【導讀】：大S一直是很多人心目中的女神，但是自從生完孩子之後身材就開始走樣，這幾年大S也是非常努力的減肥，近日有爆料稱大S曾經因爲肥胖而不敢見人，下面就和小編一起看看大S的減肥祕訣吧。
大S出道以來一直是娛樂圈的時尚教主，但是自從結婚生子以後就陷入了各種身材走樣的消息，此後大S也是一直不斷的減肥，近日有消息稱大S曾經有一段時間應爲爆肥而不敢見人。
大S近日接受陸媒《人物》專訪，透露與汪小菲結婚後，爲了改變自己不易受孕的體質，除了打破15年前立下的吃素心願，開始吃肉，懷孕後的她，更胃口大開，胖到宛如海狗般，躺在沙發上的模樣連老公汪小菲也不免嚇到，「確實挺驚訝，到後來快生的時候，已經躺沙發都起不來了，你想想是什麼勁頭那是。」但那時大S完全不擔心，以爲還能跟從前一樣想瘦就瘦下來，未料她卻生完第一胎後的某天徹底崩潰，因爲她站上體重機時，體重仍然跟產前一樣是72公斤。
大S這篇專訪中還提到，變胖後的大S非常痛苦，在演出大陸真人秀《幸福三重奏》期間，無處不在的鏡頭讓她非常痛苦，因爲她認爲自己的身體已不是360度無死角的狀態。而汪小菲也懷念8年前這個時候，他在北京認識了一個「很漂亮，瘦瘦的，無憂無慮」的女人，如今他最爲苦惱的事情，並不是妻子身材不復當年，而是她因爲這個原因可以幾個月不出門。汪小菲透露大S懷第一胎時，只成功把妻子逼出門一次，那就是臺北誠品書店，但卻碰上狗仔，讓大S後悔對他說：「看吧，就是不要出門，（我像）海狗一樣。」所以當她產後瘦不下來，她繼續足不出戶，還拒絕所有活動邀約，直到恢復至滿意身材。
飲食
大S曾表示自己現在只吃早餐和午餐，而且食物都是依照營養師所開的食譜來吃，但是她都會特別再減半，早餐原本該吃一罐無糖優酪乳，以及半顆火龍果，但她只吃了半罐以及4/1顆火龍果，午餐的話，她只吃了2片肉片以及2碗燙青菜，不吃飯。
運動
除了飲食注意之外，瘦身過程中她也請了老師來家裏教課，1周運動2次，各1小時的皮拉提斯和瑜伽，1次1小時的倫巴以及重訓。說起減肥成功，還有一件特別有趣的事：有一天汪小菲起牀上廁所，看到一個很瘦的女人跟進去，嚇了一跳，定睛看了一下。
1、楊冪
楊冪最大的愛好就是步行，她的原則是每天能走就走，能爬樓梯就儘量不乘電梯。這也是她推薦給粉絲的瘦身法，而她多年不變的好身材就是最有說服力的證明。如果每天可以走10000步，那麼體重就會勻速減輕，這是一個很大的運動量，但只要你能堅持，就一定可以前凸後翹瘦下去！
2、高圓圓
高圓圓可是圈內的營養專家，每天攝入食物的卡路里保持在一個數值，比如高卡路里的蛋黃或者肉，那麼就一定要用低卡路里的蔬菜中和一下。當然，這就要求她對食物的卡路里數值瞭如指掌，這樣學霸級的瘦身咖，太強大了！這可是非常靠譜的瘦身法，但是對瘦身者的營養知識要求太高了。瞭解食物的卡路里以及使用量，就可以很好地控制體重。另外，每天攝入的食物不得低於5種，才能讓卡路里平衡。
3、周迅
說到減肥祕方，周迅說最好一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉，下個月，就只吃肉和蔬菜，別碰糧食，是一滴米都不許沾哦，非常有效果。周迅的蛋白質減肥法是通過限制人體攝取碳水化合物，調整身體燃燒脂肪的比率，達到瘦身效果。
4、袁泉
袁泉愛吃辣，她保持身材的祕訣就是隨時吃，黃油，花生醬，辣椒，這些高熱量的東西，想吃就吃，吃完了到點兒就睡覺，雖然一般人不能像她那麼幸福，死吃不胖，不過多吃辣椒可以促進新陳代謝，而適量的花生醬也有利於減肥呢。
5、李冰冰
李冰冰身材完美，據瞭解李冰冰爲達到完美的身材，曾一個月減肥20斤，可誰知道她爲此也付出了很多的努力，即使是媽媽精心準備的飯菜也只是吃一小碟，粥只敢喝一湯匙，每頓飯只吃到7成飽，餓的時候就用黃瓜等水果來補充，另外她每天還進行大運動量健身。合理的節食和運動，再加上堅持不懈的努力讓她迅速達到了理想的減肥效果。
