【導讀】：生薑是生活中常見的調味品之一，不僅有很好的驅寒保暖效果，還能幫助燃脂瘦身哦！那麼怎麼利用生薑減肥呢？今天就跟大家詳細介紹一下生薑減肥法。
生薑是生活中常見的調味品之一，不僅有很好的驅寒保暖效果，還能幫助燃脂瘦身哦！那麼怎麼利用生薑減肥呢？今天就跟大家詳細介紹一下生薑減肥法。
生薑減肥的藥理
生薑具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉;現代醫學研討也標明，生薑裏富含的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止或削減脂肪的堆積。
另外，生薑含薑辣素，可以加速血液流動，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，從而達到減肥的效果。
想用生薑減肥？先認準它的最佳搭檔
生薑減肥是真。但是生薑味辛辣，難以入口。爲它找一個好的搭檔，如果這個搭檔既不破壞生薑的減肥功效，又能調節生薑的辛辣之味，要是兩者結合減肥效果能更佳就再好不過了。
生薑減肥的這位好搭檔就是——蜂蜜。
蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的效果，經過其補益效果可推進人體氣血的化生，保持氣血的正常運轉。現代醫學研討亦標明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。另外，蜂蜜本身也具有潤腸減肥的作用。且蜂蜜的甜味兒可以有效的改善生薑的辛辣，完美CP就是它倆。
生薑減肥神器——蜂蜜薑湯
做法：
1、姜用10克，用器具弄成糊（很多人切成片，是不夠的，活性不足）
2、把把姜糊放入杯子裏，用200毫克溫熱水衝開，切勿用高溫熱水，高溫會破壞生薑活性。
3、薑湯里加入一勺蜂蜜攪拌均勻，然後就可以喝了。
服用方法：
每天喝3次，早上空腹喝，晚上飯前30分鐘喝，入浴前再喝一杯。
利用生薑減肥有哪些好處
生薑減肥除了減肥其實還有很多其他好處。
1、平衡身體寒暖
很多人都知道體寒危害巨大，尤其是女性很容易出現體寒，從而誘發各類女性疾病。生薑可以推進血液運轉，擴張毛孔，促進代謝，驅除體內寒氣。使之身體達到寒暖平衡。
2、溫經活血
中醫認爲，女性健康是以血的充足與脈絡的通暢爲根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成痛經、肢體疼痛、崩漏等寒凝血淤的症候。這時，要是吃薑可以通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善症狀的效果。
3、祛痰利水
生薑能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的“痰”和水，有助於女性達到體態婀娜身輕如燕之效果。
4、美容防衰老
生薑含一種類似水楊酸的化合物，相當於血液的稀釋劑和抗凝劑，對降血脂、降血壓、預防心肌梗塞有特殊作用。因此，生薑可防衰老。
