快速幫你消除浮腫臉的方法

快速幫你消除浮腫臉的方法，由於各種各樣的原因，人的臉部有時會有腫脹的情況。由於是發生在臉部，對我們日常生活影響是很大的，誰也不想就這樣出門。分享了快速幫你消除浮腫臉的方法。

快速幫你消除浮腫臉的方法1

一、點按穴位法

準備：位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美。

做法：仰躺在牀上，使用手肘支撐着身體，然後儘可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再儘可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。

二、碳酸洗臉

含有碳酸成分的洗面乳能促進晨間肌膚的血液循環，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠後肌膚內的老廢物質，從而改善浮腫和粗糙暗沉現象，並加速細胞對後續水分和營養的吸收。

三、一杯黑咖啡

咖啡類飲品可以加速體內循環代謝，讓廢水廢物隨着尿液排出，效力最強的是黑咖啡。一般喝完一大杯黑咖啡，上廁所的次數會增加3次左右，對腸胃稍弱的人還有治療便祕的功效。

四、 舌頭伸展操法

準備：這個方法主要是去除雙下巴。

做法：慢慢地仰望着天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

五、滾一滾輕鬆瘦臉

準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。

做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的.，滾動的力量能促進面部血液循環、淋巴循環，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。

但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。

飲食消腫法

正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。

攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。

還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。

平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃。

如:蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。

一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用，但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳製品，多吃也會增加腸胃的負擔，甚至酸的食物也會導致體內積水，大家要小心注意啊!

如:啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨。

快速幫你消除浮腫臉的方法2

引起臉部浮腫的原因一：藥物刺激

有些藥物的刺激會導致面部發生浮腫的情況，尤其是一些具有降壓和降糖作用的藥物，因爲這類藥物對人的腎功能和肝功能有一定的刺激性，腎臟和肝臟經常受到刺激，就會引起肢體浮腫和臉部浮腫的症狀。所以經常吃降壓和降糖藥的人羣，一定要多做腎臟養護，適當的吃一些對益氣補腎有幫助的食物或者中成藥，能夠緩解藥物刺激帶來的影響。

引起臉部浮腫的原因二：皮膚過敏

如果身體其他的部位沒有腫脹的情況，而只有面部出現這樣的症狀，在浮腫的同時還有皮膚髮紅的症狀，那麼多數都是皮膚過敏引起的，會引起皮膚過敏，主要是由於外界的粉塵或者是護膚品的錯誤使用等因素，所以要檢查一下自己的護膚品或者彩妝用品是否有化學成分，在外出的時候做好防護措施。

引起臉部浮腫的原因三：疾病因素

一些腎臟疾病會導致面部出現浮腫的症狀，例如腎盂腎炎或者尿瀦留，以及腎衰竭等疾病，都可能會出現面部浮腫的症狀，所以發生這樣的症狀後，應該及時到醫院進行檢查確診，發病原因後對症治療。