【導讀】：雖然只是少量零食，但熱量不少啊！今天愛秀美小編爲大家整理了平時常吃零食的熱量表，快把這些數字謹記在心，纔不會一個不小心一天就吃下了10碗飯的熱量啊！
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大家平時有沒有做些運動呢？應該做最勤的就是腮幫子運動吧！因爲除了每日三餐還有宵夜、下午茶和不間斷的零食，嘴巴幾乎是沒有停過的。但是這樣一直吃下去可不得了，就算是想要積極運動恢復身材也是有點難度。以下本站小編爲大家整理了平時常吃零食的熱量表，快把這些數字謹記在心，纔不會一個不小心一天就吃下了10碗飯的熱量啊！
一碗白飯的熱量等於……0.6包洋芋片
一碗白飯的熱量等於……2.2根蛋卷
一碗白飯的熱量等於……1個鳳梨酥
一碗白飯的熱量等於……23片仙貝
一碗白飯的熱量等於……6塊巧克力花生餅
一碗白飯的熱量等於……21片薄豬肉紙
一碗白飯的熱量等於……4片牛肉乾
一碗白飯的熱量等於……3片蜜汁豬肉乾
一碗白飯的熱量等於……2.7把魷魚絲
一碗白飯的熱量等於……4顆花生糖
一碗白飯的熱量等於……6顆牛軋糖
一碗白飯的熱量等於……30顆蜜汁腰果
一碗白飯的熱量等於……12顆核桃
一碗白飯的熱量等於……43顆開心果
一碗白飯的熱量等於……100顆南瓜子
一碗白飯的熱量等於……187顆甘草瓜子
最後……僅以千尋的叮嚀再次勸告大家「不要吃太多啊！」
