【導讀】：中醫經絡減肥的方式有很多，類似鍼灸、拔罐等常見的中醫保健手法都具有減肥的效果，而且這種減肥方式安全、高效好不容易反彈，因此受到很多人的喜愛，下面一起來看看吧。
中醫經絡減肥是一種非常不錯的減肥方式，因爲這種減肥方法首先比較安全，其次中醫經絡減肥效果也比較明顯，而且減肥成功之後不容易反彈。
疏通經絡有助於恢復人體平衡，調整臟腑，扶正祛邪。如果根據不同類型的肥胖，對人體經絡和不同穴位進行調理，同時改變不良生活習慣，將會達到養生、瘦身的目的。生活中我們不難發現，有的胖人吃完後很快就會覺得餓;有的人只能吸收熱量卻無法將代謝物排散出去，在變胖的同時還會出現便祕、有痔瘡、尿量減少等現象;有的人進食後胃容易發脹發硬，大便發軟發臭，打臭嗝，這就屬於食滯型肥胖。而因爲肝胃鬱熱肥胖的人，心情一煩躁就會食慾旺盛，容易發怒;還有的人因爲貧血導致循環代謝功能紊亂，不但必要的營養無法被送到身體的各個部位，多餘的物質還容易在體內聚積，這就是人們常說的“喝水都要胖”。
經絡減肥是應用中醫辨證論治的原理，從調整內分泌下手，通過磁針、鍼灸等中醫方法的綜合調治，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。中醫經絡減肥一個重要的特點，就是能因季節不同而有不同的減肥方案，比如秋季的中醫經絡，就要從健脾出發，在減肥的同時補氣養血。秋季是人體最適宜進補的季節，所以在這個季節進行中醫經絡減肥，要結合脾“主運化、主升清、主統血，喜燥惡溼”的特點，讓人在接受經絡減肥的過程中也能保持精力旺盛。
推腹
推腹是中醫經絡減肥常用方法，推腹就是指推肚子，從心窩一直推到腹部的任脈旁開，然後再從上到下按摩至腹部，最後在兩邊向上腹推。如果發覺硬結、氣包或水團的話，一定要仔細將它們揉開了。中醫經絡減肥每天可以推腹5-10分鐘左右。
敲帶脈
敲帶脈指的是敲打身體兩側和腰邊贅肉。帶脈既指經脈猶如帶子纏在腰間，而且和女性經帶有關，也就是可以調理月經。全身只有帶脈是橫向環繞的。肥胖者日常多敲帶脈，可以增強排毒能力和改善便祕。晚上睡覺前，可以敲打游泳圈兩旁，每天300---500次。半個月之後，小腹會小一圈。
敲膽經
敲膽經指的是每天敲打大腿外四個穴位。敲膽經可以增強吸收能力，爲造血系統提供充足材料，可以排除大腿外側堆積的垃圾，減少臀部及大腿脂肪，堅持1～2個月時間，褲管就會變鬆了。中醫經絡減肥方法時每日敲打大腿外四個穴位，四次爲一組，每日敲打五十組。敲打膽經還可以幫助脂肪肝和膽結石患者改善健康。
鍼灸
通過鍼灸人的穴位，刺激人的神經，使人的脂肪得到更快的代謝，然後分解排出體外。再使用一些藥物的效果，使人體的脂肪合成變得困難，使人體淋巴液的循環得到很好的疏通，人體的很多脂肪通過大小便排出體外，人的內分泌失調和新陳代謝得到很好的調整和平衡，對人的食慾也有很好的抑制性作用，這樣就會減少熱量的攝入，達到減肥的效果。
1、久坐一族：長時間坐辦公室的職業女性，如白領。
2、產後媽媽：因生孩子而小腹突出身體走樣的女士。
3、發福女性：臉、腹、腰、臀、腿、臂等局部肥胖女士。
4、時尚女性：追求完美曲線，對身材要求苗條的女性。
5、貪吃一族：愛美食又要身材，兩者都想擁有的女性。
中醫經絡減肥是在辯證施治的基礎上，通過鍼灸、耳療、臍療等方法對人體穴位進行有效的刺激，以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多餘脂肪分解，達到減肥的效果。中醫經絡減肥是一種標本兼治的減肥方法，被世界肥胖協會譽爲“快速健康減肥方法”。想要輕輕鬆鬆減下身上難纏的肥肉，卻又不失健康的體魄，不妨就試試中醫經絡減肥吧，它安全可靠且不反彈，一定能給你健康的減肥體驗！
