爲什麼要保護皮膚，人的皮膚對人的健康很重要，皮膚是我們身體的第一道屏障，我們在日常生活中一定要保護好我們的皮膚。多吃對皮膚好的事物，爲皮膚防曬等。那麼爲什麼要保護皮膚？
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1、審美
愛美之心人皆有之，相信沒有人不喜歡皮膚保養的好好的，美美的人，也相信沒有人不希望自己保養得好好的看着年輕的，沒有人會通過我們邋遢的外表去發現我們內心多麼美好，保養皮膚是每一個人對美的追求
2、皮膚狀況
正常的我們身體有70%是水，僅皮膚一項就含9升水、當皮膚細胞飽含水分時、就會很豐盈、反之就像葡萄變葡萄乾，皮膚水分會流失主要是因爲天氣、環境、溫度，重點是屏障功能減弱導致天然保溼因子流失。
3、角質層
皮膚含水量最低的一層，那麼如果角質層的含水量低於10%的時候，皮膚就會出現粗糙，暗沉，起皮屑等等問題，所以我們需要給它補充水分，同時還需要油脂防止水分蒸發和喪失。而角質層上還覆蓋着一層保護膜，這個保護膜就是皮脂膜，能夠起到滋潤保護柔軟皮膚的作用，如果這個保護膜受到了破壞，那皮膚，它的屏障功能也會受損，所以它也需要保護
4、基底層
基底層，裏面有個非常重要的細胞叫做黑素細胞，它會生成黑色素，受到紫外線等等一些因素的影響，黑色素的分泌就會增多，當這個黑色素的生成速度趕不上代謝的速度的時候，就會形成色素沉着，這些色素慢慢聚集，慢慢移動到皮膚表面就會形成我們經常講的斑
5、皮膚自身的需求
皮膚是人體最大的器官，並且每天都會暴露在外面，更加需要我們的保護，皮膚表皮層其他各層，都有各自的不同的需求，需要有針對性的保養，皮膚不但需要保養、更需要結合自身實際情況量身定製
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如何保養皮膚
1、睡眠時長要達6小時以上
相信大家經常能夠聽到一句耳熟能詳的話：熬夜傷身體，再好的護膚品不如有一個充足的睡眠。事實上也是如此，熬夜的人第二天不僅沒有精神，也有可能長痘，倦容滿面加上氣色暗沉是使用很多護膚品都補救不來的。
所以很多愛美的女性，即使工作再忙，無論如何都要讓自己睡上一個好覺。
2、少食葷的，多吃素食
不少女生都喜歡吃肉類多於蔬菜，但是實際上肉類食品比較油膩，不僅會給身體囤積脂肪，對臉部的皮膚狀態也是不好的。所以平常可以少吃一點葷食，多吃素菜，這也是一個比較的皮膚保養方法。
但是不提倡只吃素菜，不吃一點葷食的行爲，因爲這樣會導致身體的能量不足，沒辦法正常工作，也會影響到自己的健康。
3、每週在固定的時間做2到3次的運動
護膚品的效果參差不齊，而且使用到劣質的護膚品會導致過敏。其實護膚方法除了使用好的護膚品之外，還可以做運動來達到改善皮膚的作用。經常運動的人看起來會容光煥發，這是因爲精神面貌得到改善，況且運動也讓血液得到一個好的循環，增強了身體的代謝能力。
其實皮膚保養祕笈就是規律生活並且自律，一個經常愛運動、不熬夜、飲食健康的人，皮膚一般不會很差。自律更是難得，在別人吃宵夜，深夜蹦迪的時候，自律的'人會約束自己，完成工作以後，泡一杯牛奶，早睡早起。想要讓自己的皮膚變好，就要從生活中的小事情做起，並且長期堅持一下，相信你一定會有所收穫的。
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保養皮膚的好處
1、能讓女人更加自信迷人
長期堅持做美容，不僅可以使皮膚變漂亮，而且在舉止、待人、談吐上更優雅，從而會收穫更多驚豔的目光。
經常做美容的女人比較有品位，因爲她們知道什麼東西更適合自己，然後用個人品味去傳達自己內心豐富的感受，經常做美容保養的女人，肯定擁有好的皮膚和身材，當收穫到更多豔羨的目光時，使她們更能產生自信。
所以經常保養的女人在氣質上更加從容和迷人。
2、能讓女人越來越健康
經常做美容能令經絡得到疏通，全身的血氣得到通暢，身體不再感覺到痠痛，四肢也可以得到舒暢，從而使得人體從內到外變得越來越健康，而且臉上的皮膚也會紅潤、富有光澤。
做美容不僅皮膚美麗，當發現自己的皮膚越來越好時，這說明身體是非常健康的。
所以經常做美容的人，比較關注自己的身體健康狀況。
3、能讓女人擁有幸福人生
經常做美容可以使女人更將美麗動人，發出迷人的魅力，使得身邊的男人蠢蠢欲動，這樣他們尋找稱心如意的男朋友就更加容易了。
另外，也讓已婚的女性變得更美麗，從而贏得老公的心，讓老公更疼愛妻子，不再嫌棄妻子是黃臉婆，帶着美麗的妻子出外應酬時，這樣也可以滿足了男人的虛榮心。
經常去做美容的女人，會發現生活變得更加便利，因爲是美女處處都會受到照顧。
4、能讓女人的皮膚延緩衰老
皮膚相對來說是非常脆弱的，最容易受到損害，相對於身體的任何一個器官，都需要精心呵護。隨着年齡的增長、以及外部環境、季節的變化，更容易發生很多皮膚問題。
特別是在冬季，由於氣候乾燥，所以應該多進行補水保溼，避免皮膚受到紫外線的傷害。所以，對於臉部皮膚的護理，需要長期進行堅持。
總而言之，對於女人來說，對於皮膚的護理是長年堅持的工作，只有對皮膚進行護理，才能避免受到歲月的摧殘、外部環境以及紫外線等的傷害。
另外，注意每天多吃新鮮的水果蔬菜、補充充足的水分、多進行運動，這樣才能保持皮膚的健康，從而可以延緩衰老。
