易出油體質如何調節

易出油體質如何調節，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚，女人能不能吸引到異性的眼光主要還是靠化妝，面對易出油體質如何調節你心動了嗎？

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1、保持皮膚水油平衡

皮膚出油有比較多的原因，其中一個比較重要的原因就是皮膚的水油不平衡，一般來說，油性皮膚是比較容易缺水的。而缺水的話就容易影響皮膚的皮膚保護層，所以平時維持皮膚水油平衡是非常重要的，如果想要很好的維持皮膚水油平衡，那麼就要對皮膚進行補水。通常可以多喝水，敷面膜，用不補水儀等

2、定期清潔皮膚

可以使用硫磺皁等，強力清洗皮膚，消除痘痘等

3、定期去角質

定期去除角質這是油性皮膚絕對不能忽視的工作，油性肌膚會分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰塵，並且角質也會堆積老化角質層，這些都是我們日常清潔時無法徹底清潔乾淨的，所以我們一定要借用去角質產品，做定期的臉部深層清潔，讓肌膚保持乾淨。一般情況下每一週進行一次深層清潔就足夠了，但是不能太頻繁，容易刺激肌膚。

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第一， 徹底清潔

油性的肌膚保養步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。選擇適合自己的、清潔力較強的潔面產品徹底洗去多餘的污垢和油脂，尤其是外出回家、運動之後，更要記得馬上洗臉。

第二， 重點清潔

每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的`方式，由下而上，由內往外打螺旋。

尤其在毛孔粗大的地方添加做稍微深層一點的按摩誘出油脂，再用清水洗乾淨，油性皮膚在洗臉的時候，可以選擇清潔能力強的潔面乳進行清潔。

第三， 收斂毛孔

洗完臉後，皮膚將處於水分易蒸發且沒有保護的狀態，使用爽膚水，收縮臉部毛孔，讓油脂不再分泌過剩爽膚水可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發；

在瞬間收斂皮脂分泌使肌膚不易發出油光，還可以達到預防面皰的效果，如果屬於經常長痘的膚質，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。

第四， 補水滋潤

補水往往油性皮膚人士容易忽略的步驟，肌膚缺水也會導致油脂過分分泌，造成惡性循環。

第五， 清除角質

每天例行的潔面程序，只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給皮膚大掃除，可以在週末做一次認真的清潔；

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一、關於肥胖體質與皮膚出油

1.皮膚出油是自然現象，也屬於個人體質的特色。

既然是特色，你可以喜歡它，也可以不喜歡它。但是你有沒想過使用控油的產品，這些油又去哪裏了呢？

當表皮的汗腺、皮脂腺（毛孔）因爲過度清潔或者護膚品化學成分刺激、顆粒結構等原因造成堵塞，表皮失去了正常的酸性保養結構，許多角質層就無法完善溶解脫離。

這些堆積的老化角質又反過來堵塞更多的毛孔和汗腺，形成惡化。

2.另外，肥胖的人其實也很容易併發多種類的皮膚疾病。

因爲無論是汗腺、皮脂腺的調節都會出現問題，容易長痘痘，容易有脂漏性皮膚炎之類的問題，在皮膚的保護方面也會比一般的人差，所以肥胖的人皮膚也容易毛囊炎。

另外，肥胖的人因爲容易有皮膚皺褶，還有靜脈循環差的問題，所以會出現相關的皮膚病，例如溼疹。

二、調節飲食，調出健康體型

很多生活、飲食習慣，還有一些疾病問題，都可能打亂內分泌系統的正常運作。尤其在飲食上，（肥胖人的特點：胃口超好，食量大、暴飲暴食，但吃完後很快就肚子餓，或者時常覺得吃不飽）應該多注意食物的搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩和刺激性食品，煮東西以植物油爲主，動物油爲輔，獲取更多的不飽和脂肪酸，達到調理內分泌失調。