夏季如何防曬，被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的，改變自己容貌的方法其實有很多種，氣質是可以通過這些來凸顯的，只有完成一定的量變才能向質變飛躍，學會夏季如何防曬，從此不再手殘！
夏季如何防曬1
久曬易出現日光性皮炎
很多女性除關心紫外線過敏、皮炎等症狀的發生，還對黃褐斑等肌膚問題尤爲關注。皮膚曬後會出現色素沉着，斑就隨之而來，長時間日曬，黃褐斑也會加重。所以大家儘量不要久站在日光下曬，出門時，墨鏡、帽子、遮陽傘都可以起到保護作用。
遠離光敏感吃“香”別出門
從飲食上說，有些食材屬於光敏感型，進入體內後，極易吸收紫外線，會促使皮膚類黑色素細胞的增長，從而導致皮膚產生黃褐斑或色素沉着。如野菜，灰菜、莧菜等，尤其是帶特殊香味的蔬菜和調料，如香菜、芹菜、茴香、花椒等。另外，一些藥物也是光敏感性的，如人們常吃的消炎藥、降壓藥等都可能造成光敏感。雖然這些食材具有光敏感性，會促使色斑形成，但並不表明，人們在夏天不能吃這些食物。食物都有消化吸收的過程，只要吃完後不馬上到外面曬，就沒問題。假如晚上吃了茴香餡的餃子，第二天出門就沒問題了。但若剛吃完茴香餡的餃子就在太陽下曬，這樣容易出問題。
“三瓜汁”敷臉補救曬後傷
很多人喜歡用面膜美白，其實，中藥就可讓我們輕鬆美白。專家說，白芷是散風、去寒、之痛的中藥。有局部活血化淤的作用，促使局部代謝和血液循環。將白芷磨成細粉，再加上珍珠粉，既能安神，又能美白，你把這兩個混合均勻以後，可以用酸奶或蛋清調和還能起到緊緻肌膚的作用。
另外，有人曬後臉上發紅，發腫，有條件的家庭可將黃瓜、絲瓜、苦瓜“三瓜汁”榨汁後敷臉，可當做是曬傷後的補救措施。專家解釋說，黃瓜、苦瓜性寒，主要有清熱解毒偏的作用。榨汁後的渣也可“變廢爲寶”，如胳膊被太陽曬傷了，可把黃瓜渣敷在上面。而絲瓜除了清熱解毒之外，能促進局部血液循環，還有嫩膚、美白的效果。另外，炒絲瓜、絲瓜湯，對皮膚都有好處。總之，這三個瓜放在一起，你榨出來的汁，對於由於暴曬後出現的皮膚紅腫有很好的作用。
吃薏米粥防色素生成
很多人都知道維C和維E能美白防曬，夏季就開始服用這類藥物，人們常說“藥補不如食補”，其實不必服藥，多吃一些富含維C、維E的果蔬比藥更好。對此，專家提倡食療養生，想防止色素沉着可吃薏米茯苓粥，薏米50克、茯苓15克、紅棗五六個一起煮粥，不僅可以健脾利溼，還可以美白皮膚。
夏季如何防曬2
1、及時鎮定肌膚
曬後肌膚敏感，如果曬傷較嚴重，還可以導致皮膚刺痛、皮膚癢等症狀。通常曬後修復可以選擇含有蘆薈、黃瓜成分的保溼啫喱、面膜來修復鎮靜，天然的蘆薈有舒緩的作用，可以幫助曬後肌膚再生，防止曬後脫皮，也能舒緩紅腫、癢痛。如果太過嚴重，最好是去醫院就診。
2、噴噴霧冷卻
曬傷等於輕度燙傷，一定要先冷卻。皮膚微微泛紅，噴冰涼噴霧，馬上幫乾燥缺水的'皮膚補水。曬傷是細胞的發炎反應，要多補充流失的水分，在外隨身攜帶具鎮靜效果的化妝水裝進噴霧瓶中急救，幫助皮膚降溫纔不會引起發炎。另一方面，也可以冷敷讓發炎細胞不會釋放出大量疼痛酵素，降低疼痛感。雖小泛紅只是表皮被陽光輕微灼傷，但含酒精或複方成分類的化妝水還是有可能太刺激，添加活泉水、深層水的噴霧成分，才能冷卻—補水—退紅。
3、塗抹維生素E
維生素E也可以很好的抗氧化和美白，對於曬後立馬鎮靜皮膚也是很有效果的。這裏的維生素E就是普通藥店裏面兩三塊錢一盒的那種，不用很貴的那些保健品。薄薄的塗一層就好，覺得很油洗掉就是了。
4、敷面膜
選擇美白補水成分的面膜，敷面膜時以及敷完面膜後，都需要配合一些按摩手法，纔可以幫助這些成分導入到我們的肌膚，擊退黑色素，取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20-30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
5、蘋果面膜
將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程爲20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
夏季如何防曬3
1、應根據不同皮膚對紫外線敏感的程度及使用環境、季節等因素選擇合適的防曬化妝品。 一般來說，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑；膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。
2、通常情況下，防曬品的SPF值爲15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，對光敏感者可選用SPF爲12-20的防曬化妝品。如果在野外作業。如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大於20且防水性較強的防曬化妝。
3、SPF值並不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對皮膚造成的壓力就越大，所以應選擇SPF值適中的防曬化妝品。
4、防曬化妝碾在暴曬部位塗抹數小時後，出於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會逐漸減弱，所以應及時洗佔並重新塗抹，以保防曬效果的延續。
5、防曬化妝品只可減輕紫外線對皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。不得已要外出時，除了在皮膚上塗抹適當厚度的防曬化妝品外，還可憑藉遮陽傘、太陽帽等工具輔助防曬。
6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底。
7、一年四季均應使用防曬化妝品，即使多雲、陰天或在室內時也不應中斷使用，因爲紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。
8、爲達到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點技術後，應注意使用高品質的防曬化妝品。
9、防曬化妝品中的化學防曬劑可能會引起一些不良反應，如導致皮膚過敏，產生瘙癢、紅腫等症狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗。
10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑爲主的防曬化妝品，可減少皮膚因塗抹防曬化妝艙而引起的不良反應。一旦皮膚出現不適現象，應及時徹底清洗並停用此種防曬化妝品，必要時需就診治療。
