【導讀】：很多人的肥胖都是因爲水腫引起的，這時候你就要內調，讓體內的水分自動消除。那麼，以下這4大食物就是你消水腫的絕佳食物。
1、花椰菜
花椰菜含有豐富的維生素族羣，能幫助人體快速消腫，並能幫助腸道加速代謝，而花椰菜中所含的鐵等元素，都是消水腫的利器。
2、西瓜
馬上夏天就要到了，西瓜也要隆重上場了。因爲西瓜具有非常好的利尿作用，所以也是去除水腫的絕佳水果。
3、黑咖啡
黑咖啡不僅能去水腫，還能幫助妹紙們減肥呢！因爲黑咖啡的熱量極低，而你無論喝多少都不會發胖，但千萬不要晚上或者空腹喝。
4、香菇
香菇也是消水腫的食物，因爲它所含的蛋白質能加速血液循環，能去除體內的多餘的水分。
