法等等。通過減肥門診，可以讓人們更多地瞭解肥胖對健康的影響，體重達到什麼樣的狀況就該減肥，並使人們改變肥胖不是病的觀念。
